怎么提高孩子的注意力和專注力

專注力對(duì)于孩子的一生起著十分重要的作用，只有保持專注，做事效率才能更高，才更有可能在事業(yè)上獲得成功。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該從小就注意訓(xùn)練孩子的專注力，讓他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。那么，怎么提高孩子的注意力和專注力呢？

怎么提高孩子的注意力和專注力

第一，就是通過(guò)挖掘孩子的優(yōu)勢(shì)智能，培養(yǎng)孩子的專注力。

如果父母想要提高孩子的專注力，就需要在平時(shí)仔細(xì)地觀察孩子的興趣，來(lái)挖掘孩子的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)楹⒆釉谧鏊矚g的事情的時(shí)候，他更容易保持這個(gè)專注。

第二，當(dāng)孩子投入一件事情的時(shí)候，我們不隨意打斷孩子。

那我相信所有的父母都希望培養(yǎng)孩子專注力的品質(zhì)，但是大部分父母的做法，卻嚴(yán)重地破壞了孩子的專注力。就比如，孩子正在房間里面專心地寫(xiě)作業(yè)，家長(zhǎng)一會(huì)兒敲個(gè)門(mén)問(wèn)孩子渴不渴，一會(huì)兒?jiǎn)柡⒆訜岵粺?，一?huì)兒又問(wèn)孩子要不要吃點(diǎn)水果。

注意力”是人最重要的心理素質(zhì)之一，是一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)最基本的能力。注意力水平的高低，直接影響著人的智力發(fā)展和對(duì)知識(shí)的吸收。那么，怎么提高小孩的注意力和專注力？

怎么提高小孩的注意力和專注力

1、一次只做一件事

我們?cè)诠ぷ骱图覄?wù)中，事情一下子太多了，都會(huì)讓我們忙得反應(yīng)不過(guò)來(lái)，更別說(shuō)對(duì)于孩子們了。尤其是對(duì)于正在培養(yǎng)專注習(xí)慣的孩子，盡量避免同時(shí)進(jìn)行多件事，否則對(duì)大腦注意力的有效集中是一種損傷。比如，玩玩具的時(shí)候，就把電視關(guān)掉；做作業(yè)的時(shí)候，就不要放音樂(lè)。

2、制訂作息表

孩子的專注性差，往往都是因?yàn)槿狈r(shí)間觀念。規(guī)律的作息習(xí)慣就可以有效地培養(yǎng)出時(shí)間觀念。做一份規(guī)律的作息表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候?qū)W習(xí)，什么時(shí)候休息，什么時(shí)候讀書(shū)等等。孩子會(huì)慢慢懂得，在特定的時(shí)間，要完成特定的事情。能完成這些日常的小目標(biāo)，專注性自然能好不少。

孩子從小的時(shí)候就具有天生的注意力和專注力，但孩子長(zhǎng)大后，受社交活動(dòng)、周?chē)h(huán)境的影響，注意力和專注力慢慢會(huì)被分散，被破壞，做為家長(zhǎng)時(shí)刻保護(hù)孩子的注意力和專注力。那么如何提高孩子的注意力和專注力呢？

如何提高孩子的注意力和專注力

控制孩子的玩具數(shù)量

現(xiàn)在家庭對(duì)孩子的玩具，如果價(jià)值不太高，基本是屬于滿足的狀態(tài)，以會(huì)讓孩子注意力分散，一會(huì)玩玩這個(gè)，一會(huì)玩玩那個(gè)，在選擇玩具的種類上，盡量選擇益智類，比如拼圖等。

在孩子玩耍的時(shí)候不打擾

當(dāng)孩子正在玩他的玩具時(shí)，或者正在看什么時(shí)，父母最好不要干擾他，等他把工作完成后再跟他交流。

專注力強(qiáng)的孩子，能夠非常清晰感知一定事物，能夠深入思考一定的問(wèn)題，而不被其他事物所打擾。那么，怎樣提高孩子專注力和集中注意力呢？

怎樣提高孩子專注力和集中注意力

1、讓孩子定量學(xué)習(xí)

對(duì)于注意力差的孩子，家長(zhǎng)要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑徒o予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對(duì)一件事情感興趣時(shí)，孩子就會(huì)很專注的去做。所以家長(zhǎng)平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時(shí)，家長(zhǎng)切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時(shí)，其實(shí)就是在無(wú)意中提升注意力。

