孩子開學焦慮家長該怎么做

當孩子的假期接近尾聲，準備迎接開學的時候，面對學習和生活上即將發(fā)生的變化，不少孩子可能會感到焦慮，甚至出現(xiàn)厭學情緒。這時候家長應該提前讓孩子有心理準備，慢慢疏導孩子的焦慮情緒，避免焦慮情緒給孩子帶來學習上的影響。

孩子開學焦慮家長該怎么做

1、培養(yǎng)孩子形成良好的生活習慣。幫助孩子調整生物鐘，按上學要求調整好作息時間和生活習慣。如幫助孩子慢慢減少玩手機、打游戲的時間，并引導他們看一些相關書籍，規(guī)律生活和飲食，循序漸進地找回上學的節(jié)奏。

2、注意調整好自己的情緒狀態(tài)。家長要調整好心態(tài)，不要把焦慮情緒傳染給孩子，不過度強調緊張不安的情緒表現(xiàn)，不渲染緊張情緒造成的不良后果。

可以跟孩子談談新學期生活，引導孩子制定階段性的目標和計劃，但不要過度強調競爭，應當多鼓勵，幫助孩子樹立信心。

3、建立良好親子關系，站在孩子角度思考問題。尊重、理解孩子的正常情緒反應，跟孩子建立良好的親子關系。在開學初期適當降低對孩子的期望值，允許孩子有個適應過程和轉變過程。

孩子在成長過程中，會經歷到擔憂、緊張、焦慮、害怕等各種負面情緒。當出現(xiàn)負面情緒時，孩子沒辦法很好地向父母表達自己的不良情緒。這時候就需要家長細心的觀察，同時也應該關注孩子的不良情緒，及時給孩子做出引導，讓孩子走出焦慮的困境。

孩子有點焦慮家長應該怎么做

1、不要給孩子太大的壓力。孩子之所以會焦慮，因為家長經常在學習或者生活上給了孩子太大的壓力，經常責罵、打罵孩子。比如孩子成績下降的時候，拿孩子和別人家的孩子比較，這樣就會讓孩子感到很大的壓力。所以家長要注意自己的教育方式，盡量用鼓勵來代替責罵，這樣可以減輕孩子的心理壓力，對于緩解焦慮有很大幫助。

2、多陪伴孩子。孩子之所以會焦慮，和缺乏安全感有一定聯(lián)系。因為家長一般都很忙，無法經常陪伴孩子，如果孩子經常一個人在家就會感到很孤獨、很孤單，還有些孩子會覺得爸爸媽媽不喜歡自己，這樣就會變得焦慮不安，所以家長要多陪孩子，要有耐心和孩子交流。

3、多帶孩子出去走走來舒緩心情。學習并不是最重要的，勞逸結合才是最重要的。家長可以在孩子閑暇時間多帶孩子出去走走，去接觸大自然。在接觸大自然的過程中，一來可以讓孩子放松身心，二來也可以讓他借此機會來好好的鍛煉身體。其實讓孩子多和大自然接觸，對舒緩心情非常有幫助，也能夠讓孩子進一步的戰(zhàn)勝焦慮感。

4、正確認識情緒。當孩子出現(xiàn)負面情緒時，家長可能會由于過分擔心而責備孩子。這樣做會將孩子宣泄情緒的出口堵住，使負面情緒不斷累積，還會使孩子產生“負面情緒是不好的，是完全不被允許的”的錯誤認知。

在現(xiàn)代社會，內心焦慮是很常見的事情，尤其對于孩子來說，若孩子總是抱有這種焦慮感，就會喪失自信，甚至喪失在人前展露自己的能力和機會，不利于孩子的學習，更會對孩子的成長造成影響。

孩子焦慮家長該怎么做

1、應教會孩子用積極的心態(tài)來面對困境。積極的心態(tài)就是用樂觀的態(tài)度來面對環(huán)境，面對困境，根據(jù)客觀環(huán)境調整期望值，產生好結果。孩子在日常生活中要面對很多困難，有時候甚至超過自己的想象，但是積極樂觀的態(tài)度，能使得孩子用主動的態(tài)度面對問題、解決問題。

2、必須讓孩子懂得生命的意義。在日常教育過程中，我們常常希望孩子既能夠關心別人，又能夠承受壓力，既有責任心，又能講誠信，既勇敢又自尊。在教育過程中，讓我們的孩子認識環(huán)境，接納自己，珍愛生命，便有生命力，這樣才能培養(yǎng)出有獨立人格的人。

3、不要給孩子太大的壓力。孩子之所以會焦慮，因為家長經常在學習或者平時的生活上給了孩子太大的壓力，經常責罵、打罵孩子，比如孩子學習不好或者成績下降的時候，還拿孩子和別人家的孩子比較，這樣就會讓孩子感到很大的壓力，所以家長要注意自己的教育方式，盡量用鼓勵來代替責罵，這樣可以減輕孩子的心理壓力，對于緩解焦慮有很大幫助。

4、多陪伴孩子。孩子之所以會焦慮，和缺乏安全感有一定聯(lián)系，因為家長一般都很忙，無法經常陪伴孩子，如果孩子經常一個人在家就會感到很孤獨、很孤單，還有些孩子會覺得爸爸媽媽不喜歡自己，這樣就會變得焦慮不安，所以家長要多陪孩子，要有耐心和孩子交流。

