小孩情緒波動(dòng)大怎么辦

“為什么孩子總是無(wú)緣無(wú)故的哭”，這是很多家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中遇到的問(wèn)題。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，孩子總是會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露榫w化，家長(zhǎng)面對(duì)這種情況，一定要注意引導(dǎo)孩子。

小孩情緒波動(dòng)大怎么辦

1、給孩子宣泄情緒的機(jī)會(huì)。當(dāng)孩子有情緒時(shí)，父母必須給與足夠的包容和耐心，同時(shí)給與孩子一定的時(shí)間和空間，讓其在安全的情況下宣泄情緒的自由，如允許孩子哭一會(huì)兒，許可孩子絮絮叨叨一會(huì)兒。

每一個(gè)孩子對(duì)情緒宣泄的方式不一樣，沒(méi)有一定的格式，家長(zhǎng)在必要的時(shí)候可以以身作則，引導(dǎo)孩子以正確的方式宣泄表達(dá)焦慮不安或是壓抑的情緒。

2、培養(yǎng)孩子抗挫力。在日常生活中鼓勵(lì)孩子提高自理能力，在面對(duì)挫折時(shí)，能夠積極想辦法自己來(lái)解決。當(dāng)孩子遇到挫折難以解決時(shí)，家長(zhǎng)要耐心地給予疏導(dǎo)和講解，不要將挫折擴(kuò)大化災(zāi)難化，也不要打罵、責(zé)備孩子，不要讓孩子感覺(jué)挫折就是一種羞恥。

3、不要制止孩子情緒的發(fā)泄。孩子大哭的時(shí)候，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要急著讓孩子停止哭聲，因?yàn)榘亚榫w強(qiáng)行憋在心里，是很容易憋出病的。家長(zhǎng)一定要允許孩子發(fā)泄情緒，但是也要引導(dǎo)孩子正確發(fā)泄情緒。

比如說(shuō)：有的孩子在生氣時(shí)喜歡摔東西、出現(xiàn)打人等行為，家長(zhǎng)一定要及時(shí)制止，讓孩子冷靜一下。當(dāng)然，在孩子冷靜的時(shí)間里，家長(zhǎng)最好陪在他的身邊，千萬(wàn)不要把孩子獨(dú)自鎖在房間里。

4、搞清楚孩子情緒發(fā)泄的原因。當(dāng)孩子哭了一會(huì)之后，情緒已經(jīng)得到了一些平復(fù)，此時(shí)也是最需要安慰的時(shí)候，家長(zhǎng)只有搞清楚孩子情緒爆發(fā)的原因，才能進(jìn)行下一步的開(kāi)導(dǎo)。

孩子情緒波動(dòng)大的原因

1、孩子的要求沒(méi)有得到滿(mǎn)足。現(xiàn)在的孩子，都是家里的“小太陽(yáng)”，如果天上的星星能摘下來(lái)，也一定有家長(zhǎng)想辦法去摘一顆給自己的孩子玩玩。

現(xiàn)在條件允許，家長(zhǎng)們也希望孩子能有一個(gè)美好、沒(méi)有遺憾的童年，大家都會(huì)盡量會(huì)去滿(mǎn)足孩子的要求。有時(shí)候盡管知道有一些不合理，也會(huì)考慮孩子年齡小，也會(huì)滿(mǎn)足孩子的要求。

2、為了尋求關(guān)注。孩子發(fā)脾氣也是尋求家長(zhǎng)的關(guān)注。但我們身處其中的時(shí)候，對(duì)孩子情緒的感知，往往要遲鈍得多。

3、思維簡(jiǎn)單，不會(huì)隱藏自己的情緒。孩子小的時(shí)候，他們的思維都比較簡(jiǎn)單，表達(dá)也比較直接，所以他們時(shí)常是想到什么說(shuō)什么，從來(lái)不會(huì)隱藏自己的情緒變化。

4、敏感多疑，容易被轉(zhuǎn)移注意力。孩子大多都是敏感多疑的，他們會(huì)感知外界對(duì)自己的容納情況，從而判斷自己所處的環(huán)境是否安全，而且他們的注意力很容易被轉(zhuǎn)移。因?yàn)檫^(guò)于敏感地感知外界的變化，他們的情緒會(huì)隨著身邊環(huán)境的變化而變化。

提升孩子“情緒教養(yǎng)”的兩個(gè)步驟

1、幫助孩子認(rèn)知自身的情緒。因?yàn)楹⒆訉?duì)自己的認(rèn)知比較模糊，所以孩子的情緒控制能力比較差，他們不知道自己的情緒狀態(tài)是什么樣的，也不知道自己情緒波動(dòng)的范圍如何。這個(gè)時(shí)候就需要家長(zhǎng)幫助孩子認(rèn)清楚自己的情緒，告訴孩子，他們的情緒的變化，并且分析情緒變化會(huì)給他們影響。

2、引導(dǎo)孩子接納自己的情緒變化。在幫助孩子認(rèn)清楚自己的情緒之后，家長(zhǎng)要告訴孩子，接納自己的不完美情緒，情緒的存在再正常不過(guò)，如果沒(méi)有情緒，再怎么會(huì)有鮮活的生命呢？所以，情緒的變化每個(gè)人都是有的，不能因?yàn)樽约呵榫w變化，就否定自己。