成績(jī)不穩(wěn)定起伏大怎么辦

考試是檢驗(yàn)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的重要方式，有些孩子考試成績(jī)很不穩(wěn)定忽上忽下，大大影響了孩子的自信心，孩子成績(jī)不穩(wěn)定的原因有很多，如考試時(shí)心里緊張、應(yīng)試技巧欠缺及知識(shí)掌握不牢等，家長(zhǎng)要幫助孩子分析原因，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

成績(jī)不穩(wěn)定起伏大怎么辦

1.定期復(fù)習(xí)：建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天保持一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，定期復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，避免遺忘和知識(shí)斷層。

2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確每天要學(xué)習(xí)的任務(wù)和目標(biāo)，合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣：對(duì)于不喜歡的科目，可以嘗試找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，可以通過(guò)與同學(xué)合作學(xué)習(xí)、多參加實(shí)踐活動(dòng)等方式來(lái)增加興趣。

4.夯實(shí)基礎(chǔ)：由于知識(shí)掌握得不系統(tǒng)不全面造成的成績(jī)不穩(wěn)定，首先第一步要做到的就是夯實(shí)基礎(chǔ)。只有把基礎(chǔ)知識(shí)掌握了，才能朝著更難的題目邁進(jìn)。

5.穩(wěn)住心態(tài)：穩(wěn)住心態(tài)的關(guān)鍵是相信孩子。孩子成績(jī)有起伏，但要相信孩子的智商，只要孩子的智商沒有問(wèn)題，落下去的成績(jī)就一定會(huì)趕上來(lái)。孩子的成績(jī)也許只是教育的一個(gè)副產(chǎn)品，孩子成長(zhǎng)了，成績(jī)自然也就跟上了。

孩子成績(jī)不穩(wěn)定是什么原因

1.心理過(guò)度緊張

考試前尤其是大考前，學(xué)生都希望自己能考個(gè)好成績(jī)，也擔(dān)心如果自己考不好會(huì)讓老師、家長(zhǎng)失望，這些都可能會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重?？赡懿簧偻瑢W(xué)在考試前都會(huì)出現(xiàn)失眠、情緒暴躁的情況，甚至有的同學(xué)在中考、高考等大考前可能還會(huì)出現(xiàn)低燒、頭疼、腸胃不適等情況。

2.知識(shí)掌握得不系統(tǒng)不全面

在考試結(jié)束后，難免會(huì)聽到有同學(xué)抱怨，這次的考題太難了，或者這次題目太偏了。這其中就道出了，為什么有些同學(xué)考試的成績(jī)忽上忽下了。如果考試的題目是自己擅長(zhǎng)的題型或知識(shí)點(diǎn)出現(xiàn)得較多，則能考出高分；如果考試題目中出現(xiàn)一些自己沒復(fù)習(xí)到的知識(shí)，或者是自己不擅長(zhǎng)的，就考不好。

3學(xué)習(xí)自控能力差

這種情況就屬于我們常說(shuō)的，家長(zhǎng)老師盯一盯，自己努力一把成績(jī)就上去了；家長(zhǎng)老師一不注意，自己一放松成績(jī)就下去了。

4.孩子的學(xué)習(xí)不全面有漏洞

文化課是一個(gè)完整的知識(shí)體系，孩子大部分掌握了，但還有地方囫圇吞棗，出現(xiàn)漏缺。考試中考到了漏缺部分，自然成績(jī)會(huì)下跌，這是最主要原因。

5.缺乏考試技巧

這樣的同學(xué)最典型就是做不完試卷，還有就是在一道題上花大量時(shí)間，結(jié)果得不償失，后面的題都沒有解出來(lái)。當(dāng)然，做不完試卷，也有可能是基礎(chǔ)不扎實(shí)，不熟練造成的。

孩子成績(jī)忽上忽下怎么辦？教你五點(diǎn)對(duì)策

1.理解孩子成績(jī)的波動(dòng)

首先，我們需要理解孩子成績(jī)的波動(dòng)是正常的。學(xué)習(xí)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，涉及到許多因素，如學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)環(huán)境、心理狀態(tài)等。這些因素都可能影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。

2.找出成績(jī)波動(dòng)的原因

孩子成績(jī)忽上忽下怎么辦？盡管孩子的成績(jī)波動(dòng)是正常的，但我們?nèi)孕枰页鰧?dǎo)致成績(jī)波動(dòng)的原因。這可能需要我們與孩子進(jìn)行深入的交談，了解他們的學(xué)習(xí)情況和心理狀態(tài)。

3.鼓勵(lì)孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)有很大的影響。我們可以鼓勵(lì)孩子每天定時(shí)復(fù)習(xí)，定期做作業(yè)，這樣可以幫助他們鞏固知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，我們還可以教孩子如何有效地管理時(shí)間，如何在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)之間找到平衡。

4.制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

孩子成績(jī)忽上忽下怎么辦？為了幫助孩子應(yīng)對(duì)成績(jī)波動(dòng)，制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)至關(guān)重要。這些目標(biāo)應(yīng)該具體、可測(cè)量和可達(dá)成，并且需要根據(jù)孩子的能力和需求來(lái)制定。幫助孩子設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，鼓勵(lì)他們?cè)趯W(xué)習(xí)上保持目標(biāo)導(dǎo)向。

5.培養(yǎng)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)習(xí)慣

穩(wěn)定的學(xué)習(xí)習(xí)慣是應(yīng)對(duì)成績(jī)波動(dòng)的關(guān)鍵。家長(zhǎng)可以幫助孩子建立規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)間表，確保他們有足夠的時(shí)間來(lái)完成作業(yè)和復(fù)習(xí)。此外，教導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)方法，如時(shí)間管理、記筆記、復(fù)習(xí)技巧等，以提高他們的學(xué)習(xí)效率。