孩子出現(xiàn)焦慮家長解決的方法有很多中，比如我們可以使用情感交替的方式、也可以試一試解壓的方式還可以使用轉移注意力的方式等，不同的方法要對待不同的孩子，因此我們可以詳細的多了解一些孩子出現(xiàn)焦慮家長應該怎么做的方法，然后選擇一種或者多個更適合自家孩子的方法。

孩子出現(xiàn)焦慮家長應該怎么做

方法一：溫和相處代替情緒表達。

父母可以學著和孩子做朋友，多了解他們的心事和煩惱，給予理解和恰當?shù)闹笇?。盡量與孩子溫和相處，減少情緒化的語言表達，不簡單粗暴地否定和打擊孩子，積極接納理解孩子在成長中遇到的各種問題和挫折，充當孩子情緒的撫慰者。

方法二：減輕心理壓力，營造和諧的家庭氛圍。

特殊時期應努力保持平靜，要讓家庭維持與平常同樣的運行狀態(tài)，不要突然表現(xiàn)出過度關注，家庭成員切忌發(fā)生沖突。努力營造一個寬松、自然、愉快的家庭氛圍是考生打勝仗的前提。

初三孩子焦慮了家長不要再跟孩子加壓，不要跟孩子說一定要考多少多少分，這樣不僅會讓孩子焦慮，影響學習，還會讓孩子討厭家長，甚至會引起孩子叛逆，家長最后只能是得不償失。

初三孩子焦慮了家長該怎么做

這是個老生常談的問題。家有考生，父母憂心。表現(xiàn)在對孩子關愛過度，噓寒問暖，這無形中就會導致考生的壓力。有些文化素質不高的家長，動輒用言語威懾，也會給孩子造成巨大的壓力。

其實，如何做好中考前的心理輔導工作，首當其沖自然是放松。越要考試臨近，越要放松。要明白，學到考時見分曉，平時的學習努力了，并不在乎臨考前的沖刺。家長用平常心對待了，考生無形中也就沒有壓力了。初三孩子焦慮往往來自于家長期望值的厚重。

雖然學習很緊張，但像講笑話，聽相聲，聽輕音樂，進行體育鍛煉或與人交流等的時間還是有的。學習不差這一兩個小時，有了好的身體之后，效率反而會提高。

很多家長存在這樣一個誤區(qū)，認為孩子在學習上花的時間越長越好，甚至有些還要求孩子熬夜學習。學得多不一定學得好，學習并不是“苦力活”，它更多的是一種腦力勞動。運動可以提高孩子的免疫力，有利于身體健康，也是釋放壓力的一種方式。所以，不要為了學習成績而減少運動時間。

孩子在成長過程中，基本都會出現(xiàn)一些撒謊的錯誤行為，這是很常見的，面對孩子撒謊，家長千萬不要氣急敗壞的打罵孩子，要及時了解孩子撒謊背后的原因，告知孩子撒謊的后果，幫助孩子學會誠實守信。

孩子愛說謊話家長應該怎么做

第一步，先讓自己冷靜下來。很多父母在發(fā)現(xiàn)孩子說謊后，往往會火冒三丈，采取一些不恰當?shù)娜枇R或體罰。這并不合適，此時最佳的做法是先花幾分鐘的時間讓自己冷靜下來，這樣才可能理智地進行處理。

第二步，揭穿孩子的謊言要有技巧，要照顧到孩子的尊嚴和情緒。父母可以態(tài)度溫和一些，就事論事，或者說自己的一些感受，而不是指責批評。

第三步，嘗試理解孩子說謊背后的動機，從源頭上避免該行為的再次發(fā)生。對于撒謊的孩子，父母不應該直接打上一個品德不好的標簽，而是要分析一下，自己在這件事情上要負多少責任。

第四步，讓孩子知道撒謊的后果。有些孩子不承認自己說了謊話，這時候家長需要對孩子說明比撒謊更嚴重的是不承認自己的錯誤。當孩子自己已經意識到撒謊是錯誤的行為，并且為此道歉時，家長應該接受孩子的道歉，但同時需要對孩子撒謊的事情，作出小小的懲罰。

每個人都有叛逆期，孩子到了十四歲，開始進入到青春叛逆期階段。進入到叛逆期的孩子，逐漸變得和以前大不相同，他們有了自己的思維和想法，不再和以前一樣什么都聽從父母的安排，想要擺脫父母的控制和指揮，自己的事情自己做主。父母要對叛逆期的孩子多一點理解，盡可能給孩子一個空間，滿足孩子的成長需求。

十四歲孩子叛逆期家長怎么做

14歲的孩子處于青春期，父母需要多表揚和鼓勵，不應該批評或責備他們。應該尊重孩子，學會換位思考，多和孩子交流，互相交談。父母也需要端正自己的態(tài)度，可以與孩子像朋友一樣的溝通，在這里給家長幾點建議：

1、父母要經常與孩子溝通，促膝長談，征求孩子的意見。

2、保持冷靜。急躁的父母，應該提醒自己，保持冷靜，并等待孩子冷靜后，再進行溝通。

3、開放自我。父母發(fā)現(xiàn)孩子的興趣會影響功課時，不要立即禁止，最好能多了解情況。如陪孩子去電子游戲中心，和孩子討論他們的偶像，以此提醒什么是應該學的，什么是不應該學的。只有進入孩子的內心世界，才能相處得更融洽。當父母與孩子相處融洽了，孩子就不會反叛了。