孩子初三老是感覺累怎么辦

初三是孩子比較重要的一個(gè)學(xué)習(xí)階段，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)也是比較重的，很多孩子都出現(xiàn)了學(xué)習(xí)不積極，情緒不高，學(xué)習(xí)累的情況。有些孩子甚至影響這些情況，產(chǎn)生了厭學(xué)的情況，面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子。

孩子初三老是感覺累怎么辦

1、引導(dǎo)孩子保持樂觀的心態(tài)。家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子積極調(diào)整情緒，保持良好心態(tài)，盡量縮短厭學(xué)時(shí)間，讓孩子以最快速度投入到學(xué)習(xí)中來。比如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞時(shí)，可以讓孩子暫時(shí)放下學(xué)習(xí)，帶他出去做一些打球、騎行等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，釋放煩惱，讓孩子心情變得好起來。

2、讓孩子不同學(xué)科，穿插學(xué)習(xí)。指導(dǎo)孩子根據(jù)實(shí)際情況制定計(jì)劃，不要一門課程學(xué)到底，有的孩子在補(bǔ)習(xí)弱科時(shí)，常常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)弱科內(nèi)容，很容易產(chǎn)生疲勞感，再加上弱科的題目做起來沒那么得心應(yīng)手，往往產(chǎn)生焦慮情緒。

所以建議一門學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間最好控制在2個(gè)小時(shí)之內(nèi)，如果對(duì)背誦語文知識(shí)點(diǎn)不感興趣了，那就換一套數(shù)學(xué)題目做。這樣可以幫助孩子平衡各科學(xué)習(xí)時(shí)間，縮短學(xué)習(xí)疲勞期。

3、如果孩子是因?yàn)榧彝ゲ环€(wěn)定等因素導(dǎo)致缺乏安全感而厭學(xué)，那么父母就要從自身找原因，不要在孩子面前顯露出明顯的對(duì)抗情緒。

4、家長(zhǎng)們一定要記住，不要在孩子被情緒支配時(shí)和他們講道理。在孩子情緒崩潰，他們需要的唯一一件事便是理解和安慰。即使問題出在孩子本身，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該抱抱孩子，讓孩子情緒得到平復(fù)，等安撫好孩子的情緒后，再心平氣和與孩子談心，讓孩子明白家長(zhǎng)的苦心。

5、家長(zhǎng)即使再忙，平日里也應(yīng)適當(dāng)和老師溝通，了解孩子在校學(xué)習(xí)的情況。如果孩子在課堂上表現(xiàn)不好，家長(zhǎng)一定要及時(shí)介入，配合老師想辦法讓孩子學(xué)習(xí)更好。孩子學(xué)習(xí)效率提高了，學(xué)習(xí)時(shí)自然就游刃有余了。

初三孩子經(jīng)常感覺到累的原因

1、社會(huì)壓力。無法了解社會(huì)人才需要的方向，對(duì)人才的認(rèn)識(shí)較為片面、單一，認(rèn)為一旦達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)就會(huì)被社會(huì)所不容，于是心里就會(huì)產(chǎn)生恐慌感。

2、心理起伏。因?yàn)槌跞鞣N大考小考頻繁，成績(jī)的起伏很容易因?yàn)樾睦頎顟B(tài)的起伏，成績(jī)的不如意會(huì)讓孩子產(chǎn)生挫敗感，很努力了依然沒有看到進(jìn)步的跡象，好像拼盡了全力卻還是希望渺茫，就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑。這是最影響初三階段學(xué)習(xí)的因素。

3、自我壓力。一方面，進(jìn)入初三，學(xué)業(yè)壓力明顯增大，從家中的叮囑、老師的教育聲中，孩子們已經(jīng)明白了中考的重要性。另一方面，分流考試、重點(diǎn)高中之爭(zhēng)是每個(gè)孩子都必須面對(duì)的一次重大抉擇，要想進(jìn)入好的學(xué)校，只能靠成績(jī)說話。

初三學(xué)生心理壓力大如何疏導(dǎo)

1、了解孩子的真實(shí)想法。默默關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，真正了解孩子的心理活動(dòng)。家長(zhǎng)對(duì)于孩子的言行舉止要了然于心，然后對(duì)癥下藥，根據(jù)孩子的舉動(dòng)，正確與孩子進(jìn)行溝通交流。家長(zhǎng)要讓孩子完全敞開心扉，與自己進(jìn)行交流。這樣才能夠?qū)ΠY下藥，對(duì)孩子真正起到指導(dǎo)的作用。

2、父母要多鼓勵(lì)。家長(zhǎng)是孩子的心靈導(dǎo)師，要多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子。首先，讓孩子認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)，樹立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒問題。其次可以陪孩子適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)過程中建立自信，放松心情。最后，多對(duì)孩子說些鼓勵(lì)的話。