10歲小孩注意力不集中怎么辦

家長們有沒有發(fā)現(xiàn)孩子有這樣一種情況：在寫作業(yè)的時候，一會摸鉛筆，一會摸橡皮，東瞅瞅西看看。其實這都反應(yīng)了孩子注意力不集中的情況，家長在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)這種情況時，千萬不要打罵，打罵起不到任何效果，家長可以通過培養(yǎng)孩子的專注力來改善孩子的這種行為。

10歲小孩寫作業(yè)磨蹭注意力不集中怎么辦

1、作業(yè)分段。你先了解孩子當天的作業(yè)量，然后規(guī)定在一定時間內(nèi)必須完成，如完成得好可以給予獎勵。如果作業(yè)太多，可以把作業(yè)分割成兩個或三個階段。如第一次規(guī)定做15分鐘，完后休息一會，然后再規(guī)定一個15分鐘，再休息。當孩子的注意力提升之后，往后所定時間就可以慢慢延長，等養(yǎng)成高度集中學習的好習慣時就不用再分割時間了。

2、要為孩子提供安靜的學習環(huán)境。孩子學習的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，準備好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。孩子學習的環(huán)境還要安靜，不要在孩子學習時，中途為了關(guān)心孩子，又為孩子送水果，倒水，這其實也是在干擾孩子。

3、訓練注意力本身。孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子的特點。年齡越小，控制注意力的時間越短。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，還處在發(fā)育當中。因此，對于注意力不易集中的孩子，可進行一定的訓練，以提高注意力。

4、大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間，讓孩子選擇他們小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力能逐步提高，理解能力也會增強。

注意力，是個很重要的心理品質(zhì)，沒有它，就無法專心聽課，無法完成作業(yè)，無法完成一件事，由此可見注意力的重要性。那么，10歲小孩注意力不集中怎么辦？

10歲小孩注意力不集中怎么辦

1、增強興趣

孩子如果對一件事不感興趣，在多數(shù)情況下很難集中注意力，通?？梢詮母鞣矫娓纳七@一狀況，比如做孩子比較感興趣的事，一般可以在短時間內(nèi)讓孩子集中注意力，然后逐步訓練孩子的注意力。 平日里，也要多帶孩子參加有意義的活動。

2、把控時間  

假如孩子做一件事的時候注意力無法集中，那么家長就可以給孩子規(guī)定一個時間，要求他在這個時間內(nèi)做完一件事或者是堅持一件事，只有過了規(guī)定的時間才可以干其他的事。而且還要告訴他，如果在這期間注意力不集中，就會增加時間。

孩子上課注意力始終無法集中，總是搗亂、不遵守課堂紀律，成績也總是墊底；家長為此寢食難安；那么，10歲孩子上課注意力不集中怎么辦？

10歲孩子上課注意力不集中怎么辦

1、父母要以身作則

父母在培養(yǎng)孩子注意力的時候，更要以身作則，讓孩子明白培養(yǎng)注意力的首要條件便是，要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。

2、保證睡眠，加強體育鍛煉

休息好才會集中精力去學習。有家長只考慮孩子還有哪些時間可以報輔導班，卻不考慮學習時間的長短。孩子在學校上一天的課，課后還要繼續(xù)上輔導班學習，長時間的學習容易產(chǎn)生精神疲勞，這樣就會導致注意力不集中。鍛煉身體，也會消除精神疲勞，又能夠強壯體魄，這也利于孩子學習保持足夠的注意力。

經(jīng)常聽到一些家長抱怨，自己的孩子整天都坐在書桌旁學習但是卻沒有一個好成績，其實，家長們可能忽視了一個問題，孩子雖然整天坐在書桌旁，但是注意力沒有集中，學習沒有任何效率，成績自然不會提高。家長應(yīng)該注意引導孩子，讓孩子意識到注意力不集中給孩子的生活和學習帶來的不利影響，讓其主動去改正。

