小孩沉迷手機沒有自控能力怎么辦

小孩子喜歡手機很正常，很多大人也很喜歡手機，之所以沒有人擔心大人沉迷于手機，是因為大人的自控能力比小孩強，他們能夠控制自己的行為。那么小孩沉迷手機沒有自控能力怎么辦？

小孩沉迷手機沒有自控能力怎么辦

1、避免用玩手機做獎勵

很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務(wù)，都會以玩手機為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。

2、提高孩子的自控能力

孩子玩手機上癮，多半是因為自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。

3、注意力轉(zhuǎn)移法

其實孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機玩的時候，給出其他的事情做，這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。

4、時間填充法

如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班，讓孩子的業(yè)余生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能夠幫助孩子認識更多的朋友。

小孩沉迷手機的原因

1、沒有其他事做

有些孩子看電視和手機是因為沒有其他事情可以做，才把時間用在看電視和手機上。

2、模仿家長

有些孩子是因為模仿家長，看視頻、玩游戲、看動畫片，甚至是刷抖音、聊微信，耗費時間。

3、受到了挫折

有些孩子是因為在現(xiàn)實世界中受到太多的挫敗，從游戲或者動畫片中找自信，這種情況往往會出現(xiàn)在年齡稍大的孩子身上，一旦出現(xiàn)這種情況，會表現(xiàn)出比較沉迷無法自拔的狀況。

小孩沉迷手機的主要原因還是自控能力不足，家長一定要想出正確的方法，提高孩子的自控能力，讓孩子徹底擺脫手機的影響。