家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子

現(xiàn)在的孩子壓力是越來越大，這些壓力來源于：家庭、學(xué)校、社會。孩子有壓力是好的，但是壓力過大就不好了。那么，家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子呢？

家長怎樣開導(dǎo)壓力大的孩子？

1、認真傾聽孩子的心聲

父母想要幫助孩子解壓，那么就一定要明白他們內(nèi)心的想法，所以一定要傾聽他們的心聲。父母對于孩子的內(nèi)心想法不是很清楚那么就很難針對性的解決問題，甚至還很容易起到相反的效果。所以，家長了解孩子的心聲是非常重要的。

2、帶他們游玩放松心情

孩子們的壓力大了，情緒不好了，家長就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用節(jié)假日休息的時候帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕他們的壓力。

學(xué)習(xí)可以說是，學(xué)生階段最為重要的任務(wù)，孩子的學(xué)習(xí)不僅僅是為了實現(xiàn)自己的愿望，很大程度上也是實現(xiàn)一個家庭的期望，正因如此，很多初中的孩子面對壓力的時候往往喘不上氣來，這個時候作為家長的我們，應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子調(diào)整心態(tài)呢？

初中的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)

1、對孩子的期望要合理，在我們身邊，初中的學(xué)生總體負擔(dān)水平較重，課業(yè)量和家長期望是中小學(xué)生的主要負擔(dān)。父母對于孩子的發(fā)展都有期望，但是期望應(yīng)當(dāng)是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的發(fā)展就能有多好。

合理的期望，有利于孩子的身心發(fā)展，成為孩子的發(fā)展動力，這是許多研究成果證實了的。但是如果期望超過了孩子的能力，期望對于孩子來說就變?yōu)閴毫?。?dāng)壓力大到孩子難以承受的時候，期望帶來的就會是失望。

2、適當(dāng)?shù)臅r候聽聽音樂，喜歡音樂的孩子可以利用自己上下學(xué)，或者課間的時間聽聽音樂放松一下自己的精神。最好以一些輕音樂和舒緩的流行音樂為主。這些音樂不僅可以讓孩子們緩解疲勞，還可以讓孩子們心態(tài)和情緒更加穩(wěn)定。但是要注意：絕對不要邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。

3、積極做好家校配合，但不要給予太多的學(xué)習(xí)壓力初中階段的學(xué)習(xí)壓力是最大的，學(xué)習(xí)上可以和老師溝通，有針對性的給孩子提供專業(yè)、準確的支持。切忌父母只會說一些類似“吃得苦中苦方為人上人”“現(xiàn)在努力以后就輕松了”之類正確的廢話，這只會讓孩子覺得父母沒水平又啰嗦。

適當(dāng)?shù)膲毫梢约詈⒆优ο蛏希瑳]有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現(xiàn)心理問題。那么，孩子壓力大家長該怎樣疏導(dǎo)？

孩子壓力大家長該怎樣疏導(dǎo)

1、不要給孩子過大的壓力

孩子的壓力很大一部分是來自父母。因此，父母需要根據(jù)孩子的實際能力，制訂一個合理的日標。平時要多關(guān)注孩了的進步，對孩子多表揚。還要給孩子創(chuàng)造，一個和諧的家庭環(huán)境等，這些都可以減輕孩。了的心理壓力，使孩子輕松地生活、學(xué)習(xí)。

2、時刻關(guān)注孩子的身心健康、孩子遇到挫折，有時候不會主動和父母說，只是有一些不正常的行為，消極情緒等。這就要求父母多關(guān)注孩子的身心變化，進行有效的溝通，傾聽孩子的心聲。

3、教孩子勇敢面對挫折

高中的課程進度快，知識量更大，學(xué)科繁多、內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強，需要掌握的科學(xué)概念、公式、定理、定律量大。從而導(dǎo)致了許多學(xué)生剛一進入高中時無法適應(yīng)。孩子因此產(chǎn)生學(xué)習(xí)上力不從心，成績下滑等情況，這時家長切不可也和孩子一樣急躁，更不可因為孩子的成績不理想而責(zé)罵，那樣只會適得其反！那么，高中的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)？

高中的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)

1、增加孩子學(xué)習(xí)信心，以鼓勵為主、肯定為主，逐步加強孩子學(xué)習(xí)自信心，面對學(xué)習(xí)能夠做到從容面對、外松內(nèi)緊。

2、如果不是很懂學(xué)習(xí)，少主動與孩子討論學(xué)習(xí)問題，如果孩子與家長溝通、交流學(xué)習(xí)問題，家長以傾聽為主，否則容易造成“亂彈琴”、“瞎指揮”，而引起孩子青春期逆反而適得其反。

