小孩沉迷于手機(jī)該怎么處理比較好

自從手機(jī)出現(xiàn)以后，好像代替了我們生活中的所有娛樂方式，或者說打敗了我們生活中的所有娛樂方式，一躍成為我們的第一選擇。那么小孩沉迷于手機(jī)該怎么處理比較好？

小孩沉迷于手機(jī)該怎么處理比較好

1、以身作則

父母要以身作則，言傳身教，做好孩子的榜樣，在孩子面前不要玩手機(jī)，如果必須要玩，也要避著孩子，因?yàn)槿绻改缸约憾颊毂е謾C(jī)不放，又怎么能讓孩子不玩手機(jī)呢，這肯定是不現(xiàn)實(shí)的。

2、多些陪伴

父母要多抽時(shí)間陪伴孩子，很多孩子玩手機(jī)是因?yàn)樘陋?dú)了，父母不陪伴他們，然后他們把注意力放到手機(jī)上，造成最后沉溺于手機(jī)游戲。所以，父母一定要理解孩子的孤獨(dú)，給予孩子高質(zhì)量的陪伴。

3、約定時(shí)間

父母要和孩子約定好每天看手機(jī)的時(shí)間，比如一天看半個(gè)小時(shí)，到時(shí)間就停止。如果孩子能夠遵守約定，就給予孩子一定的獎勵(lì)，如果孩子違反約定，就給予孩子一定的懲罰。如果父母禁止孩子一點(diǎn)不能看，也是不現(xiàn)實(shí)的。

4、培養(yǎng)興趣

家長要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓孩子把精力從手機(jī)上轉(zhuǎn)移出去，也可以帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動，還可以帶孩子去現(xiàn)實(shí)中的游樂場，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

小孩沉迷于手機(jī)的危害

1、引起睡眠障礙

國外一項(xiàng)調(diào)查研究表明，睡前玩手機(jī)和不玩手機(jī)的孩子，平均睡眠時(shí)間相差11分鐘，不玩手機(jī)的一般在28分鐘左右就會入睡，而玩手機(jī)則需要39分鐘，甚至是更長的時(shí)間才能入睡，這是人體褪黑激素分泌失調(diào)引起的。

2、社交恐懼癥

孩子長期沉迷于手機(jī)，缺乏與他人的交流。在這種狀態(tài)下，孩子可能會造成溝通障礙，導(dǎo)致社交恐懼癥的發(fā)生。

3、影響學(xué)習(xí)

這也是大多數(shù)家長最擔(dān)心的，孩子手機(jī)玩久了，學(xué)習(xí)時(shí)間自然會縮短，成績下降是肯定的。

小孩沉迷于手機(jī)該怎么處理比較好，我想家長們都知道孩子沉迷手機(jī)的危害，但是很多孩子不知道，家長一定要給孩子講清楚，讓孩子認(rèn)識到其中的危害，并自發(fā)的遠(yuǎn)離手機(jī)，面向?qū)W習(xí)。