如何提高孩子抗壓抗挫折能力

人的一生中不可能是一帆風(fēng)順的，在經(jīng)歷不順與逆境時(shí)，擁有極強(qiáng)的抗挫折能力，能夠以積極心態(tài)面對(duì)是非常重要的，孩子越小，對(duì)孩子抗壓抗挫折能力的培養(yǎng)越重要。那么，如何提高孩子抗壓抗挫折能力？

如何提高孩子抗壓抗挫折能力？

1、對(duì)孩子進(jìn)行挫折意識(shí)教育。

父母要首先排除“怕”的干擾，敢于放手，不要怕孩子出錯(cuò)，碰壁。讓在寵愛(ài)的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子看到，出現(xiàn)挫折是一種必然，一定要勇敢地面對(duì)它。成功的人大多是不怕挫折，它是人生最親密的朋友，關(guān)鍵是如何面對(duì)它。要引導(dǎo)孩子正確對(duì)待挫折，教育孩子面對(duì)挫折不害怕、不退縮，敢于迎著困難上，樹(shù)立戰(zhàn)勝挫折的信心。

2、培養(yǎng)孩子的挫折承受力。

提高孩子面對(duì)挫折的勇氣，增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝挫折的能力。能力不是通過(guò)說(shuō)教得到的，而不是磨練出來(lái)的。根據(jù)孩子的年齡段，有意識(shí)地給孩子設(shè)計(jì)一些困難，給他們提供克服困難的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們良好的耐挫力和積極樂(lè)觀的人生態(tài)度

很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣一些情況，孩子在做某件事的時(shí)候，感覺(jué)到一點(diǎn)困難就甩手不干了，堆積木的時(shí)候一有難題就發(fā)脾氣，寫(xiě)不出數(shù)字的時(shí)候一把就撕掉了練習(xí)紙……這正是孩子抗挫能力差的表現(xiàn)，那么，如何提高孩子的抗挫折能力？

如何提高孩子的抗挫折能力？

第一、無(wú)條件的愛(ài)孩子

要讓孩子感受到父母對(duì)他的愛(ài)，還要讓他能感受到這種愛(ài)不會(huì)失去。父母的愛(ài)是孩子心理上的依靠和寄托，讓孩子克服恐懼和害怕。

第二、培養(yǎng)孩子陽(yáng)光積極的性格

孩子在遇到困難時(shí)，有時(shí)候會(huì)特別的害怕和畏縮，不愿意經(jīng)歷失敗，抗挫折能力不是很強(qiáng)，這是可以理解的，畢竟孩子經(jīng)歷的事情特別少，經(jīng)驗(yàn)不是很足，我們家長(zhǎng)也是在一次次面對(duì)挫折、一次次克服困難的過(guò)程中，慢慢積累起經(jīng)驗(yàn)的，不能對(duì)孩子要求太高，下面給大家分享一些提高孩子抗挫折能力的方法。

提高孩子抗挫折能力的方法

1、為孩子樹(shù)立榜樣

發(fā)揮父母以身作則的作用，做孩子最直接的榜樣。家長(zhǎng)對(duì)待挫折的態(tài)度和行為，會(huì)潛移默化地影響孩子的態(tài)度和行為。

2、培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力

要不斷培養(yǎng)孩子克服困難和解決問(wèn)題的能力，要學(xué)會(huì)迎難而上、自我控制，學(xué)會(huì)傾訴和自我壓制、自我宣泄，在實(shí)踐中不斷提高自身的抗壓能力。去挑戰(zhàn)一些競(jìng)技活動(dòng)，去比賽，在勝負(fù)中是很容易感受到挫折的。感受挫折，孩子就不會(huì)再害怕挫折了。

很多家長(zhǎng)都會(huì)抱怨，孩子的承受能力比較差，很容易玻璃心，遇到一點(diǎn)小事，就承受不了，平時(shí)做錯(cuò)了事情，家長(zhǎng)都不敢去說(shuō)教批評(píng)，因?yàn)橹灰徽f(shuō)，孩子就開(kāi)始哭，甚至一天不出門(mén)吃飯，也不知道該怎么辦才好。那么我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子抗挫折能力呢？

如何培養(yǎng)孩子抗挫折能力

1.父母要塑造好自身形象

做事堅(jiān)定、果敢，面對(duì)問(wèn)題沉穩(wěn)冷靜，遇事不慌，坦然面對(duì)，特別是母親，盡量不要在孩子面前呈現(xiàn)出軟弱，父母就是孩子最好的老師。父母的態(tài)度影響孩子對(duì)挫折的看法。作為父母的遇到孩子經(jīng)歷失敗的時(shí)候不要大驚小怪。如果你很緊張，會(huì)讓孩子覺(jué)得此事不得了。如果淡定，會(huì)給他帶來(lái)信心，給他一個(gè)積極的心理暗示：挫折沒(méi)那么可怕！如果家長(zhǎng)在孩子遇到一點(diǎn)點(diǎn)失敗的時(shí)候就對(duì)孩子又打又罵，這樣只會(huì)讓孩子對(duì)挫折感到羞恥，無(wú)法勇敢面對(duì)挫折。