3、告訴孩子，沒有誰能夠永遠站在最高處的，求學(xué)的路，人生的路，沒有最好的，只有更好的。放寬心，我們是來學(xué)習(xí)的，而且我們最終需要競爭的不是這個班級，而且全國的高考生，如果現(xiàn)在遇到這么點打擊就受不了，那高考壓力怎么辦？而且做人也要能屈能伸。

4、鼓勵孩子，我們自己也有很多優(yōu)點，不要拿自己的不足和別人的優(yōu)點比，何必找不快呢，先和自己的過去比，每天進步一點點。

隨著孩子逐步進入高三，他們的學(xué)習(xí)難度和學(xué)習(xí)壓力也在逐漸增大，畢竟他們即將面對高考，心里本來就壓力很大，而他們自身又無法緩解這種壓力，所以需要家長的開導(dǎo)與幫助。那么如何開導(dǎo)高三壓力大的孩子？

如何開導(dǎo)高三壓力大的孩子

1、講笑話讓孩子笑

要想開導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長可以通過將笑話的方式讓孩子大笑，在笑聲當(dāng)中讓孩子的壓力得到緩解，在孩子面前不要將工作以及生活當(dāng)中的負面情緒帶到孩子身上，總共就這幾個月的時間了，不要增加孩子的煩惱，讓孩子輕松一些。

2、及時與孩子溝通

要想開導(dǎo)高三壓力大的孩子，家長還需要及時的和孩子進行溝通。發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對勁的時候，家長就需要及時的和孩子進行溝通，和孩子一起面對這幾個月的備戰(zhàn)高考。

現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力都是很大的，不只是來自學(xué)習(xí)本身的壓力，還有來自家長的壓力，家長望子成龍望女成鳳的想法，給予了孩子過高的期待，讓孩子承受不起。那么孩子上學(xué)壓力大家長需要怎樣引導(dǎo)？

孩子上學(xué)壓力大家長需要怎樣引導(dǎo)

1、和孩子好好溝通

首先要和孩子好好溝通一下，看看他的壓力從何而來。弄清楚原因了再對癥下藥。如果是學(xué)業(yè)上的，讓孩子不要心急，只要認真努力持之以恒，總有一天會追上別人，也可以讓孩子設(shè)定小目標，一個月一個月的制定計劃。如果是和人相處方面的，咱可以給他一些建議，幫他度過難關(guān)。

2、適當(dāng)給孩子減壓

學(xué)會適當(dāng)給孩子減壓，當(dāng)孩子壓力大時，作為他們的父母多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子感受生活的美好，感受到快樂，心情放松可以讓心中的壓力降低，同時也是讓孩子正確看待壓力的機會。讓孩子學(xué)會勞逸結(jié)合，不要一直催促孩子的學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘桑⒆釉趯W(xué)校里面努力學(xué)習(xí)。

在孩子的成長過程中，讀書學(xué)習(xí)占據(jù)了孩子很大一部分的生活，所以這也就導(dǎo)致了孩子出現(xiàn)讀書壓力大的情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象時，家長要及時對孩子進行疏導(dǎo)，幫助孩子緩解壓力，這樣才能讓孩子快樂的讀書學(xué)習(xí)。

孩子讀書壓力大怎么開導(dǎo)

1、密切關(guān)注孩子。當(dāng)孩子告訴家長，他現(xiàn)在的壓力比較大時，作為父母要表現(xiàn)出密切的關(guān)注，可以和孩子一起分析力產(chǎn)生的原因及后續(xù)一起商討解決的辦法，讓自己的孩子清楚地知道大人一直在關(guān)注他們，給他們信心，降低他們的壓力。

2、適當(dāng)給孩子減壓。當(dāng)孩子壓力大時，作為他們的父母多帶孩子出去玩玩，散散心，讓孩子親近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培養(yǎng)孩子感受生活的美好，感受到快樂，心情放松可以讓心中的壓力降低。

3、學(xué)會勞逸結(jié)合。孩子在學(xué)校里面努力學(xué)習(xí)，在家的時候就不要硬逼著他們更加努力，回家后應(yīng)該拋開學(xué)習(xí)，讓孩子們的心情放松放松，要學(xué)會勞逸結(jié)合，一天的學(xué)習(xí)下來也是會疲勞的，回家應(yīng)該放松，而不是關(guān)門繼續(xù)學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那榭梢愿玫奶岣邔W(xué)習(xí)效率。

4、父母告訴孩子學(xué)習(xí)成績并不能代表一切。有些孩子可能會非?？粗刈约旱膶W(xué)習(xí)成績，所以會拼命學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)壓力也非常大。在這個時候，父母告訴孩子學(xué)習(xí)成績并不能代表一切。人生有多種選擇，學(xué)習(xí)成績好固然是一件好事，但孩子也需要正確看待學(xué)習(xí)的問題，沒有必要把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負擔(dān)和壓力。