家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子

現(xiàn)在的孩子壓力是越來越大，這些壓力來源于：家庭、學(xué)校、社會(huì)。孩子有壓力是好的，但是壓力過大就不好了。那么，家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子呢？

家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子？

1、認(rèn)真傾聽孩子的心聲

父母想要幫助孩子解壓，那么就一定要明白他們內(nèi)心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。父母對(duì)于孩子的內(nèi)心想法不是很清楚那么就很難針對(duì)性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，家長了解孩子的心聲是非常重要的。

2、帶他們游玩放松心情

孩子們的壓力大了，情緒不好了，家長就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用節(jié)假日休息的時(shí)候帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時(shí)候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕他們的壓力。

3、引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo)

如果孩子是因?yàn)殡y以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)而感到壓力非常大，家長要引導(dǎo)孩子合理確定目標(biāo)，不僅要充分考慮自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，切忌好高騖遠(yuǎn)，還要根據(jù)自己的成績浮動(dòng)情況適時(shí)地調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣做才能避免目標(biāo)不當(dāng)所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力過大的問題。

4、指導(dǎo)孩子正確的面對(duì)得失

每個(gè)人的一生都不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，所以家長一定要教會(huì)孩子正確的面對(duì)生活中的得失，不要總是把自己的眼光局限在某一件事情上，否則不僅不會(huì)增加我們的壓力，反而會(huì)讓孩子喪失更多的機(jī)會(huì)。

5、家長給孩子分享自己的人生經(jīng)驗(yàn)

家長可以跟孩子分享自己以前在面對(duì)困難和壓力的時(shí)候是怎么克服的，告訴他們?cè)趺慈ソ鉀Q問題，而不是逃避問題，當(dāng)他們知道你們?cè)?jīng)也經(jīng)歷過他們現(xiàn)在的煩惱時(shí)，你們的距離也就拉近了很多。

6、多些理解

這個(gè)時(shí)候需要家長們?cè)诤秃⒆訙贤ǖ臅r(shí)候多一些耐心和理解。孩子現(xiàn)在在心理上變得更加成熟，希望自己更加獨(dú)立，所以父母再用以前命令或指責(zé)的語氣會(huì)導(dǎo)致孩子更加叛逆。需要您多跟隨孩子的節(jié)奏，多理解孩子的情緒，引導(dǎo)孩子釋放壓力。