如何培養(yǎng)孩子的注意力

天才的最大特質(zhì)，就是能長久地集中注意于某一件事；孩子的專注力一定要小心地保護，因為毀掉了就真的補不回來的。那么，如何培養(yǎng)孩子集中注意力？

如何培養(yǎng)孩子集中注意力

1、不能急功近利，注意勞逸結合

有些家長看見孩子坐不下來，就對孩子喊：“不要亂跑”、“不要亂動”等等，這都是無效的教育方式，可能還會適得其反。別著急，孩子需要你的耐心，和有效的“刺激”。另外，注意勞逸結合，學校上課都還有課間休息啊，所以，適度的放松，讓孩子和你一起唱唱歌、做做操，緩解疲勞，接下來的時間才能集中精力。

2、適當給孩子些獎勵

適當獎勵也是可以激勵孩子的。當孩子專注做好某件事情時，家長可以給孩子適當?shù)墓膭睿@樣他們才會有動力。同時，當孩子做的不好時，家長不可責罵孩子，應該給予其指導，讓他們知道怎么做才算是好的。

注意力其實也就是專注力，注意力集中是孩子學習和生活的能力之一，擁有注意力集中的孩子往往學習新事物的能力比較快，注意力差的孩子往往效率比較底下，那么如何培養(yǎng)孩子注意力呢？

如何培養(yǎng)孩子注意力

首先最重要的是家長一定要先養(yǎng)成不去打擾孩子的習慣。其實每個小寶寶在發(fā)現(xiàn)新鮮事物和感興趣的事情的時候都會非常專注的去觀察、去研究，往往是家長在旁邊的噓寒問暖，比如“在干嘛呀、要不要喝水呀、累不累呀、吃飯了…”嚴重打擾到了孩子的專注力，久而久之，孩子就很容易分心，在他做一件事情的時候，旁邊的一點響動就會分散到他的注意力。

對于培養(yǎng)孩子注意力，也非常重要的一點是給孩子一個屬于他的小空間，可以是一圈圍欄、一個讀書角、一張書桌…讓他可以在自己的領地隨手拿到自己的東西做自己的事情。強烈推薦給孩子準備一個學習桌，我家的寶寶回到家就會坐在自己的學習桌前畫畫、剪紙、拼樂高、讀故事…沉浸在自己的小世界里一坐就是一兩個小時。

平時多給孩子準備一些有助于培養(yǎng)專注力的游戲和書籍，比如拼圖、樂高、連線、迷宮、涂色等。慢慢的幫助孩子提升注意力。

多花時間陪伴孩子。如果父母們細心的話，應該會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，如果孩子做作業(yè)的時候，你在他旁邊看著他，他完成作業(yè)的效率就比較高。但若是你毫不關心他作業(yè)的進度，他也就拖拖拉拉，在寫作業(yè)時做一些無關緊要的事情。這就是父母的陪伴對孩子造成的影響。

很多家長可能不知道，孩子天生的注意力和專注力已經(jīng)足夠了，只不過在家長無意之中的一些動作或者語言，影響了孩子的注意力和專注力，當然這些亦可以通過后期進行培養(yǎng)，那么該如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力

要給予孩子足夠的休息時間。在這里我的意思是要讓孩子睡到自然醒，在孩子睡覺的時間之內(nèi)，不要有任何的干擾因素，能讓孩子進入深度睡眠，這樣對孩子的大腦發(fā)育有著極其重要的作用。這些干擾因素有可能是光照噪音，父母的翻動。把這些干擾性因素降到最低，這是孩子專注力成長所必要的條件。

父母要給孩子正確的引導。父母是孩子人生的第1任導師，父母的任何習慣，不管是說話講話行為以及交流的任何細節(jié)都會被孩子全盤接收，語言，甚至語調(diào)細節(jié)都會被全盤拷貝到孩子的腦中，如果父母做事專注，那么孩子就會專注，如果父母做事浮躁且不夠深刻，那么孩子往往也會有相同的行為特點。

