小孩注意力不集中怎么解決

很多家長(zhǎng)都在煩惱，自己家的孩子太好動(dòng)，總是貪玩，一刻也不能安靜坐下來(lái)，吃個(gè)飯都要繞著跑。孩子注意力太差，以后學(xué)習(xí)可怎么辦呀？下面為大家詳細(xì)介紹下小孩注意力不集中怎么解決？

小孩注意力不集中怎么解決

1、營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

給小孩子制造安靜的環(huán)境：孩子在做題的時(shí)候，你在旁邊大聲說(shuō)話(huà)或看電視，這會(huì)造成孩子一邊想看電視，一邊做其他的事情，所以要給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、讓孩子獨(dú)立思考解決問(wèn)題

讓寶寶獨(dú)立思考，不要急于幫助他解決問(wèn)題。父母不是一輩子都能在孩子旁邊解決問(wèn)題的，所以孩子遇到問(wèn)題，讓他自己說(shuō)出解決方案，不管對(duì)與錯(cuò)，學(xué)會(huì)獨(dú)立表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

3、掌握孩子注意力的節(jié)奏

作業(yè)拖拉的孩子往往注意力保持的時(shí)間很短，我們要注意觀察，必要的時(shí)候也可以用一些錄像器材，得出孩子做作業(yè)時(shí)，注意力保持的一般時(shí)間。比如說(shuō)，一個(gè)注意力只能保持五分鐘的孩子，我們要在四分多鐘的時(shí)候，在他開(kāi)小差前，就做出干預(yù)動(dòng)作，走過(guò)去看一下，給他一些鼓勵(lì)之類(lèi)。

小孩注意力不集中的原因

1、睡眠不足

現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)壓力重，睡眠不足的情況越來(lái)越普遍。睡眠不足的孩子會(huì)思維遲緩，頭腦緊張，注意力不集中，容易厭煩、憂(yōu)慮、倦怠。他對(duì)學(xué)習(xí)缺乏熱情，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)意愿下降，從而降低學(xué)習(xí)效率。

2、過(guò)早接觸電視、電子產(chǎn)品

還有一類(lèi)注意力差的孩子，是由于過(guò)早接觸手機(jī)、電視、電腦。有些孩子才一歲多的時(shí)候，家長(zhǎng)們圖省事，就把手機(jī)丟給孩子，孩子能安安靜靜玩?zhèn)€把小時(shí)。研究表明，過(guò)早接觸電視、電腦的孩子更容易出現(xiàn)注意力缺陷多動(dòng)障礙和社交障礙等問(wèn)題。長(zhǎng)期沉迷高刺激、高反饋的游戲、短視頻，也會(huì)讓孩子難以集中注意力在學(xué)習(xí)、閱讀等認(rèn)知活動(dòng)中。

小孩注意力不集中怎么解決，培養(yǎng)孩子的注意力是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要家長(zhǎng)和孩子一起堅(jiān)持，所以，想要孩子的注意力有所改變，我們自己也要從我們的行為上有所改變。