如何教育孩子管理好自己的情緒

孩子的心智還沒有完全成熟，遇到不開心的事情，或者遇到解決不了的困難時，難免會出現(xiàn)一些自己控制不住的情緒，那么，如何教育孩子管理好自己的情緒？

如何教育孩子管理好自己的情緒？

一，家長要以身作則，注意家庭環(huán)境對孩子的影響。如果在家里父母不會管理自己的情緒，隨時隨地的發(fā)脾氣，易怒，孩子的情緒也會比較浮躁！

二，孩子有情緒時，允許孩子把情緒釋放出來，渲泄出來；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。當(dāng)孩子有情緒時，父母可以帶孩子運(yùn)動、去戶外散步、鼓勵孩子宣泄，而不是用語言暴力和行為暴力制止孩子。

三，家長要做孩子的情緒調(diào)節(jié)器，當(dāng)孩子有情緒時，幫助孩子說出自己的感受，表達(dá)感受，教孩子認(rèn)知自己的感受，孩子慢慢的就學(xué)會表達(dá)自己的情緒。比如：媽媽我的小金魚，我很難過，孩子知道是因為自己的小金魚死了，他才會難過，而不是他的問題。幫助孩子學(xué)會表達(dá)自己的情緒感受，也是孩子學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的重要方式。

四，幫助孩子建立正確的情緒表達(dá)方式，人是有思想的高級動物，任何人都會產(chǎn)生情緒。而孩子無論是生活閱歷還是受教育程度相比成人都是較弱的。因此我們要教會孩子如何表達(dá)自己的情緒尤為重要。家長在發(fā)現(xiàn)孩子有情緒的時候，可以通過傾聽之后幫助孩子去分析問題，然后為孩子提供一個良好的宣泄方式，比如說帶孩子去戶外做運(yùn)動，大聲的喊出來做游戲等等。通過這些方式讓孩子將內(nèi)心的情緒排解出去。

我的孩子今年四歲了，平時也會經(jīng)常因為各種原因發(fā)脾氣，無法控制自己情緒。對于如何引導(dǎo)孩子管理自己的情緒，我也有以下幾點(diǎn)算是學(xué)習(xí)到的和總結(jié)出的幾點(diǎn)經(jīng)驗。

如何引導(dǎo)孩子管理自己的情緒

1、讓寶貝認(rèn)識各種情緒。

看過頭腦特工隊電影的人都知道當(dāng)遇到問題時人的大腦會有不同的反饋，從而表現(xiàn)出不同的情緒。想要讓孩子管理自己的情緒第一步就是認(rèn)識它們。例如興奮、激動、失望、傷心、沮喪、期待等。當(dāng)我們給孩子買了他期待許久的禮物時可以試探的問他“你現(xiàn)在的感受是什么”？當(dāng)面對周末媽媽因為要加班不能陪他去游樂場時他的感受又是什么？當(dāng)他能通過語言表達(dá)他的情緒感受而非行為時，恭喜寶貝他已經(jīng)可以對他的情緒負(fù)責(zé)。

2、給寶貝獨(dú)立處理情緒的時機(jī)。

當(dāng)孩子情緒爆發(fā)時我們總想要盡快平復(fù)。所以有時會輕易答應(yīng)各種要求，甚至是無禮的之前明確拒絕的要求。其實更好的方法是要給孩子獨(dú)自感受和處理消極情緒的機(jī)會。孩子沒平息一次情緒，自控力就得到一次鍛煉。這不是讓孩子滿地打滾，無理取鬧，而是充分的讓孩子將自己的情緒發(fā)泄出來，家長在旁邊輕輕安撫，做到平和而堅定即可。

我們都知道，父母是孩子的第一任老師，父母的影響可以說是對孩子的未來有著巨大的影響，對此父母要采取合理正確的方式方法教育和引導(dǎo)孩子，只有這樣引導(dǎo)孩子，孩子才能更好的成長。

