兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法

我們經(jīng)常聽(tīng)到家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)說(shuō)上課要保持注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講。但有些寶寶好像做什么都是三分鐘熱度，很快就走神了。這些孩子與同齡兒童相比，明顯注意力集中困難、持續(xù)時(shí)間短暫，家長(zhǎng)為此十分的擔(dān)心；下面為大家詳細(xì)介紹下兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法，我們一起來(lái)看下吧。

兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法

1、規(guī)范兒童玩電子產(chǎn)品時(shí)間

電子產(chǎn)品應(yīng)該在家長(zhǎng)的監(jiān)督下玩，規(guī)范玩電子產(chǎn)品的時(shí)間、用途。需要家長(zhǎng)和孩子通過(guò)協(xié)商制定相應(yīng)規(guī)則，并嚴(yán)格執(zhí)行。

2、讓孩子自己定目標(biāo)

一個(gè)人做事情的專(zhuān)注力是靠動(dòng)力來(lái)推動(dòng)的。如果有一個(gè)目標(biāo)來(lái)指引孩子做事情，孩子會(huì)非常積極，但是這個(gè)目標(biāo)讓孩子自己來(lái)定。只有在一段時(shí)間里給自己定下一些目標(biāo)，然后自己去實(shí)現(xiàn)，這樣才能讓自己專(zhuān)注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養(yǎng)了孩子的專(zhuān)注力。

3、給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)

有鼓勵(lì)才能讓孩子更有動(dòng)力，無(wú)論是物質(zhì)還是精神，能推動(dòng)孩子向前一步的都是好的。給予孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，每個(gè)時(shí)期都可以進(jìn)行改變，這樣也是能很好的培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力。

4、營(yíng)造安靜簡(jiǎn)單的環(huán)境

小孩子的注意力穩(wěn)定性較弱，容易受周?chē)须s復(fù)雜環(huán)境的影響而轉(zhuǎn)移自己的注意力，因此營(yíng)造簡(jiǎn)單安靜的環(huán)境可以有效的培養(yǎng)注意力，也可在孩子周?chē)^察孩子不能集中注意力的原因，同時(shí)媽媽們還需要多注意孩子的動(dòng)向，適當(dāng)?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求，也能增進(jìn)親子之間的互動(dòng)與默契。

5、合理安排作息時(shí)間，做適量的運(yùn)動(dòng)

每天的生活節(jié)奏以及各種活動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短都會(huì)對(duì)孩子的注意力有一定的影響，只有在動(dòng)與靜活動(dòng)之間轉(zhuǎn)換平和，才能讓生活變得弛張有度、動(dòng)靜交替。因此，媽媽們?cè)诎才藕⒆拥幕顒?dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間，千萬(wàn)不能因?yàn)榻橐夂⒆雍脛?dòng)就強(qiáng)迫他們一天到晚坐著一動(dòng)不動(dòng)，做適量的運(yùn)動(dòng)才是最合理的。

6、勞逸結(jié)合，分段學(xué)習(xí)

家長(zhǎng)應(yīng)避免讓孩子長(zhǎng)時(shí)間做同一件事情，這樣很容易讓孩子產(chǎn)生倦怠和逆反心理。應(yīng)該讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿梢粋€(gè)階段，可以給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)鼓勵(lì)孩子。

7、不要干擾孩子

每個(gè)人有自己不同的興趣愛(ài)好，孩子小時(shí)候可能對(duì)很多小的事情都很好奇：樹(shù)上的某一片樹(shù)葉、地上的小螞蟻等等，家長(zhǎng)不要覺(jué)得無(wú)聊，不要打斷孩子讓他自己去認(rèn)識(shí)世界。

8、不要大聲訓(xùn)斥孩子

家長(zhǎng)要盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，孩子做錯(cuò)或做的不好時(shí)要耐心教導(dǎo)，循循善誘。切忌大聲訓(xùn)斥甚至打罵孩子，會(huì)讓孩子變得膽小孤僻或者暴力煩躁的性格。

9、多和孩子一起做游戲

孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動(dòng)的事情。家長(zhǎng)用自己的游戲力去參與孩子的世界，這樣他們就更能專(zhuān)注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個(gè)表現(xiàn)，在游戲中培養(yǎng)孩子的絕不僅僅是注意力的集中。

10、鼓勵(lì)培養(yǎng)興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當(dāng)孩子專(zhuān)注于做他的小手工，或者觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時(shí)，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

兒童注意力集中訓(xùn)練的十個(gè)方法，以上就是幫助孩子提高注意力的方法，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子，讓孩子全身心地投入進(jìn)去，有意識(shí)地訓(xùn)練孩子提高注意力，一段時(shí)間以后，孩子注意力會(huì)明顯提高。