初三壓力大怎么安慰

初三對許多孩子來說，是一個(gè)壓力很大的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，孩子既要面對繁重的學(xué)業(yè)壓力，也要面對中考的壓力，很多孩子因?yàn)閴毫Υ?，天天哭，不愿意去上學(xué)，學(xué)習(xí)成績一落再落，家長們著急不已，面對這種情況，家長要幫助孩子解決問題，緩解壓力。

初三壓力大怎么安慰

1、鼓勵(lì)放松和休息，提醒孩子要有足夠的休息和放松的時(shí)間。鼓勵(lì)他們參加一些放松的活動(dòng)，如進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)、聽音樂、閱讀等，以減輕壓力和焦慮。

2、幫助制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，與孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助他們分配時(shí)間和任務(wù)。確保他們有足夠的時(shí)間來休息和娛樂，以保持身心健康的平衡。

3、鼓勵(lì)積極思維和自我肯定，幫助孩子培養(yǎng)積極的思維方式，鼓勵(lì)他們關(guān)注自己的進(jìn)步和努力。幫助他們看到自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，并給予肯定和鼓勵(lì)。

4、幫助緩解壓力，可以安排一些輕松愉快的活動(dòng)，如聽音樂、看電影、運(yùn)動(dòng)等，來幫助孩子緩解壓力。同時(shí)，也可以鼓勵(lì)孩子參加一些社交活動(dòng)，與朋友一起交流和分享。

5、提供心理支持，如果孩子感到特別緊張或焦慮，可以提供一些心理支持，如傾聽他們的心聲、給予鼓勵(lì)和建議?？梢砸龑?dǎo)他們正確看待自己的不足和缺點(diǎn)，并鼓勵(lì)他們積極面對困難和挑戰(zhàn)。

6、教導(dǎo)她應(yīng)對壓力的方法，與女兒分享一些應(yīng)對壓力的方法，如深呼吸、冥想、良好的睡眠等。幫助她建立一個(gè)良好的心理護(hù)甲，更好地處理壓力。

初三孩子感覺很累不想上學(xué)怎么引導(dǎo)

1、樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。初三復(fù)習(xí)是一個(gè)很緊張的階段，很多初三學(xué)生都很著急，同樣家長也跟著著急。這就可能在心理上為初三孩子造成了壓力。家長要為孩子樹立一個(gè)明確的目標(biāo)，再加上正確的引導(dǎo)，初三學(xué)生才會(huì)有一個(gè)學(xué)習(xí)動(dòng)力，才不會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

2、適當(dāng)?shù)慕o予安慰。家長應(yīng)該學(xué)會(huì)在孩子低谷的時(shí)期給予孩子一些鼓舞，而不是一味的只知道斥責(zé)孩子。作為家長應(yīng)該知道孩子這時(shí)的心理壓力是非常大的，不僅要接受考試帶來的壓力，還要接受家長和教師的期盼，也就很容易形成孩子的壓力大還嚴(yán)峻的狀況。

3、給予孩子信賴。孩子成果的好壞，首要的決定權(quán)在自己，而不是在教師和家長。教師和家長首要還是起到一個(gè)指導(dǎo)作用，就算家長再怎么著急你也不能替代孩子。所以家長要給孩子信賴，信任大部分的家長都會(huì)有陪著孩子學(xué)習(xí)的習(xí)氣，其實(shí)這樣反而會(huì)使初三孩子感到不適。

4、理解孩子的壓力。就像上班一樣，大人偶爾也會(huì)產(chǎn)生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時(shí)，盡量與孩子站在一個(gè)平等的角度上，不要一味指責(zé)孩子，而是應(yīng)該正確引導(dǎo)。

5、根據(jù)原因解決孩子遇到的難題。孩子不去學(xué)校了，自然是有原因的，家長根據(jù)原因，好好和孩子溝通，幫助孩子解決問題，如果孩子學(xué)習(xí)壓力大，跟不上課了，家長可以和老師溝通一下，降低學(xué)習(xí)壓力，在學(xué)校被欺負(fù)了，不敢去，也要去解決一下，消除孩子的心理顧慮和擔(dān)心，才是解決的方法。

孩子厭學(xué)情緒嚴(yán)重，如何幫助初三孩子提高成績

1、改善環(huán)境，一個(gè)好的環(huán)境需要社會(huì)、家庭、學(xué)校之間相互配合，社會(huì)的鼓勵(lì)、家長關(guān)心、教師重視、同學(xué)和善都有利于營造一個(gè)快樂學(xué)習(xí)的氛圍，能夠有效地幫助消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄被歧視的感覺。

2、減輕壓力，如果孩子厭學(xué)是因?yàn)閴毫μ螅鸵m當(dāng)減輕孩子學(xué)習(xí)的壓力，不要給孩子在上課之余安排太多的輔導(dǎo)課，避免孩子承受過高的壓力，通過壓力的緩解能夠緩解孩子的厭學(xué)情緒。

3、方法指導(dǎo)，家長還應(yīng)向小孩講解一些新的學(xué)習(xí)方法，并引導(dǎo)其掌握人際交往技能，使小孩能夠更好地融入學(xué)校和課堂環(huán)境，有利于提高學(xué)習(xí)能力。

4、讓孩子明白學(xué)習(xí)的重要性。如果面對這種情況，初三孩子壓力大嚴(yán)重厭學(xué)，甚至不愿意上學(xué)的話，那么家長可以讓孩子去了解一下社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，讓孩子明白知識(shí)決定自己的職業(yè)發(fā)展。而且當(dāng)身邊的人都在學(xué)習(xí)，而自己不去學(xué)習(xí)的情況下，就會(huì)跟社會(huì)脫節(jié)，甚至都沒辦法跟別人做朋友了。

5、想辦法讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)，就不要沒完沒了地催他了。我們與其催他學(xué)習(xí)，不如幫助他增強(qiáng)學(xué)習(xí)的責(zé)任感，讓他對學(xué)習(xí)有所重視。我們可以告訴他：學(xué)習(xí)是你的任務(wù)，也是你的責(zé)任，就和爸爸媽媽有工作任務(wù)一樣，每個(gè)人都有自己的責(zé)任要承擔(dān)，別人代替不了你。

6、家長和老師的溝通，孩子在學(xué)校和家里的反應(yīng)，家長和老師保持交流，給孩子提供比較輕松的環(huán)境，哪些是老師讓家長配合的，都積極配合，哪些需要老師幫忙的，家長也都可以提出來。