父母如何教育自己的孩子

1、樹立榜樣，身教重于言教，家長首先要注重自身的修養(yǎng)，樹立自己的威信。一個不愛學(xué)習(xí)只顧自己吃喝玩樂的家長，一問三不知的家長，品行惡劣、行為庸俗、自私自利、不孝敬老人的家長是不會培養(yǎng)出好孩子的。

2、明確孩子培養(yǎng)的方向和目標(biāo)，清楚現(xiàn)狀后，就要圍繞孩子現(xiàn)狀一塊討論共同制定培養(yǎng)方向和目標(biāo)。建議家長能夠抽時間多跟各個課任教師以及班主任多聊聊，你會獲得很多很好的建議，便于和孩子一起確定非常好的中遠(yuǎn)程目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)確定努力方向。

3、父母要掌握好放和收的度，很多父母由于內(nèi)心的期望值過高，不敢懈怠一分一秒，生怕孩子落在后面，所以對孩子進(jìn)行無死角全方位監(jiān)管，每一項指標(biāo)都要求是最好的最高的，孩子在長時間高壓下慢慢失去興趣，產(chǎn)生厭煩，對孩子成長造成不可逆的影響。

4、鼓勵他多運(yùn)動，陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳…，多運(yùn)動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

有的孩子性格比較倔強(qiáng)，家長讓干什么偏偏不干什么，家長說兩句，甚至還會頂撞。有些家長在面對這樣的孩子，很難控制住脾氣，就會對孩子打罵，這樣的做法很大可能會引起孩子的逆反心理，更加不利于管教孩子，那么性格倔強(qiáng)的孩子，家長應(yīng)該怎么管教？

倔強(qiáng)的孩子如何教育管理

1、避免情緒失控。當(dāng)孩子表現(xiàn)出倔強(qiáng)和叛逆的行為時，家長應(yīng)避免使用權(quán)威的口頭語言或方法來教育孩子，并應(yīng)想出一些“方法”。需要先深呼吸，不能讓自己的情緒影響到孩子，然后應(yīng)該產(chǎn)生跟孩子講道理，讓他懂得怎么去尊重他人，需要懂得控制自己的情緒。

2、離開現(xiàn)場。如果父母干預(yù)小孩子的事情比較多，這樣也會讓孩子脾氣變的大，會越倔強(qiáng)。當(dāng)一個孩子發(fā)脾氣時，有時是試探性的。父母越關(guān)心他的行為，他就越可能過分和吵鬧。所以，在不影響別人的情況下，盡量讓他哭個夠，等他冷靜下來再處理。

3、擺正心態(tài)。小孩倔強(qiáng)不服管教，父母要先學(xué)會保持心情平和，切記大聲罵小孩，一般倔強(qiáng)的小孩會吃軟不服硬，倘若父母強(qiáng)勢的要求小孩低頭認(rèn)錯，可能結(jié)果會適得其反，小孩可能會以同樣的硬態(tài)度和父母唱反調(diào)，最后也解決不了問題。

4、多傾聽孩子的心聲。倔強(qiáng)的小孩好強(qiáng)心比較重要，其實不是小孩不懂事，他們只是比較有自己的想法，想得到父母的認(rèn)可。這時父母應(yīng)該選擇傾聽小孩的內(nèi)心想法，引導(dǎo)孩子說出自己的內(nèi)心感受，好多時候孩子也是父母的老師，父母需要站在孩子的角度想想問題，不能堅決認(rèn)為自己的想法就是對的，是為了孩子好。

在孩子的成長和學(xué)習(xí)過程中，離不開家庭和學(xué)校的教育。在家里，孩子的爸爸媽媽需要承擔(dān)重任；在學(xué)校，孩子的老師需要承擔(dān)重任。所以，兩者要統(tǒng)一戰(zhàn)線，家校共育，才能培養(yǎng)出品德兼優(yōu)的孩子，讓孩子全面發(fā)展。

