沉迷手機(jī)的原因

手機(jī)是現(xiàn)代化高科技的產(chǎn)物，手機(jī)的方便快捷相信每個(gè)人都有體會(huì)，正是這種快捷性，改變了我們的生活方式，讓手機(jī)成為了我們生活中的一部分。手機(jī)對(duì)于成人都具有很強(qiáng)的吸引力，更何況是未成年的孩子。孩子通常情況下抵抗力弱，一旦孩子接觸到手機(jī)，感受到手機(jī)的“樂趣”，就會(huì)出現(xiàn)沉迷手機(jī)的情況。

沉迷手機(jī)的原因

1.受到家長(zhǎng)影響

手機(jī)的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，很多做家長(zhǎng)本身其實(shí)也是經(jīng)常抱著手機(jī)不放，這樣其實(shí)就會(huì)給孩子一種心理暗示，認(rèn)為玩手機(jī)本質(zhì)上只是一件很正常的事情，畢竟家長(zhǎng)就是孩子的表率，家長(zhǎng)的每一個(gè)行為都會(huì)成為孩子被言傳身教的素材，因此家長(zhǎng)自己本身沉溺于手機(jī)其實(shí)就是孩子沉迷手機(jī)的原因之一。

2.家長(zhǎng)無力陪伴

很多家長(zhǎng)工作都是比較忙的，繼而沒有時(shí)間陪伴孩子，導(dǎo)致孩子無處“傾述衷腸”，只能與手機(jī)為伴。因此手機(jī)本質(zhì)上只是孩子在缺乏陪伴時(shí)排解孤獨(dú)的方法之一，在訓(xùn)斥孩子沉迷于手機(jī)的時(shí)候，家長(zhǎng)自己也應(yīng)當(dāng)檢討自身，是否平常給孩子的陪伴太少。

3.好奇心強(qiáng)自制力弱的特點(diǎn)

手機(jī)功能很多，并且具有很強(qiáng)的娛樂性，而小孩子的性格決定了孩子注定會(huì)被內(nèi)容豐富且未知的東西好奇，而手機(jī)恰好就能夠滿足這一條件，自然孩子就會(huì)很容易沉迷于其中，這是由小孩子的性格天然決定的，家長(zhǎng)此時(shí)應(yīng)當(dāng)努力去轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

孩子沉迷手機(jī)的危害

1.影響孩子視力，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，容易引起孩子的視力下降。

2.導(dǎo)致孩子的睡眠障礙，因?yàn)槿绻?jīng)常玩手機(jī)，明亮的手機(jī)畫面會(huì)影響孩子褪黑激素的分泌，從而影響孩子的睡眠。

3.太小的孩子如果經(jīng)常玩手機(jī)，孩子的大腦發(fā)育還沒有出現(xiàn)成熟，頻繁的使用手機(jī)對(duì)外界刺激，容易形成大腦發(fā)育不全。

4.孩子自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能還不強(qiáng)，看到手機(jī)里的消極畫面會(huì)容易出現(xiàn)負(fù)面的情緒，容易造成孩子出現(xiàn)緊張、焦慮不安的情緒。

5.過度使用手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致種種家庭問題，例如孤獨(dú)、睡眠障礙和注意力不集中等問題，且這些問題會(huì)導(dǎo)致孩子的心理健康受到影響。

6.玩手機(jī)會(huì)占去孩子寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，甚至影響成績(jī)和學(xué)業(yè)規(guī)劃。甚至有些孩子會(huì)對(duì)手機(jī)沉迷，一旦沉迷手機(jī)，對(duì)孩子影響最大的是學(xué)習(xí)荒廢。

孩子沉迷手機(jī)怎么教育？家長(zhǎng)這樣做輕松解決問題

1.和孩子多溝通

耐心和孩子溝通，注意溝通方式，要了解孩子的心理狀態(tài)，了解行為背后的原因，然后針對(duì)玩手機(jī)給出自己的建議。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)適得其反。所以父母要注意技巧，要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)地引導(dǎo)。

2.規(guī)定時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行

在于孩子達(dá)成協(xié)議之后，家長(zhǎng)需要給孩子制定玩手機(jī)的時(shí)間，比如每天玩手機(jī)的時(shí)間不能超過一小時(shí)，如果超時(shí)玩手機(jī)下次將沒有權(quán)利要手機(jī)，對(duì)于時(shí)間的把控孩子必須嚴(yán)格遵守，不能因?yàn)楹⒆涌摁[而心軟，與孩子達(dá)成這樣的規(guī)定以后，可以減少孩子在手機(jī)上花費(fèi)的時(shí)間。

3.家長(zhǎng)以身作則

其實(shí)，不僅僅只有孩子沉迷于手機(jī)，我們很多成年人也是沉迷于手機(jī)無法自拔，很多時(shí)候大半夜還在刷著手機(jī)，這樣給孩子起了一個(gè)不好的帶頭作用，孩子見家長(zhǎng)有這樣的行為，難免也潛移默化受到一些影響，再加上與孩子達(dá)成協(xié)議如果家長(zhǎng)都無法做到更不能要求孩子一定要做到了，所以家長(zhǎng)應(yīng)該率先起到表率的作用。

4.轉(zhuǎn)移孩子注意力

大多數(shù)玩手機(jī)的孩子是因?yàn)樯钪袥]有什么樂趣，才會(huì)導(dǎo)致把時(shí)間花費(fèi)在手機(jī)上以此來打發(fā)時(shí)間，所以家長(zhǎng)需要培養(yǎng)孩子跟多的樂趣，讓孩子的注意力不在手機(jī)上。家長(zhǎng)可以帶孩子多參加集體活動(dòng)，或者可以給孩子報(bào)喜歡的興趣班，周末帶孩子一起去圖書館，多帶孩子交朋友和戶外運(yùn)動(dòng)。

5.多培養(yǎng)孩子的廣泛興趣

培養(yǎng)興趣愛好，可以讓孩子有事可忙，提升孩子應(yīng)對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，能讓孩子超越同班同學(xué)的一段重要經(jīng)歷。培養(yǎng)孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動(dòng)力超越手機(jī)游戲上的動(dòng)力。