孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事

孩子情緒出現(xiàn)波動是很正常的，但是如果表現(xiàn)的過于頻繁，過于強烈，那家長一定要重視起來，使用科學的方法來引導孩子控制住自己的情緒，那么我們就聊一下，孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事呢？

孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事

1.訴求沒有得到家人重視

父母對孩子有比較高的期待時，會要求孩子做正確的事情，往往不注意孩子內(nèi)心的需求，從而使得他們情緒升級，會通過放大的手段來讓家長重視。

2.家長管教不當

主要是由于溺愛、不良的生活環(huán)境影響、不正確的教育方式等造成孩子愛發(fā)脾氣大喊大叫的性格。

3.正處于矛盾的環(huán)境中

若父母之間關(guān)系沖突，會讓孩子處于矛盾的環(huán)境中，給父母中某一個人親近或站在一個立場上，他們會承受著很大壓力或不能應對此問題，所以情緒變得不穩(wěn)定。

孩子的情緒不穩(wěn)定，怎樣與孩子交流

1、最重要的是你以及其他與孩子一起生活的家人要能保持平常心，平和穩(wěn)定的氛圍可以傳達給緊張不安的孩子一種安定可靠的感覺；

2、不過多介入孩子的學習生活，不打擾孩子，適當?shù)暮笄诒Ｕ蠀f(xié)助孩子安排好飲食起居。過度了會讓孩子有負擔，似乎學不好考不好就對不起家人的付出；

3、在孩子愿意的時候傾聽孩子的聲音，聽懂孩子內(nèi)在的需要，傳達好關(guān)心與支持的心意，并讓孩子感受到這與最后的考試結(jié)果無關(guān)；

4、中考高考在其中時它是需要努力奮斗、一爭高下的重要關(guān)卡，站在未來往回看會發(fā)現(xiàn)那也不過是人生眾多溝坎之一，重要的是留有長途跋涉的力量打持久戰(zhàn)。

孩子情緒起伏比較大，怎么干預比較好

1、幫助孩子認知情緒

說到認知情緒，不得不說“共情力”，許多家長都會有意識地去跟孩子共情，這也是幫助孩子認識自己當時感受的一個方法。

有時，只需孩子把感受表達出來，情緒就解決了。

2、隨時肯定孩子的正向性格和品格

建議家長們少看孩子的缺點與不足，多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)秀品格和表現(xiàn)，并且及時肯定他們的行為。持續(xù)以往，孩子就會主動朝著優(yōu)秀的方向發(fā)展。

3、不做情緒綁架

許多家長習慣對孩子說：“你那樣做，媽媽很生氣”。如果習慣用家長的情緒去管教孩子，孩子會覺得他應該對大人的情緒負責。他會忘記遵守規(guī)則的本來的意義，也容易有很多不必要的自責和內(nèi)疚。

正確的方法是，讓孩子看到他的不好的行為會有怎樣的不好的結(jié)果，讓他對自己的行為負責，而不是對家長的情緒負責。例如孩子鬧脾氣不愿意吃飯，家長可以和孩子說你這一哭，耽誤了自己的時間，你早點過來吃飯，吃飽了就高興了，就可以多玩一會了，是不是……

4、接受孩子的消極情緒

消極情緒對孩子是有益的，是他認識自己、提高情商、學習成長的一個好機會。

5、給孩子自己處理消極情緒的機會

許多孩子發(fā)脾氣，家長本能地想救火。其實，孩子有自己處理消極情緒的能力。

當發(fā)現(xiàn)孩子有情緒時，如果他不需要我們的幫助，我們可以找個借口離開，讓他自己平復心情。也可以有時啥也不說，摸摸頭給她擦眼淚。

6、教給他處理消極情緒的辦法

家長可以在不傷害他人或自己身心健康的同時，教她一些處理壞情緒的方法：

宣泄法：比如打沙發(fā)打枕頭、撕紙。

傾訴法：找人聊天、寫日記、隨意畫畫。

鎮(zhèn)靜法：數(shù)數(shù)、深呼吸。

轉(zhuǎn)移法：看景色、聽歌、運動、做自己的愛好。

孩子情緒不穩(wěn)定父母應該怎么辦

1.改變教育方式

當孩子情緒失控的時候，家長要先冷靜下來，家長要試著理解孩子的情緒，傾聽他們的聲音，不要急著去責罵他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不會亂發(fā)脾氣，家長也可以與孩子進行情緒談話，教給他們一些情緒調(diào)節(jié)的策略。從而找到解決辦法。

2.積極溝通和陪伴

情緒是人生旅途和我們一路同行的重要伙伴，它帶給我們多樣的生活感受，同時在一些重要時刻幫助我們做出智慧的選擇。家長應該時常和孩子溝通交流，了解孩子的想法，討論該如何向他人表達自己的感受。與孩子溝通的目的是為了更加了解孩子的真實想法，以及孩子為什么會這樣想，透過經(jīng)常與孩子溝通與討論可以更加了解自己的孩子。

3.允許孩子釋放情緒

很多孩子不懂得怎么去舒緩，或者照顧自己的情緒，就是因為他的情緒經(jīng)常是不能被釋放出來的。就像一些孩子悲傷的時候，我們不允許他哭，在他開心的時候，我們不允許他笑得很大聲；那么他就必須要壓抑自己的情緒。所以到最后，等到一個點他會爆發(fā)出來。我們看到很多的成年人，說什么話都帶著刺，情緒也不是很穩(wěn)定，就是因為他們平時壓抑太多，以至于他不知道怎么去正確地表達自己的情緒和釋放情緒。