10歲的孩子注意力不集中怎么解決

1.養(yǎng)成良好的生活習慣

如果孩子在日常生活中經(jīng)常過度熬夜，睡眠不足的情況下，可能會影響到大腦的發(fā)育，從而導致注意力不集中。因此一定要讓孩子養(yǎng)成一種良好的生活習慣，保持充足的睡眠、規(guī)律的作息、健康的飲食，才可以促進大腦更好的發(fā)育，使大腦變得更加靈活，思維更加敏捷。

2.家長要給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

相信很多家長在輔導孩子寫作業(yè)的時候都會遇到這樣的情況，孩子在寫作業(yè)時，注意力總會被桌子上的小玩具或者課本上的插畫給吸引，總是不能專心的把作業(yè)寫完，每次都得磨蹭到半夜十點多或者十一點才能完成，那么面對小孩寫作業(yè)磨蹭注意力不集中怎么辦呢？

小孩寫作業(yè)磨蹭注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子養(yǎng)成好的學習習慣

好的習慣可以讓孩子的學習達到事半功倍的效果。而好的習慣的養(yǎng)成，越早越好。當孩子在上幼兒園的時候，就可以有意識地培養(yǎng)孩子的學習和生活習慣。比如：幫助孩子養(yǎng)成早睡早起，按時吃飯和到點睡覺的習慣。從幼兒園接孩子回家后，讓孩子有一個安靜獨立的空間，也有一段自由玩耍的時間。這個空間，可以是客廳的一個有書和玩具的角落，也可以是孩子自己的房間。當孩子獨自專注地玩耍時，家長就不要以孩子餓了、渴了等理由而去打擾孩子，這樣有助于培養(yǎng)孩子獨立和專注的習慣。

2.制定計劃

給孩子制定作業(yè)完成計劃，要求孩子嚴格按照計劃在規(guī)定時間內(nèi)完成相關(guān)的學習任務(wù)，計劃制定就要嚴格執(zhí)行，不能有任何借口來拖延。如果孩子按照計劃表圓滿完成了學習任務(wù)，就可以給予孩子一定的鼓勵，用來激勵他長此以往地按照計劃表執(zhí)行下去。

家長們都希望家里的孩子能夠?qū)Υ龑W習認真，成績優(yōu)秀，但是總有一些孩子，在學習生活上表現(xiàn)的注意力無法集中，對生活中的事物和學習內(nèi)容出現(xiàn)反應(yīng)慢，記不住的情況。

小孩反應(yīng)遲鈍注意力不集中怎么辦

1.培養(yǎng)興趣

根據(jù)孩子的興趣愛好，選擇合適的課外活動，如繪畫、音樂、運動等，從而激發(fā)孩子的積極性。參與興趣活動既能提高注意力，也會增強自信心。

2.改善家庭環(huán)境

創(chuàng)造一個安靜、舒適的學習空間，減少電視、電腦等電子設(shè)備的使用時間，幫助孩子集中注意力，與孩子保持良好溝通，理解他們的需求和困難，給予適當?shù)囊龑Ш椭С帧?/p>

好奇是孩子的天性，孩子感興趣的東西過多，就會導致孩子注意力分散。孩子的注意力分散后，就會顯得心不在焉，東張西望，做各種小動作。家長可以通過改變教育方式，讓孩子專心只做一件事，或者利用孩子的興趣，培養(yǎng)孩子的專注力。

10歲兒童上課注意不集中怎么辦

1、定量學習

對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內(nèi)完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

2、培養(yǎng)孩子業(yè)余興趣

注意力不是一天能改變的，凡事都要有過程，如果孩子處于厭學階段，就很容易全面反抗學習，所以這種情況家長就要考慮曲線救國，先培養(yǎng)孩子在其他事情上的專注力，再引導孩子把專注力轉(zhuǎn)移到學業(yè)上。