2.幫助孩子正確理解挫折

家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子抗挫折能力的關(guān)鍵，是要幫助孩子正確認(rèn)識(shí)和理解“挫折”。因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)尚小，缺乏對(duì)抽象思維的理解，對(duì)于“挫折”一詞缺乏清晰全面的認(rèn)識(shí)，所以家長(zhǎng)可以從具體現(xiàn)象入手，可以讓孩子更直觀地感受到挫折是什么。當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候，家長(zhǎng)不必急于去幫助孩子解決困難，而是讓孩子先直面挫折，認(rèn)識(shí)挫折，再想辦法應(yīng)對(duì)挫折，有過(guò)這樣的體驗(yàn)之后，孩子就能更清楚地認(rèn)識(shí)挫折了。

現(xiàn)在的孩子都是在溫室里長(zhǎng)大的孩子，家長(zhǎng)對(duì)待孩子簡(jiǎn)直就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕碎了，所以說(shuō)很多孩子根本承受不住挫折的影響，遇到一點(diǎn)挫折都會(huì)大發(fā)脾氣，那么如何培養(yǎng)孩子的抗挫折能力呢？

如何培養(yǎng)孩子的抗挫折能力？

1、不要溺愛(ài)孩子。

在家里的事情父母可以幫忙解決，學(xué)習(xí)的事情呢，社會(huì)上的事情呢。一旦習(xí)慣了父母幫忙解決問(wèn)題的孩子，在社會(huì)上遇到自己不能解決的事情，或者壓力過(guò)大，就會(huì)選擇錯(cuò)誤。

2、不要否定孩子，也不要讓孩子自我否定。

孩子受挫折的時(shí)候，自身很痛苦，父母就要體諒孩子的心情，不要一味的否定孩子。說(shuō)出“你真笨”這樣否定孩子的話。這對(duì)于孩子的自信心來(lái)說(shuō)，是一個(gè)致命的打擊。只要孩子盡力了就好。父母應(yīng)給孩子更多的鼓勵(lì)。

都說(shuō)現(xiàn)在的孩子是成長(zhǎng)在蜜罐中的，從小到大無(wú)時(shí)無(wú)刻不被父母呵護(hù)著成長(zhǎng)，父母成了孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾，在父母的保護(hù)下，他們的抗壓能力越來(lái)越脆弱，那么如何提高孩子的抗壓能力呢？

如何提高孩子的抗壓能力？

1、家長(zhǎng)要給孩子灌輸“失敗是成功之母”的思想。

站起來(lái)的次數(shù)超過(guò)跌倒的次數(shù)，那就是成功。孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，每次遇到失敗或者是沒(méi)考好，此時(shí)的家長(zhǎng)一定不要有過(guò)多的埋怨，要給他相應(yīng)的鼓勵(lì)，告訴他下次考得比這次好就可以了。尤其是一些喜怒露于色的家長(zhǎng)，即使你再擔(dān)心，再焦急，也不要把這樣子的表情顯露出來(lái)。孩子要輸?shù)闷穑紫燃议L(zhǎng)要輸?shù)闷稹?/p>

2、降低期望標(biāo)準(zhǔn)。

有心栽花花不發(fā)，無(wú)心插柳柳成蔭。作為家長(zhǎng)要接受自己的孩子是一個(gè)普通人的事實(shí)。雖然望子成龍、望女成鳳是所有家長(zhǎng)的迫切心愿。但是家長(zhǎng)在日常生活中至少不要把這種心理狀態(tài)表現(xiàn)出來(lái)，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)無(wú)形的壓力。

生活中我們會(huì)遇到各種各樣的困難，這是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必經(jīng)的一段路程，如果能夠堅(jiān)持住就能迎來(lái)光明，如果堅(jiān)持不住，很有可能就會(huì)變得一蹶不振，那么，怎樣提高孩子的抗挫折能力呢？

怎樣提高孩子的抗挫折能力：

1、父母要樹(shù)立挫折教育意識(shí)，認(rèn)識(shí)抗挫教育的重要性

許多父母都認(rèn)為，孩子心理承受能力差，應(yīng)該對(duì)孩子保護(hù)有加。這種觀念直接影響了孩子。其實(shí)，一個(gè)人受點(diǎn)挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長(zhǎng)應(yīng)正確看待挫折的教育價(jià)值，把它看成是磨煉意志、提高適應(yīng)力的好方法。

2、把握挫折教育的時(shí)機(jī)，幫助幼兒正確理解挫折

孩子對(duì)挫折正確的認(rèn)知和理解是挫折教育的關(guān)鍵，是我們進(jìn)行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)是具體形象的，家長(zhǎng)在幼兒面臨困難時(shí)，應(yīng)該讓他們直觀地了解事物發(fā)展的過(guò)程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會(huì)遇到困難，成功的喜悅恰恰來(lái)自于問(wèn)題的解決。只有讓幼兒在克服困難中感受挫折，認(rèn)識(shí)挫折，才能培養(yǎng)出他們不怕挫折、敢于面對(duì)挫折的能力。