孩子心里壓抑怎么開(kāi)導(dǎo)

在家長(zhǎng)的觀(guān)念里，孩子是最天真快樂(lè)的，不需要像大人那樣承擔(dān)生活壓力、情感糾葛。然而，在大人看起來(lái)很小的事情，卻成為孩子心中的大石，讓孩子不堪重負(fù)。所以孩子出現(xiàn)壓抑的情緒是很正常的，但是家長(zhǎng)要好好引導(dǎo)孩子，幫助孩子盡快消除這些不良情緒。

孩子心里壓抑怎么開(kāi)導(dǎo)

一、不要對(duì)孩子控制過(guò)嚴(yán)。不妨讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)。如，2歲的孩子允許選擇午餐吃什么；3歲的孩子允許選擇上街時(shí)穿什么衣服；4歲的孩子允許選擇假日去什么地方玩；5歲的孩子允許告訴買(mǎi)什么玩具；6歲的孩子則允許選擇看什么電視節(jié)目等等。只有從小就享有選擇“民主”的孩子，才會(huì)感到快樂(lè)自立。

二、鼓勵(lì)孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格壓抑，因?yàn)橄硎懿坏接亚榈臏嘏陋?dú)痛苦。性格內(nèi)向、壓抑的孩子更應(yīng)多交一些性格開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)的同齡朋友。

三、教會(huì)孩子與他人融洽相處。與他人融洽相處有助于培養(yǎng)快樂(lè)的性格，因?yàn)榕c他人融洽相處者心中較為光明。父母可以帶領(lǐng)孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會(huì)地位的人，讓他們學(xué)會(huì)與不同的人融洽相處。此外，父母自己應(yīng)與他人相處融洽，熱情待客、真誠(chéng)待人，給孩子樹(shù)立起好榜樣。

四、生活不宜過(guò)分優(yōu)裕。物質(zhì)生活的奢華反而會(huì)使孩子產(chǎn)生一種貪得無(wú)厭的心理，而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以自我滿(mǎn)足，這就是為何貪婪者大多并不快樂(lè)的真正原因。相反，那些過(guò)著普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他們就會(huì)玩得十分快活。

孩子心里有壓力，和孩子的生活、家長(zhǎng)、學(xué)校等可能都有關(guān)系。家長(zhǎng)聽(tīng)到孩子壓力過(guò)大的時(shí)候，要和孩子多多溝通，聽(tīng)聽(tīng)孩子的壓力來(lái)自哪里，引導(dǎo)孩子正確看待生活中的壓力。

孩子心里有壓力怎么開(kāi)導(dǎo)孩子

1、認(rèn)真聆聽(tīng)孩子的心聲

要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿?huì)有如此之大的壓力，而這壓力又來(lái)源何處。因此，為人父母的你們要抽點(diǎn)時(shí)間出來(lái)和孩子進(jìn)行一次談話(huà)，耐心地聽(tīng)他們?cè)V說(shuō)，做一個(gè)最忠誠(chéng)的傾聽(tīng)者。

2、關(guān)心孩子的成長(zhǎng)

在大多數(shù)的情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，從而輕松愉快地度過(guò)少年時(shí)光，逐步走向成熟。

有的小孩比較內(nèi)向，心事重，這樣容易給他自己造成很大的壓力，家長(zhǎng)要及時(shí)了解并幫助孩子。同時(shí)，我們可以鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒和想法，培養(yǎng)他們的情緒管理能力。

孩子心里有事不說(shuō)怎么開(kāi)導(dǎo)

1、如果小孩子有事情不說(shuō)出來(lái)總是悶在心里，這個(gè)時(shí)候其實(shí)說(shuō)明孩子是不夠信任你的，這個(gè)時(shí)候你要跟孩子以一個(gè)朋友的身份來(lái)相處，讓他沒(méi)有這種防備心，讓他可以把自己內(nèi)心的話(huà)說(shuō)出來(lái)，讓他知道你是他的朋友，是可以分享他的一些事情的。如果說(shuō)你總是以一個(gè)家長(zhǎng)的身份來(lái)跟孩子說(shuō)話(huà)，那么孩子就會(huì)感覺(jué)有代溝，就是不愿意說(shuō)出心里話(huà)的。