經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)不少的家長(zhǎng)吐槽自己的孩子，上課經(jīng)常東張西望，老師講的東西根本記不?。粚?xiě)作業(yè)也坐不住，沒(méi)幾分鐘，就各種借口摸摸這個(gè)摸摸那個(gè)等情況，真是令不少的家長(zhǎng)操碎了心；那么，孩子怎么提高專注力？

孩子怎么提高專注力

1、保持安靜的環(huán)境，擺放有序整齊的物品

尤其是那些成績(jī)不好的孩子，他們學(xué)習(xí)的地方都是特別隨意，在孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中，也是經(jīng)常的隨意走動(dòng)，還有些甚至是在孩子學(xué)習(xí)的面前擺放各種玩具，平板等電子設(shè)備，這無(wú)形之中就擾亂了孩子的學(xué)習(xí)。孩子年齡越小，越容易受外界環(huán)境因素的影響，特別是2—7歲的孩子很受這些外部環(huán)境的刺激進(jìn)而學(xué)習(xí)分心；因此，家長(zhǎng)們必須為孩子提供良好、簡(jiǎn)潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、家長(zhǎng)們要時(shí)刻注意保護(hù)孩子的專注力

很多家長(zhǎng)是缺乏這個(gè)意識(shí)的，甚至還會(huì)破壞孩子的專注力。比如孩子在玩積木、在看一本有趣的書(shū)，甚至是寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)時(shí)不時(shí)地突然打斷孩子，問(wèn)東問(wèn)西。家長(zhǎng)們要保護(hù)孩子的專注力，非不得已情況下，不會(huì)隨意去打斷孩子，讓他沉浸在自己的樂(lè)趣中。

孩子課堂上總是東張西望，溜號(hào)走神，做事情總是不能專心，影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)；家長(zhǎng)們不要害怕，這是孩子的專注力不夠集中，家長(zhǎng)通過(guò)對(duì)孩子的適當(dāng)調(diào)節(jié)，孩子就能有所改變。那么，怎么讓孩子提高專注力？

怎么讓孩子提高專注力

1、找出讓孩子專心的辦法

這里的“辦法”針對(duì)的是感官。有些孩子特別容易被視覺(jué)刺激的東西吸引，有些則是觸覺(jué)，也有可能是聽(tīng)覺(jué)。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長(zhǎng)就能夠因勢(shì)利導(dǎo)，輕松提升孩子的專注力。

2、放慢孩子的生活節(jié)奏

現(xiàn)在的孩子生活節(jié)奏過(guò)快，我們往往在很短的時(shí)間單位里要求孩子閱讀，聽(tīng)音樂(lè)，讀英語(yǔ)，鍛煉身體……這就導(dǎo)致孩子沒(méi)有時(shí)間去專注，所以我們?cè)趲椭⒆又贫ㄐ袆?dòng)計(jì)劃時(shí)，要有意識(shí)的延長(zhǎng)每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間，讓孩子有時(shí)間去專注。

專注力對(duì)于孩子的影響非常大，決定以后孩子學(xué)習(xí)和做事是否能夠?qū)Ｗ?、認(rèn)真。那么，怎么可以提高孩子的專注力？

怎么可以提高孩子的專注力

1、不要隨便打斷孩子的行為

家長(zhǎng)在與孩子的相處的時(shí)候，不要從自己的角度出發(fā)考慮問(wèn)題，要尊重孩子的意愿和行為。一旦孩子開(kāi)始某項(xiàng)活動(dòng)，就不要去打斷孩子，即使孩子做事情的方式方法不夠好，或者家長(zhǎng)著急出門(mén)、準(zhǔn)備吃飯等等?？梢栽诤⒆油瓿珊蠼o予點(diǎn)評(píng)，并給出更好的建議。孩子的行為一直被打斷，也就是他的注意力一直被外界強(qiáng)制終止，久而久之，大腦前額葉就會(huì)對(duì)被打斷這一現(xiàn)象形成記憶，后面即使不被外界干擾，自身注意力的集中程度和持續(xù)時(shí)間也會(huì)受到影響。

2、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)紀(jì)律，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣

孩子不懂得學(xué)習(xí)的重要性，但是有很強(qiáng)的塑造性，家長(zhǎng)給孩子設(shè)定目標(biāo)，讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)高質(zhì)量的完成工作，才可以去玩耍。這樣就可以讓孩子養(yǎng)成放學(xué)就做作業(yè)的好習(xí)慣，習(xí)慣成自然孩子慢慢就會(huì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)紀(jì)律，也會(huì)漸漸明白學(xué)習(xí)的重要性。