初三學(xué)生老說累怎么辦

初三是孩子中考前的關(guān)鍵一年，這一年，孩子的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，很多孩子經(jīng)常學(xué)習(xí)到深夜，早上又起床的很早，所以出現(xiàn)身心疲憊的狀態(tài)是很常見的，如何幫助孩子緩解壓力呢？家長可以試試以下方法措施。

初三學(xué)生老說累怎么辦

理解孩子的壓力。初三是學(xué)生學(xué)業(yè)壓力最大的階段之一，是進(jìn)入高中前的重要一年。這一年，學(xué)生們不僅要面對繁重的課程負(fù)擔(dān)，還有即將到來的中考壓力。許多學(xué)生在這個時期感到疲憊，主要源于多方面因素，如學(xué)習(xí)任務(wù)的增加、時間管理的不足以及心理壓力等。

合理安排學(xué)習(xí)時間。時間管理對初三學(xué)生至關(guān)重要。合理安排學(xué)習(xí)時間能夠幫助學(xué)生優(yōu)化學(xué)習(xí)效率，避免因熬夜而導(dǎo)致的疲憊。建議學(xué)生制定一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和休息時間。

培養(yǎng)興趣愛好。除了學(xué)習(xí)，培養(yǎng)一些興趣愛好也是緩解疲憊的好方法。音樂、繪畫、運動或其他休閑活動都能讓學(xué)生放松心情，暫時遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)的壓力。這有助于提高學(xué)生的整體幸福感，培養(yǎng)較為積極的人生態(tài)度。

多多的鼓勵孩子，不要老是讓孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。可以多關(guān)心一下孩子，問學(xué)習(xí)累不累，學(xué)習(xí)累了就可以多休息一下，不要給自己壓力太大。孩子不上學(xué)的時候可以帶孩子出去玩玩，讓孩子放松一下心情。

幫孩子樹立信心。父母幫助孩子樹立信心，要建立在對孩子充分了解的基礎(chǔ)上，從孩子的實際水平出發(fā)。認(rèn)清孩子的能力，確立合理的目標(biāo)，在自身基礎(chǔ)上發(fā)揮最好水平，而不是不切實際地攀高。父母要教孩子多和自己比，盡自己的力量做到最好就是進(jìn)步。

初三孩子學(xué)不下去了，家長如何引導(dǎo)

家長及時與初三孩子溝通。我們都是知道初三是一個非常重要的階段，但是許多學(xué)生卻由于學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致出現(xiàn)了厭學(xué)的現(xiàn)象，這個時分家長最應(yīng)該做的就是及時與初三孩子進(jìn)行溝通。畢竟初三是是非嚴(yán)重的，假如在這個節(jié)骨眼上出現(xiàn)了一些叉子是會影響到孩子學(xué)習(xí)的。

恰當(dāng)下降對孩子的期望值。家長對孩子要求過高，假如孩子一直背負(fù)著沉重的壓力，會使孩子心思承受不住，很有或許就會產(chǎn)生厭學(xué)心情。孩子需求的是自由成長的空間，因而，家長不要把自己的主意強加在孩子身上，要理解每個孩子都是不同的。

協(xié)助初三學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)方針。初三復(fù)習(xí)是一個很緊張的階段，很多初三學(xué)生都很著急，同樣家長也跟著著急。家長要為孩子樹立一個明確的方針，再加上正確的引導(dǎo)，初三學(xué)生才會有一個學(xué)習(xí)動力，才不會減少厭學(xué)心情。

營造積極的家庭氛圍。家庭氛圍對孩子的心理狀態(tài)有著重要影響。父母應(yīng)該營造一個溫馨、和諧、充滿愛的家庭環(huán)境，讓孩子感受到家的溫暖和安全。在家庭中，可以共同制定一些規(guī)則，如定期的家庭活動、閱讀時間等，增強家庭凝聚力，促進(jìn)孩子健康成長。

提供個性化的學(xué)習(xí)支持。每個孩子都有自己的學(xué)習(xí)方式和節(jié)奏。父母應(yīng)該根據(jù)孩子的特點提供個性化的學(xué)習(xí)支持。比如，對于喜歡自主學(xué)習(xí)的孩子，可以提供更多的學(xué)習(xí)資源；對于需要輔導(dǎo)的孩子，可以尋找專業(yè)的家教或參加課外輔導(dǎo)班。

初三孩子厭學(xué)，多是這些因素引起的

學(xué)業(yè)壓力。初三的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，各科目的知識點密集，考試頻繁，孩子可能感到難以承受。長期處于高壓狀態(tài)，容易導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。

人際關(guān)系困擾。初中是孩子形成自我認(rèn)同的關(guān)鍵時期，他們開始更加注重同伴關(guān)系。如果孩子在校園內(nèi)遭遇欺凌、排擠或缺乏朋友，可能會因此逃避學(xué)校，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

家庭因素。家庭氛圍、父母的教育方式、親子關(guān)系等都會對孩子的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。家庭矛盾、父母期望過高或過低、缺乏關(guān)愛和支持等都可能成為孩子厭學(xué)的誘因。

社會要素。受寓居周圍商業(yè)環(huán)境的影響，尤其是受“讀書無用論”觀點的影響，讓孩子覺得讀書學(xué)習(xí)無用，所以不愿學(xué)習(xí)，因而發(fā)生厭學(xué)心情。

校園要素。孩子在校園常常遭到老師的不公正待遇，或許常常遭到其他學(xué)生的校園欺負(fù)，使孩子對校園、學(xué)習(xí)發(fā)生恐懼感，從而構(gòu)成厭學(xué)心情。