2、采用巧妙的辦法，注意引導(dǎo)孩子心理健康?！按笄扇糇尽?，有什么事不妨開(kāi)誠(chéng)布公與孩子交流，像成人之間一樣誠(chéng)懇地征求孩子意見(jiàn)，也適當(dāng)給予他一些建議。再有可以通過(guò)書(shū)信、便簽、一起看一本書(shū)、尋找共同的話(huà)題等方式交流引導(dǎo)。

3、建立平等的相互關(guān)系。做孩子的朋友是打開(kāi)孩子心結(jié)的先決條件。斥責(zé)與打罵必然造成孩子封閉，溝通就成了空話(huà)。父母要放下架子，沒(méi)事與他開(kāi)幾句玩笑，無(wú)意中給他一個(gè)擁抱，偶爾問(wèn)一問(wèn)他在校里有沒(méi)有要好的朋友。從這些生活的小細(xì)節(jié)入手，尋找打開(kāi)孩子心扉的突破口。

4、對(duì)于學(xué)業(yè)來(lái)講，青春期的孩子們也有心事的，他們不知道自己要如何面對(duì)未來(lái)以及現(xiàn)在所求學(xué)的知識(shí)。到底是現(xiàn)實(shí)重要，還是未來(lái)重要，他們無(wú)法確定。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)和老師要正確引導(dǎo)孩子，認(rèn)清楚學(xué)習(xí)的重要性。

當(dāng)孩子說(shuō)心里有壓力，不開(kāi)心的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要引起重視，不要覺(jué)得不重要就對(duì)孩子不管不問(wèn)，家長(zhǎng)一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子，緩解孩子的壓力，幫助孩子健康成長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)去安慰孩子。

孩子心里壓力大怎么說(shuō)他開(kāi)導(dǎo)他

1、傾聽(tīng)孩子的心聲。家長(zhǎng)要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什么壓力，壓力是來(lái)自什么方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認(rèn)真去傾聽(tīng)孩子的話(huà)。這樣家長(zhǎng)才能明白孩子有哪些壓力。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)壓力。孩子在遇到挫折的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)壓抑、恐懼、無(wú)助等負(fù)面情緒。家長(zhǎng)可以多開(kāi)導(dǎo)孩子，讓他明白人生道路必然會(huì)經(jīng)歷挫折，讓孩子學(xué)會(huì)坦然面對(duì)。當(dāng)孩子心理感到壓抑的時(shí)候，家長(zhǎng)可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。

3、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)。父母小時(shí)侯一定也遇到過(guò)和孩子類(lèi)似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的，這些都可以用通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

4、培養(yǎng)孩子的自尊。培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力，把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做，并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會(huì)有勇氣、膽量和辨別力。

當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的節(jié)奏是非常快的，因此現(xiàn)在很多人心理壓力是非常大的，尤其是孩子。不僅有學(xué)習(xí)上的壓力，也有生活中的壓力，如果不及時(shí)釋放出來(lái)，長(zhǎng)期壓抑對(duì)孩子的生活會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

孩子心情壓抑怎么開(kāi)導(dǎo)

1、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)降低對(duì)孩子的要求和期望。幾乎所有的父母都希望自己的孩子長(zhǎng)大之后能夠成就一番事業(yè)，擁有幸福的人生。于是很多的父母就懷著望子成龍的心態(tài)，給孩子過(guò)高的期望和苛刻的要求。這就在無(wú)形當(dāng)中給他帶來(lái)了巨大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，反而成為了孩子討厭學(xué)習(xí)的重要原因之一。

作為家長(zhǎng)我們要正確的認(rèn)清孩子的現(xiàn)狀，要充分的接納孩子的現(xiàn)有的一切，客觀(guān)的對(duì)待他的優(yōu)缺點(diǎn)，肯定和鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，允許他擁有缺點(diǎn)，引導(dǎo)和幫助他建立積極良好的心態(tài)，讓他能夠?qū)Ｐ闹轮镜貙W(xué)習(xí)。