家長如何配合老師教育好自己的孩子

1、家長充分理解老師。家長到學(xué)校來找老師，是為了孩子，老師指出孩子的問題，挑孩子的毛病也是為了孩子。不同的只是方法和手段而已，但目標(biāo)是一致的，家長的理解是老師和家長配合教育的大前提。

2、家長和老師不能相互埋怨。家長需要了解的是，沒有一個老師不愿意自己的學(xué)生有出息、成績出色、品行好，所以，孩子有問題也是老師不愿意看到的。因此，當(dāng)孩子犯了錯誤時，家長不能把怨氣撒在老師頭上，除非學(xué)校和老師有明顯的責(zé)任。

當(dāng)孩子有了問題，家長和老師要共同協(xié)商，制定管教孩子的方法，使他們改正不良的行為習(xí)慣。

3、家長不能把教育孩子的責(zé)任全部推給老師。家長要多與老師聯(lián)系，主動溝通，不僅僅是了解孩子在學(xué)校的情況，也要及時把孩子在家的情況反饋給老師，共同配合，做好孩子的教育工作，而不是一味把教育孩子的責(zé)任推給老師。

小孩打架，大人先不要干預(yù)孩子之間的事情，先問清楚孩子都發(fā)生了什么，然后再去安撫孩子，最重要的是要好好教育孩子，教孩子學(xué)會處理人際關(guān)系問題，不要欺負(fù)別人，要和別人友好相處。

小孩打架大人如何教育自己孩子

1、不要打罵孩子。當(dāng)孩子打架時，不要打罵孩子，這樣會讓孩子不好受，不管誰對誰錯，都要先安撫孩子，然后耐心聽孩子說過程。

不責(zé)罵孩子，先查明原因。很多父母看到孩子打架，第一時間就是指責(zé)甚至是動手“教訓(xùn)”孩子，這樣其實就是在“教”孩子以暴制暴。其實，不管孩子是打人，還是被打，家長應(yīng)先詢問具體事情原委，仔細(xì)查明原因，理性的分別進(jìn)行處理。也有可能是孩子先被別人欺負(fù)，然后才還的手，這也是在教會孩子遇事沉著冷靜。

并且，孩子在打架后，本身情緒就不好，若是再受到父母的責(zé)備，就會把父母對他的責(zé)罵理解為失望，覺得自己很沒用。經(jīng)常受到父母的責(zé)罵的孩子，自信心也會很受損。

2、告訴孩子打人的壞處。如果孩子有打人的習(xí)慣，家長一定要教育孩子，告訴他們打人的壞處。最好通過生動的故事來引導(dǎo)孩子，改掉打人的習(xí)慣。

很多父母生活中在教育孩子時候，會把自己工作、不順心等情緒帶進(jìn)去，把怒火撒向自己的孩子。時間長了，孩子可能會產(chǎn)生“抗體”，面對大人的責(zé)罵、怒火時，孩子根本沒有任何理會和害怕的意思，如果家長不改變的話，最終可能會讓孩子在錯誤的道路上越走越遠(yuǎn)。

與孩子溝通如何控制自己的情緒

1、學(xué)會識別自己和對方的情緒。有情緒的當(dāng)下覺察自己和對方的情緒很重要。一旦我們對自己的情緒沒有覺察時，我們就會陷入情緒，迷失自我；而一旦沒有覺察孩子的情緒時，很可能就會使孩子情緒失控。

2、學(xué)習(xí)正確處理自己情緒。覺察情緒的下一步是處理情緒。比如，當(dāng)家長憤怒的時候，仔細(xì)想一想：憤怒對自己是否有用？如果對孩子教育有用我們就可以去憤怒，如果對孩子教育沒用或者會起反作用，那么就千萬不要憤怒。

3、重新整理情緒。如果父母已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是因為孩子講話的態(tài)度令人不舒服？

還是自己不容許孩子有個人想法？我想要培養(yǎng)什么樣的孩子？父母兩個人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛護(hù)孩子和家庭。