怎樣開導(dǎo)高三有壓力的孩子

高三的孩子一方面要面對父母給的壓力，還有老師的壓力，更有同學(xué)之間的競爭壓力，多方面的壓力積壓在一起，容易讓孩子喘不過氣來，那么，怎樣開導(dǎo)高三有壓力的孩子？

怎樣開導(dǎo)高三有壓力的孩子？

第一、幫助孩子制定適合的目標。

高三家長要根據(jù)孩子自己的目標、以往的學(xué)習(xí)成績、學(xué)科進度等情況幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)目標。合適的目標要與孩子的體力、智力、學(xué)力、性格、志趣相適應(yīng)，讓孩子蹦一蹦就能夠得著。父母要幫助孩子對自己的實力進行實事求是的評估，既不要盲目樂觀，也不要過分低估，最好使孩子處于自信而不自滿的心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)水平的提高需要一個循序漸進的過程，高三生和家長的期望值要合情合理，不高不低。

第二、不要經(jīng)常在孩子跟前提高考。

高三已經(jīng)很緊張了，家長在家里就不要給孩子提高考的殘酷性了，在家里盡量的避免提高考，以平常心，做平常事，也不要過于在意，比如不敢看電視了，在家里都不敢大聲說話了，這樣就有點過了，家長的做法就是和平常一樣，就是在語言上少點批評就可以了。

現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)競爭越來越大，很多孩子進入初中后，不但要面臨巨大的學(xué)習(xí)任務(wù)，也要適應(yīng)新的環(huán)境和新的社交，自身壓力陡然增加，當(dāng)壓力過大時，孩子很容易出現(xiàn)厭學(xué)，不想去學(xué)校的現(xiàn)象，影響孩子的學(xué)習(xí)和健康。

孩子心理壓力大怎樣開導(dǎo)他

認真聆聽他們的心聲。要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們?yōu)槭裁磿腥绱酥蟮膲毫?，而這壓力又來源何處。因此，為人父母的你們要抽點時間出來和孩子進行一次談話，耐心地聽他們訴說，做一個最忠誠的傾聽者。

幫助孩子克服困難。不管是在生活中還是在學(xué)習(xí)上，孩子偶爾會遇到一些困難，這個時候一定要盡心去幫助孩子，而不是責(zé)怪，就算孩子有些地方做的不對，也要先聽聽孩子的訴說，而不是一味的指責(zé)或者打罵，與孩子一起齊心協(xié)力幫助孩子解決她現(xiàn)在遇到的問題。

關(guān)心孩子的成長。鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動，這對緩解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強迫孩子去學(xué)這個、學(xué)那個，應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。

幫助孩子認識自己的情緒。家長可以引導(dǎo)孩子認識自己的情緒，幫助他們理解自己的情感狀態(tài)。這有助于孩子更好地掌控自己的情緒，避免情緒失控。

孩子的緊張情緒可能來自于自己、家長、老師或者其它方面。問題的重點還是要找到導(dǎo)致孩子情緒緊張的根源，對癥下藥才是最主要的！作為家長平時還是要多和孩子用心溝通，真正了解孩子內(nèi)心的想法，自然會找到應(yīng)對的辦法。其次，家長平時對孩子盡量少提要求、善于表揚孩子、每次考試都只和上一次的自己作比較，心態(tài)平和很重要。下面具體來看看怎樣開導(dǎo)孩子考試緊張和壓力。

怎樣開導(dǎo)孩子考試緊張和壓力

家長們可以做一些幫助孩子的事情，比如，幫孩子制定學(xué)習(xí)計劃、輔導(dǎo)孩子功課等。但，同時要告訴孩子，考試是對一段時間內(nèi)學(xué)習(xí)的測試，并不能代表整個學(xué)習(xí)階段。如果期中考試不如意，可以幫孩子總結(jié)原因，爭取讓孩子期末考出好成績。

孩子“非常焦慮和緊張”的原因非常復(fù)雜，這并不是單一問題，而是綜合問題。所以家長們在緩解孩子緊張情緒時，要同時考慮多方面因素，還要根據(jù)每個孩子的性格特點，針對性地進行引導(dǎo)。

最后，父母應(yīng)該幫助孩子建立正確的認知。告訴孩子學(xué)習(xí)和考試是求知的過程，孩子要在這個過程中探索自己的興趣所在，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正的需求，而不是過于在乎考試，讓自己十分緊張和焦慮。