2、教導(dǎo)孩子正確的疏導(dǎo)壓力的方法。其實(shí)孩子也是有各種各樣的壓力的，就算我們不給孩子壓力，外界的壓力也會(huì)讓孩子感到壓抑的。因此，我們經(jīng)常和孩子溝通，鼓勵(lì)他把壓抑在心里的事情說(shuō)出來(lái)，讓他知道，每個(gè)人都會(huì)有壓力，最重要的是要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)壓力。

3、做孩子的知心朋友。做父母的善于觀(guān)察孩子，當(dāng)孩子的情緒不好時(shí)，要注意幫他調(diào)整，孩子有話(huà)，該說(shuō)就讓他說(shuō)，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，該喊就讓他喊讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。

孩子心里難受壓抑，說(shuō)明孩子把事情看得太重了，心里壓力特別大，就容易會(huì)壓抑，家長(zhǎng)平時(shí)要在家里給孩子營(yíng)造輕松快樂(lè)的氣氛，來(lái)幫助孩子緩解心情，不要老是想那么多。

孩子心里難受壓抑怎么辦

1、適當(dāng)?shù)膸Ш⒆映鋈プ鲆恍?hù)外的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)帶著他跑跑步，帶著他打打球，讓他來(lái)釋放些壓力。

2、要多傾聽(tīng)孩子的問(wèn)題，不要總是指責(zé)或者打罵孩子，比如說(shuō)孩子說(shuō)到學(xué)習(xí)壓力大，不要總說(shuō)每個(gè)小朋友都是這樣的等，傾聽(tīng)孩子的這種困境，去理解他。

3、培養(yǎng)一些孩子的一些興趣愛(ài)好，比如說(shuō)畫(huà)畫(huà)等，在他有壓力的時(shí)候讓他用這種方式來(lái)緩解壓力。

4、家長(zhǎng)要多跟孩子聊天溝通，平常也要多了解一下孩子的情況，在學(xué)校和同學(xué)相處的怎么樣，孩子的需求是什么，多帶孩子出去玩玩，散散心，多參加戶(hù)外活動(dòng)等。

孩子心里難受，感覺(jué)很壓抑，總是想哭，這說(shuō)明孩子的內(nèi)心非常的脆弱，不能調(diào)控自己的情緒，有點(diǎn)自卑，同時(shí)孩子的抗挫能力也有待提高，家長(zhǎng)要從孩子小的時(shí)候就培養(yǎng)孩子自信心。

孩子心里難受壓抑想哭怎么辦

1、如果是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而導(dǎo)致的，學(xué)習(xí)的壓力讓他真的是無(wú)處釋放，作為家長(zhǎng)，你可以好好的勸解一下孩子，學(xué)習(xí)不重要，我們的生活也要砥礪前行，有的時(shí)候我并不會(huì)過(guò)多的去要求你的學(xué)習(xí)成績(jī)，只要你盡心盡力，光明一直在等著你。

雖然學(xué)習(xí)是改變命運(yùn)的唯一捷徑，但是我相信你也可以在其他的人生道路上做出自己的貢獻(xiàn)，不要讓自己一直壓抑著，我希望你能夠盡情地敞開(kāi)自己的心扉，作為爸爸媽媽?zhuān)恢倍际悄銏?jiān)強(qiáng)的后盾！

2、叛逆時(shí)期的孩子，如果孩子想哭，這說(shuō)明孩子心里一定壓抑著很多東西，想哭卻不敢哭，平時(shí)只是壓抑在心里。如果一個(gè)孩子想哭，作為家長(zhǎng)，你就給孩子說(shuō)，有什么委屈就哭出來(lái)吧，哭完以后再和孩子慢慢的交流溝通，慢慢地，孩子內(nèi)心的痛苦也就放出來(lái)了。

3、孩子控制不住情緒，易怒易哭，很可能是由于教育方式不當(dāng)造成的，養(yǎng)成孩子的壞脾氣。在日常生活中一定要及時(shí)的糾正不良的生活習(xí)慣，一定要耐心的和孩子進(jìn)行相處，了解他們心中的內(nèi)心世界。避免讓孩子產(chǎn)生焦慮緊張的情況，從小一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢的就可以糾正。