孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事

孩子情緒出現(xiàn)波動(dòng)是很正常的，但是如果表現(xiàn)的過(guò)于頻繁，過(guò)于強(qiáng)烈，那家長(zhǎng)一定要重視起來(lái)，使用科學(xué)的方法來(lái)引導(dǎo)孩子控制住自己的情緒，那么我們就聊一下，孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事呢？

孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事

1.訴求沒有得到家人重視

父母對(duì)孩子有比較高的期待時(shí)，會(huì)要求孩子做正確的事情，往往不注意孩子內(nèi)心的需求，從而使得他們情緒升級(jí)，會(huì)通過(guò)放大的手段來(lái)讓家長(zhǎng)重視。

2.家長(zhǎng)管教不當(dāng)

主要是由于溺愛、不良的生活環(huán)境影響、不正確的教育方式等造成孩子愛發(fā)脾氣大喊大叫的性格。

3.正處于矛盾的環(huán)境中

若父母之間關(guān)系沖突，會(huì)讓孩子處于矛盾的環(huán)境中，給父母中某一個(gè)人親近或站在一個(gè)立場(chǎng)上，他們會(huì)承受著很大壓力或不能應(yīng)對(duì)此問題，所以情緒變得不穩(wěn)定。

孩子的情緒不穩(wěn)定，怎樣與孩子交流

1、最重要的是你以及其他與孩子一起生活的家人要能保持平常心，平和穩(wěn)定的氛圍可以傳達(dá)給緊張不安的孩子一種安定可靠的感覺；

2、不過(guò)多介入孩子的學(xué)習(xí)生活，不打擾孩子，適當(dāng)?shù)暮笄诒Ｕ蠀f(xié)助孩子安排好飲食起居。過(guò)度了會(huì)讓孩子有負(fù)擔(dān)，似乎學(xué)不好考不好就對(duì)不起家人的付出；

3、在孩子愿意的時(shí)候傾聽孩子的聲音，聽懂孩子內(nèi)在的需要，傳達(dá)好關(guān)心與支持的心意，并讓孩子感受到這與最后的考試結(jié)果無(wú)關(guān)；

4、中考高考在其中時(shí)它是需要努力奮斗、一爭(zhēng)高下的重要關(guān)卡，站在未來(lái)往回看會(huì)發(fā)現(xiàn)那也不過(guò)是人生眾多溝坎之一，重要的是留有長(zhǎng)途跋涉的力量打持久戰(zhàn)。

孩子情緒起伏比較大，怎么干預(yù)比較好

1、幫助孩子認(rèn)知情緒

說(shuō)到認(rèn)知情緒，不得不說(shuō)“共情力”，許多家長(zhǎng)都會(huì)有意識(shí)地去跟孩子共情，這也是幫助孩子認(rèn)識(shí)自己當(dāng)時(shí)感受的一個(gè)方法。

有時(shí)，只需孩子把感受表達(dá)出來(lái)，情緒就解決了。

2、隨時(shí)肯定孩子的正向性格和品格

建議家長(zhǎng)們少看孩子的缺點(diǎn)與不足，多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)秀品格和表現(xiàn)，并且及時(shí)肯定他們的行為。持續(xù)以往，孩子就會(huì)主動(dòng)朝著優(yōu)秀的方向發(fā)展。

3、不做情緒綁架

許多家長(zhǎng)習(xí)慣對(duì)孩子說(shuō)：“你那樣做，媽媽很生氣”。如果習(xí)慣用家長(zhǎng)的情緒去管教孩子，孩子會(huì)覺得他應(yīng)該對(duì)大人的情緒負(fù)責(zé)。他會(huì)忘記遵守規(guī)則的本來(lái)的意義，也容易有很多不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。

正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會(huì)有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé)。例如孩子鬧脾氣不愿意吃飯，家長(zhǎng)可以和孩子說(shuō)你這一哭，耽誤了自己的時(shí)間，你早點(diǎn)過(guò)來(lái)吃飯，吃飽了就高興了，就可以多玩一會(huì)了，是不是……

4、接受孩子的消極情緒

消極情緒對(duì)孩子是有益的，是他認(rèn)識(shí)自己、提高情商、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一個(gè)好機(jī)會(huì)。

5、給孩子自己處理消極情緒的機(jī)會(huì)

許多孩子發(fā)脾氣，家長(zhǎng)本能地想救火。其實(shí)，孩子有自己處理消極情緒的能力。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有情緒時(shí)，如果他不需要我們的幫助，我們可以找個(gè)借口離開，讓他自己平復(fù)心情。也可以有時(shí)啥也不說(shuō)，摸摸頭給她擦眼淚。

6、教給他處理消極情緒的辦法

家長(zhǎng)可以在不傷害他人或自己身心健康的同時(shí)，教她一些處理壞情緒的方法：

宣泄法：比如打沙發(fā)打枕頭、撕紙。

傾訴法：找人聊天、寫日記、隨意畫畫。

鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸。

轉(zhuǎn)移法：看景色、聽歌、運(yùn)動(dòng)、做自己的愛好。

孩子情緒不穩(wěn)定父母應(yīng)該怎么辦

1.改變教育方式

當(dāng)孩子情緒失控的時(shí)候，家長(zhǎng)要先冷靜下來(lái)，家長(zhǎng)要試著理解孩子的情緒，傾聽他們的聲音，不要急著去責(zé)罵他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不會(huì)亂發(fā)脾氣，家長(zhǎng)也可以與孩子進(jìn)行情緒談話，教給他們一些情緒調(diào)節(jié)的策略。從而找到解決辦法。

2.積極溝通和陪伴

情緒是人生旅途和我們一路同行的重要伙伴，它帶給我們多樣的生活感受，同時(shí)在一些重要時(shí)刻幫助我們做出智慧的選擇。家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)常和孩子溝通交流，了解孩子的想法，討論該如何向他人表達(dá)自己的感受。與孩子溝通的目的是為了更加了解孩子的真實(shí)想法，以及孩子為什么會(huì)這樣想，透過(guò)經(jīng)常與孩子溝通與討論可以更加了解自己的孩子。

3.允許孩子釋放情緒

很多孩子不懂得怎么去舒緩，或者照顧自己的情緒，就是因?yàn)樗那榫w經(jīng)常是不能被釋放出來(lái)的。就像一些孩子悲傷的時(shí)候，我們不允許他哭，在他開心的時(shí)候，我們不允許他笑得很大聲；那么他就必須要壓抑自己的情緒。所以到最后，等到一個(gè)點(diǎn)他會(huì)爆發(fā)出來(lái)。我們看到很多的成年人，說(shuō)什么話都帶著刺，情緒也不是很穩(wěn)定，就是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)壓抑太多，以至于他不知道怎么去正確地表達(dá)自己的情緒和釋放情緒。