此外，以下方法也可以嘗試

現(xiàn)在社會競爭越來越激烈，每個人的壓力也越來越大，這種情況不僅體現(xiàn)在成人身上，也體現(xiàn)在孩子的身上。尤其是高三的孩子，他們面臨高考的壓力，作為父母，我們應(yīng)該去引導(dǎo)孩子緩解壓力。那么，家長怎樣緩解高三孩子的壓力呢？

家長怎樣緩解高三孩子的壓力？

1、多跟孩子交流

這個時期，父母能做的就是做好孩子堅強的后盾和傾訴的樹洞，多跟孩子交流，關(guān)心孩子的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早解決。

多開導(dǎo)孩子，鼓勵孩子，條條大路通羅馬，人生值得的事情還有很多，高考很重要，但是它不是唯一，人生還有很多風(fēng)景，不要把高考看成一切。

2、降低期待值

隨著孩子逐步進入高三，他們的學(xué)習(xí)難度和學(xué)習(xí)壓力也在逐漸增大，畢竟他們即將面對高考，心里本來就壓力很大，而他們自身又無法緩解這種壓力，所以需要家長的開導(dǎo)與幫助。那么如何開導(dǎo)高三壓力大的孩子？

如何開導(dǎo)高三壓力大的孩子

1、講笑話讓孩子笑

要想開導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長可以通過將笑話的方式讓孩子大笑，在笑聲當(dāng)中讓孩子的壓力得到緩解，在孩子面前不要將工作以及生活當(dāng)中的負面情緒帶到孩子身上，總共就這幾個月的時間了，不要增加孩子的煩惱，讓孩子輕松一些。

2、及時與孩子溝通

要想開導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長還需要及時的和孩子進行溝通。發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對勁的時候，家長就需要及時的和孩子進行溝通，和孩子一起面對這幾個月的備戰(zhàn)高考。

現(xiàn)在的孩子壓力是越來越大，這些壓力來源于：家庭、學(xué)校、社會。孩子有壓力是好的，但是壓力過大就不好了。那么，家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子呢？

家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子？

1、認真傾聽孩子的心聲

父母想要幫助孩子解壓，那么就一定要明白他們內(nèi)心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。父母對于孩子的內(nèi)心想法不是很清楚那么就很難針對性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，家長了解孩子的心聲是非常重要的。

2、帶他們游玩放松心情

孩子們的壓力大了，情緒不好了，家長就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用節(jié)假日休息的時候帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕他們的壓力。

很多孩子進入青春期后，可能會出現(xiàn)仇視父母、怨恨父母的現(xiàn)象，這與孩子的青春期特征、家長的教育方式及社會環(huán)境影響等有很大關(guān)系，面對孩子的這一現(xiàn)象，家長要保持自身冷靜，及時反思自己的教育方式，多多關(guān)注阿胡子的情感和需求。

孩子仇恨父母怎樣開導(dǎo)

傾聽和理解：首先，父母應(yīng)該傾聽孩子的怨恨和不滿，并試圖理解他們的情感。給予孩子足夠的空間來表達他們的感受，不要打斷或批評他們的情緒。通過傾聽，父母可以更好地了解孩子的內(nèi)心世界，為下一步的溝通和疏導(dǎo)提供基礎(chǔ)。

及時糾正自己的錯誤：父母在教育孩子的過程中，難免會犯一些錯誤。當(dāng)孩子對父母產(chǎn)生怨恨情緒時，我們應(yīng)該及時反思自己的行為，承認錯誤，并向孩子道歉。這樣，孩子會感受到父母的真誠和關(guān)愛，有助于化解他們的怨恨情緒。

關(guān)注孩子的情感需求：家長應(yīng)該關(guān)注孩子的情感需求，給予孩子足夠的關(guān)愛和支持。當(dāng)孩子遇到困難時，家長要給予鼓勵和安慰，幫助孩子建立自信心。

引導(dǎo)孩子正確看待問題：當(dāng)孩子對父母產(chǎn)生怨恨情緒時，他們往往只關(guān)注自己的感受，忽視了父母的良苦用心。父母應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確看待問題，理解自己的苦衷和無奈。例如，可以和孩子分享自己的成長經(jīng)歷，讓他們了解到父母也曾經(jīng)歷過類似的困擾，從而理解父母的用心。