孩子心理壓力過大怎么勸說

隨著當(dāng)前生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也越來越大，但除了成年人的壓力較大之外，小孩子在面對(duì)巨大的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生非常大的壓力，但如果父母不能及時(shí)幫助孩子緩解，那很容易對(duì)他們的身心帶來一些不好的影響。

孩子心理壓力過大怎么勸說

1、理解孩子的壓力。在孩子提到自己有“壓力”的時(shí)候，父母一定要重視，并認(rèn)真地、耐心地聽孩子的訴說，讓孩子把自己感受到壓力的原因說出來。

雖然孩子感受到壓力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所謂的壓力，在父母看來其實(shí)只是杞人憂天，父母都不要輕視孩子的壓力。父母對(duì)孩子的理解，會(huì)令孩子覺得自己是被尊重、被重視的。

2、認(rèn)真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說話。

只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對(duì)問題幫助他們。

3、不要急著幫孩子解決問題。在生活中，很多父母在聽孩子訴說了自己的壓力之后，會(huì)第一時(shí)間就去幫助孩子解決問題，以緩解孩子的壓力。其實(shí)父母的這種做法是不對(duì)的。

雖然孩子的壓力，對(duì)于父母來說很容易解決，但是，如果父母經(jīng)常用自己的雙手去幫孩子解決那些本應(yīng)該屬于孩子的問題，那么，以后孩子再遇到問題，就會(huì)習(xí)慣讓父母幫忙解決了。

4、和孩子一起分享經(jīng)驗(yàn)。父母小時(shí)候一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況，當(dāng)時(shí)是怎樣對(duì)待的或現(xiàn)在遇到了什么難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語(yǔ)言和孩子分享。

當(dāng)孩子知道了父母原來也常常會(huì)面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母所說的話就比較容易聽進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的，那實(shí)際上是為孩子樹立了一個(gè)很好的榜樣，也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

孩子壓力大的來源

1、來自學(xué)生本身。很多孩子因?yàn)槿狈ι罱?jīng)驗(yàn)，無(wú)法完全理解自己和他人。很多時(shí)候，他們會(huì)無(wú)限夸大不好的結(jié)果，對(duì)自己要求過高，患得患失，在傲慢和自責(zé)之間切換，從而使自己的心理壓力急劇增加。

2、來自家庭的壓力。有些家長(zhǎng)忽視了孩子的實(shí)際能力，對(duì)孩子提出了過高的要求。經(jīng)常性的拿孩子的弱點(diǎn)與其他孩子的優(yōu)點(diǎn)相比較。平時(shí)對(duì)孩子關(guān)心少，批評(píng)指責(zé)多，家庭關(guān)系緊張，給孩子造成很大的心理壓力。

3、來自學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)。許多學(xué)校追求更高的升學(xué)率，并逐步提高學(xué)習(xí)的負(fù)荷，導(dǎo)致學(xué)生的精神負(fù)擔(dān)過重。有些學(xué)生因?yàn)榛A(chǔ)好，所以適應(yīng)得很好，而有些成績(jī)中等、成績(jī)不好的學(xué)生卻在需要付出更大的努力與奮斗。

孩子壓力過大的具體表現(xiàn)

無(wú)理取鬧。孩子感到壓力時(shí)最常見的表現(xiàn)就是極度情緒化，喜怒無(wú)常。其實(shí)這“無(wú)理”隱藏的正是他們的壓力。

反常沉默。有些孩子在心理壓力的影響下，變得不再那么像孩子，他沉默、嚴(yán)肅，無(wú)精打采，甚至經(jīng)常發(fā)呆。

異常的哭泣。孩子從襁褓出來到上學(xué)，孩子的表達(dá)都很真實(shí)，餓了會(huì)哭、困了想睡。當(dāng)遇到一些特殊環(huán)境，或受到一定的刺激，不知如何去表達(dá)時(shí)，哭就開始起作用了。孩子的哭，也是減輕壓力的一種自然表達(dá)。