高三怎么樣才能把成績(jī)提上去

高考的日子一天天近了，大家都希望成績(jī)一次比一次好。但是，往往事與愿違，一旦哪次沒(méi)考好，家長(zhǎng)和孩子都萬(wàn)分的緊張。很多孩子甚至出現(xiàn)了一次比一次考得差的情況，隨之而來(lái)的就是大人與孩子的心情低落，沒(méi)有信心，甚至有的就破罐子破摔。

高三怎么樣才能把成績(jī)提上去

1.心態(tài)

不要被不見(jiàn)漲的成績(jī)嚇怕了，迎難而上，心無(wú)旁騖，不到最后一刻不要言敗。

2.調(diào)整戰(zhàn)略

死磕基礎(chǔ)知識(shí)，采取三結(jié)合一詢(xún)問(wèn)策略，結(jié)合課本、筆記和一輪復(fù)習(xí)使用的參考書(shū)，將基礎(chǔ)知識(shí)重頭到尾再詳細(xì)全面的來(lái)一遍，不明白的就去問(wèn)老師，千萬(wàn)別做大，不好意思，不懂的務(wù)必消化了。

建議這一部分的復(fù)習(xí)應(yīng)該是你的重中之重，自己擠時(shí)間，盡量不要浪費(fèi)課堂老師講課，課堂上的一些問(wèn)題如果聽(tīng)不懂，就先把筆記認(rèn)真做好，回頭在慢慢品味。

3.重視復(fù)習(xí)

一定要重視二輪復(fù)習(xí)，二輪復(fù)習(xí)的知識(shí)綜合性和交叉性非常強(qiáng)烈，不同于一輪復(fù)習(xí)的專(zhuān)項(xiàng)性和廣普性，也是成績(jī)最容易突破的一段復(fù)習(xí)，一定要跟上老師節(jié)奏，認(rèn)真做好筆記，并認(rèn)真琢磨和研究。

高三成績(jī)下降的原因

1.情緒不穩(wěn)定

學(xué)習(xí)成績(jī)很容易受到情緒的影響，家庭環(huán)境、人際關(guān)系、敏感的性格因素等都會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)壓力越大，孩子的情緒問(wèn)題越容易出現(xiàn)，要及時(shí)幫助孩子調(diào)整，不要再給孩子施加壓力。

2.學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法

有的同學(xué)喜歡邊寫(xiě)作業(yè)邊聽(tīng)音樂(lè)，這樣容易造成上課和考試時(shí)，大腦細(xì)胞興奮不起來(lái)而粗心大意，簡(jiǎn)單的題也做錯(cuò)。有的同學(xué)喜歡突擊復(fù)習(xí)，夜晚學(xué)習(xí)更精神，結(jié)果次日白天沒(méi)有精神。

3.生理因素的影響

有些孩子不注意勞逸結(jié)合，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)，結(jié)果造成大腦缺氧，學(xué)習(xí)能力下降。有些孩子為了節(jié)約時(shí)間，從不做任何家務(wù)，也很少參加體育活動(dòng)，動(dòng)手能力和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差，大腦反應(yīng)能力、自信心，以及抽象思維能力的發(fā)展。

高三成績(jī)突然下滑能不能恢復(fù)

可以的。畢竟是有基礎(chǔ)的，只要下點(diǎn)功夫成績(jī)很快就能趕上。

高考是人生一次非常重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以不管是考生還是其父母，都對(duì)高考非常的看重，這樣就會(huì)導(dǎo)致考生在考試前面臨各種緊張的局面。孩子現(xiàn)在讀高三，成績(jī)卻突然下滑怎么辦，肯定是有原因的，我們從三點(diǎn)分析一下：

1、擺正心態(tài)-積極面對(duì)

其實(shí)高考考的不僅是知識(shí)，還有心態(tài)。

我們經(jīng)常遇到這種情況，某位同學(xué)一向?qū)W習(xí)很好，平時(shí)表現(xiàn)非常優(yōu)秀，小考試中往往出類(lèi)拔萃，但就是心理狀態(tài)很差，到了正式考試的關(guān)鍵時(shí)刻，一上大考場(chǎng)就緊張起來(lái)，導(dǎo)致屢屢發(fā)揮失常，不能考出個(gè)人的真正實(shí)力，其實(shí)這就是心理狀態(tài)差的原因所致，所以更是要平衡心態(tài)。只有這樣，成績(jī)就不會(huì)隨著心理狀態(tài)的變化而波動(dòng)。

2、調(diào)整心態(tài)—學(xué)會(huì)怎么學(xué)

高三的新知識(shí)和高一高二有所不同，大部分是一些綜合性比較強(qiáng)的內(nèi)容，因此需要學(xué)生梳理和總結(jié)高一高二已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，然后進(jìn)行綜合運(yùn)用。

高三年級(jí)知識(shí)學(xué)完后再進(jìn)行系統(tǒng)大綜合，這個(gè)過(guò)程對(duì)同學(xué)們能力要求較高，章節(jié)內(nèi)容互相聯(lián)系，不同章節(jié)之間可以互相類(lèi)比，真正將前后知識(shí)融會(huì)貫通，連為一體，這樣就逐漸從綜合中找到知識(shí)的聯(lián)系，同時(shí)也找到了學(xué)習(xí)的竅門(mén)，從而學(xué)會(huì)怎么學(xué)。

3、調(diào)整心態(tài)—學(xué)會(huì)怎么考

我們常常在考試成績(jī)出來(lái)以后發(fā)現(xiàn)，有的人平時(shí)成績(jī)一般，可是高考卻考出了很高的分?jǐn)?shù)，常稱(chēng)之為“超常發(fā)揮”；有的人平時(shí)非常優(yōu)異，但是高考卻名落孫山，常稱(chēng)之為“失常發(fā)揮”。其實(shí)就是心態(tài)造成的。

我想，大部分認(rèn)真的同學(xué)，只要經(jīng)過(guò)系統(tǒng)地復(fù)習(xí)，知識(shí)掌握基本都不存在問(wèn)題的，誰(shuí)能笑到最后，誰(shuí)就能成功。

成績(jī)下滑以后該怎么辦呢

首先，心態(tài)要端正，千萬(wàn)不可氣餒，要有咬定青山不放松的心態(tài)。

其次，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，緊張起來(lái)，比之前更加努力的去學(xué)習(xí)，積極適應(yīng)高三學(xué)習(xí)生活的變化。

最重要的還是一定不要太有壓力，以平常心對(duì)待每次考試就行，考試就是為了檢驗(yàn)?zāi)銓?duì)知識(shí)掌握的情況，考差了沒(méi)關(guān)系，那就趁還沒(méi)到高考，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，提高能力就行，家長(zhǎng)也不要太嚴(yán)格要求孩子，多鼓勵(lì)，多給孩子信心，多幫助孩子排解情緒，孩子在考試的時(shí)候就不容易緊張，就能發(fā)揮好。