防止沉迷網(wǎng)絡(luò)的方法

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害極大，家長(zhǎng)在在控制孩子上網(wǎng)時(shí)間的問(wèn)題上，要以身作則。首先要以指導(dǎo)者和監(jiān)督者的身份參與到孩子計(jì)劃的制訂和實(shí)施中，對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)及鼓勵(lì)；其次要做出表率，家長(zhǎng)自己要減少上網(wǎng)頻次，多陪伴孩子，增加親子互動(dòng)時(shí)間。

防止沉迷網(wǎng)絡(luò)的方法

1、以身作則，樹(shù)立榜樣。孩子的成長(zhǎng)需要您，您是孩子的第一任老師，您自身的習(xí)慣是孩子們的榜樣，也是饋贈(zèng)給孩子最好的禮物，在孩子面前盡量減少對(duì)手機(jī)的依賴(lài)，教會(huì)孩子合理使用手機(jī)，消除孩子對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴(lài)。  　　

2、陪伴鼓勵(lì)，溝通交流。孩子的成長(zhǎng)需要您，當(dāng)孩子遇到挫折和失敗時(shí)，需要您的鼓勵(lì)和支持。也許您工作繁忙，也許您被生活所困，但都懇請(qǐng)您多抽出時(shí)間多與孩子溝通交流，傾聽(tīng)一下孩子的心愿，了解孩子的心理狀態(tài)，給予孩子愛(ài)和鼓勵(lì)，建立和諧親子關(guān)系。  　　

3、培養(yǎng)興趣，開(kāi)拓眼界。孩子的成長(zhǎng)需要您，社會(huì)不斷發(fā)展，孩子需要廣泛的興趣愛(ài)好，需要一個(gè)發(fā)現(xiàn)世界的眼睛，這樣才會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有很多比網(wǎng)絡(luò)游戲更有趣更有意義的事，比如讀書(shū)、繪畫(huà)、彈琴、運(yùn)動(dòng)等，這樣的孩子即使接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲也會(huì)具備更強(qiáng)的自制力、自控力，不會(huì)沉迷其中。

青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的原因

1、網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑力大。網(wǎng)絡(luò)游戲往往是3D的，視角上有震撼的效果，往往帶有一定的情節(jié)，它操作簡(jiǎn)單，極易學(xué)會(huì)，玩游戲會(huì)緩解青少年的學(xué)習(xí)壓力，帶給他們興奮感。

2、青少年自控力差，且具有強(qiáng)烈的好奇心和好勝心。他們一玩起游戲常常會(huì)沉迷其中，連續(xù)幾個(gè)小時(shí)。甚至在日常的學(xué)習(xí)生活時(shí)腦子里都在想著游戲的內(nèi)容及如何提升游戲的級(jí)別。

3、父母的過(guò)度溺愛(ài)，一味滿(mǎn)足孩子的需求，孩子就會(huì)養(yǎng)成以自我為中心的自由放任的性格，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲中無(wú)拘無(wú)束、天馬行空的感覺(jué)，從而討厭學(xué)習(xí)等一切需要自律的活動(dòng)。

預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的對(duì)策

1、以身作則，不要雙標(biāo)。家長(zhǎng)一邊自己玩著手機(jī)，一邊告訴孩子網(wǎng)絡(luò)游戲有害，這種雙重標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有說(shuō)服力，反而讓孩子感覺(jué)虛偽厭惡。家長(zhǎng)自己不要把手機(jī)當(dāng)做“玩具”，以身作則，只用手機(jī)做正經(jīng)事。這樣，孩子才能把手機(jī)當(dāng)做做正經(jīng)事的工具而不是玩具。

2、增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。相比玩電子游戲，孩子更希望的是家人的陪伴，父母多與孩子進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，去圖書(shū)館、動(dòng)物園等地方，接觸外界和大自然，不僅可以幫助孩子強(qiáng)身健體，促進(jìn)身心發(fā)展，還能讓親子關(guān)系更加融洽。

3、多陪伴孩子。孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)有時(shí)候往往是因?yàn)槿鄙倥惆?，沒(méi)有足夠的精神滿(mǎn)足感造成的。所以，父母要履行做父母的職責(zé)，盡量多一點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子。不論父母有多忙，都要用心陪伴孩子。父母要盡可能在家陪孩子一起吃飯，陪孩子郊游，陪孩子唱歌，陪孩子學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子想上網(wǎng)時(shí)，父母也完全可以陪孩子上網(wǎng)。陪孩子上網(wǎng)時(shí)正是和孩子交流的好機(jī)會(huì)，可以借機(jī)讓孩子學(xué)習(xí)正確的上網(wǎng)規(guī)矩。