提高孩子抗挫折能力的方法

孩子在遇到困難時，有時候會特別的害怕和畏縮，不愿意經(jīng)歷失敗，抗挫折能力不是很強(qiáng)，這是可以理解的，畢竟孩子經(jīng)歷的事情特別少，經(jīng)驗不是很足，我們家長也是在一次次面對挫折、一次次克服困難的過程中，慢慢積累起經(jīng)驗的，不能對孩子要求太高，下面給大家分享一些提高孩子抗挫折能力的方法。

提高孩子抗挫折能力的方法

1、為孩子樹立榜樣

發(fā)揮父母以身作則的作用，做孩子最直接的榜樣。家長對待挫折的態(tài)度和行為，會潛移默化地影響孩子的態(tài)度和行為。

2、培養(yǎng)解決問題的能力

要不斷培養(yǎng)孩子克服困難和解決問題的能力，要學(xué)會迎難而上、自我控制，學(xué)會傾訴和自我壓制、自我宣泄，在實踐中不斷提高自身的抗壓能力。去挑戰(zhàn)一些競技活動，去比賽，在勝負(fù)中是很容易感受到挫折的。感受挫折，孩子就不會再害怕挫折了。

3、做一個進(jìn)取的人，并學(xué)會變通

進(jìn)取可以幫助你抵御挫折，變通可以幫助你應(yīng)對挫折。人有時需要給自己留些余地，不要吊死在一棵樹上。進(jìn)取和變通會讓你感到面對困難時，能夠游刃有余地去處理和應(yīng)對。

4、客觀評價孩子的舉動

孩子所做的行為，都是他能力范圍之內(nèi)的，所以，父母不要一味地夸贊孩子很厲害，很棒，而是在孩子完成了一項自己不愿意，或者有些難度的事情時，再去結(jié)合實際夸贊孩子。

5、積極面對失敗

孩子在成長過程中，不免會面對各種失敗和挫折。這時候家長千萬不要說孩子或者是給他壓力，應(yīng)該去指引他們朝正確的方向走。并且要讓孩子們知道，失敗其實是成功之母，所以要有勇氣來接受失敗。犯錯是孩子學(xué)習(xí)的一種途徑，除非孩子的健康和安全真的受到了威脅，否則，別去干預(yù)，早犯錯，早成長。

6、幫助他們從經(jīng)驗中成長

對孩子學(xué)會放手，并不是說什么都不為他們做。如何幫助孩子從自己的經(jīng)歷中成長，在孩子經(jīng)歷過后，和他談?wù)劊私馑麖慕?jīng)歷中學(xué)到了什么，父母可以提供建議，也可以以我們自己生活中的事例，示范解決辦法，但不能代勞，持續(xù)提高標(biāo)準(zhǔn)。標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該以“蹦一蹦，夠得著”，這有助于他培養(yǎng)能力、建立信心，這兩者都可以培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。

提高孩子抗挫折能力的方法，上面給大家介紹了6個方法，關(guān)鍵是，家長要在孩子成長的過程中，多給予指導(dǎo)和幫助，不能不管，也不能管得太嚴(yán)，要有方法，家長還要多多鼓勵孩子，孩子在肯定中成長，也會變得越來越有自信的。