家長(zhǎng)如何幫助孩子建立自信心

孩子的自信心也是有限的，如果一個(gè)孩子從來沒有獨(dú)立做事的經(jīng)驗(yàn)，沒有成功的體驗(yàn)，那么這個(gè)孩子就很難建立自信，所以家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，一定要學(xué)會(huì)放手，學(xué)會(huì)讓孩子自己經(jīng)歷，只有經(jīng)過鍛煉，才能提高孩子的個(gè)人能力。那么家長(zhǎng)如何幫助孩子建立自信心？

家長(zhǎng)如何幫助孩子建立自信心

1、給孩子一定的自由空間

當(dāng)每個(gè)孩子成長(zhǎng)到三歲的時(shí)候，獨(dú)立自我意識(shí)已經(jīng)成型，很多事情她已經(jīng)可以獨(dú)立完成，作為父母就不能夠大小家務(wù)一切包攬，應(yīng)該給予孩子適當(dāng)?shù)腻憻挋C(jī)會(huì)，讓他有機(jī)會(huì)去做自己喜歡的事情，這樣才更容易成功。

2、培養(yǎng)孩子的成就感

父母可以根據(jù)孩子的能力，讓他做一些力所能及的事情，并給他設(shè)立短期可行性目標(biāo)，讓他能夠體會(huì)到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的快樂和興奮，他就會(huì)感受到成就感，有了成就感他做事情就會(huì)特別的努力，培養(yǎng)孩子成就感有利于孩子自信心的培養(yǎng)。

3、多鼓勵(lì)，適當(dāng)?shù)乇頁(yè)P(yáng)

當(dāng)孩子做一件事情時(shí)，父母不要袖手旁觀，多鼓勵(lì)能讓孩子更有動(dòng)力，每當(dāng)孩子取得一個(gè)小小的進(jìn)步，父母應(yīng)該適當(dāng)給予表?yè)P(yáng)，這會(huì)讓孩子知道，無論在做多困難的事情，有人在身后支持自己，這樣他們也會(huì)更有信心。

4、肯定孩子的成功

當(dāng)孩子取得成功時(shí)，父母要肯定孩子，在獲得肯定的時(shí)候，孩子也獲得了自信。不要忽視孩子的努力和堅(jiān)持，這會(huì)讓孩子懷疑自己的能力，自己的成功難道是一文不值的，從而變得自卑。

孩子自信心不足的原因

1、過高的期望值

過高的期望值，源于對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知錯(cuò)誤。人生會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段，發(fā)現(xiàn)并承認(rèn)父母是普通人，容易；承認(rèn)自己是普通人，不簡(jiǎn)單；承認(rèn)自己的孩子是普通人，困難。現(xiàn)實(shí)是很多家長(zhǎng)都抱有望子成龍、望女成鳳的美好心愿；而這種心愿又會(huì)在生活中無時(shí)不刻地傳遞給孩子，孩子為獲得家長(zhǎng)認(rèn)可，自然會(huì)提升對(duì)自己的要求。在無法達(dá)到某種高期望時(shí)，容易陷入到自我批判中，也就是“完美主義”，完美主義也是導(dǎo)致拖延的元兇之一。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己或者小孩怎么努力都無法完成或達(dá)到某個(gè)目標(biāo)時(shí)，那就需要調(diào)整適當(dāng)?shù)钠谕?，跳一跳可以夠得到?/p>

2、苛刻的自我評(píng)價(jià)

思維決定行為。但是從進(jìn)化的角度來說，我們的思維并非總是積極的，源于對(duì)生存的壓力，我們關(guān)注的可能是更多的負(fù)面信息。在做某件稍微有點(diǎn)挑戰(zhàn)的事情之前，你的大腦中可能會(huì)有一個(gè)小人，在告訴你：你并不擅長(zhǎng)做這個(gè)事情，你沒有能力去完成這件事，你會(huì)隨時(shí)做砸這件事，別人不會(huì)幫助你完成這件事等等。負(fù)面的這些情緒、思維、自我評(píng)價(jià)，往往會(huì)阻礙我們?nèi)プ鍪?，承?dān)某些責(zé)任。進(jìn)而給其他人的印象就是你不行，沒有能力，沒有擔(dān)當(dāng)，從而陷入苛刻的自我評(píng)價(jià)循環(huán)。

3、過分關(guān)注恐懼

每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生害怕的心理，對(duì)于某個(gè)事物、某件事有恐懼的心理。害怕出錯(cuò)，害怕失敗，害怕拒絕，其實(shí)這些恐懼本身并不影響自信。真正對(duì)自信有影響的是，你在一直想著我會(huì)出錯(cuò)、會(huì)失敗、會(huì)被拒絕。越是過分關(guān)注恐懼，恐懼就越會(huì)被放大，從而破壞自信心。所以有時(shí)候不需要深思熟慮，直接莽上去，先做了再說。

家長(zhǎng)如何幫助孩子建立自信心，關(guān)于這個(gè)問題，家長(zhǎng)一定要好好引導(dǎo)孩子，幫助孩子擺脫自卑心理，建立自信。