父母的關系要保持融洽。這樣孩子才能有安全感。安全感對于保持超強注意力和專注力是極其重要且必要的。這是保持注意力和專注力的前提，如果，設想一下沒有孩子的孩子沒有安全感的話，那他的注意力會分散在自我保護機制上，而且不會進入到深度的專注狀態(tài)。所以說有安全感是前提。

需要培養(yǎng)孩子的專注力，要有一些適合孩子年齡的游戲以及課程需要參加。最重要的是在孩子進行這些課程或游戲的時候，盡可能少的打斷或者是減少沒有意義的打斷。因為如果打斷的話，注意力也會隨之分散。教孩子注意力也要讓孩子有相當?shù)淖灾餍裕灰诤鯐惺裁绰闊?，任何開始都不是完美的，要放手讓孩子去做，有了自主性孩子就有了自由，思維有了自由孩子才能專注，因為思想是很難被控制的。

很多孩子都會有注意力不足的問題，缺乏注意力的孩子容易出現(xiàn)：記性差，總是丟三落四，不愛學習，總是發(fā)呆走神，脾氣很差，經(jīng)常畏難急躁等問題，對 孩子今后的發(fā)展十分不利。那么，孩子如何集中注意力？

孩子如何集中注意力

1、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間

對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

2、保證足夠睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時才有良好注意力！睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是孩子重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。

有不少家長總覺得孩子比較調(diào)皮搗蛋，在學校里坐不住，其他同學都在上自習，只有他在教室里到處亂跑。在家長寫作業(yè)的時候，屁股上就像有釘子一樣坐不住，注意力一直無法集中。那么，孩子注意力不集中怎么培養(yǎng)？

孩子注意力不集中怎么培養(yǎng)

1、安排好孩子的時間

每天孩子的生活節(jié)奏和做各種事情的時間長短對孩子的注意力也有一定的影響。比如孩子剛在外面玩完回來，就馬上讓他專注的寫作業(yè)，這樣怎么能認真的寫出東西來呢？

所以大人應該合理安排孩子的時間，放學回家馬上寫作業(yè)是不對的；玩到很晚才寫，也是不正確的。只有勞逸結合，才能培養(yǎng)出孩子的注意力，家長要時刻牢記哦。

2、不要隨意打斷孩子

經(jīng)常會聽到家長們的吐槽，孩子上課注意力總是不集中，習慣性的跑神、做小動作，成績是一塌糊涂，家長們?yōu)榇耸侵鄙匣?，那么，如何鍛煉孩子的注意力集中力?/p>

如何鍛煉孩子的注意力集中力

1、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)孩子的興趣

大家其實會發(fā)現(xiàn)，我們說孩子專注力不行，往往是孩子看書的時候，做作業(yè)的時候不能全神貫注，而在玩游戲和看動畫片的時候，能很長時間不走神兒。所以說，很多孩子并不是專注力低，而是把自己的專注力放在了不是家長所希望的地方。所以我們更多的是要學會引導孩子的專注力。專注源于興趣，我們要做的更重要的事情是幫助孩子培養(yǎng)出對于學習、閱讀、觀察等方面的興趣。

2、放慢孩子的生活節(jié)奏

現(xiàn)在的孩子生活節(jié)奏過快，我們往往在很短的時間單位里要求孩子閱讀，聽音樂，讀英語，鍛煉身體……這就導致孩子沒有時間去專注，所以我們在幫助孩子制定行動計劃時，要有意識的延長每項任務的時間，讓孩子有時間去專注。延長孩子的專注時間，我們大人一天之內(nèi)能夠?qū)Ｗ⑷プ龅氖虑樯星矣邢?，更不要說孩子了，一天之內(nèi)，不要給孩子制定太多的事情，需要養(yǎng)成的習慣也可以一個一個來。

學齡期的孩子，出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象屢見不鮮。作為家長，是打也打了，罵也罵了，可人家就是左耳朵進右耳朵出，實在是讓人抓狂。那么，如何改善孩子注意力不集中的問題？

如何改善孩子注意力不集中的問題

1、讓孩子獨立思考解決問題

讓孩子獨立思考，不要急于幫助他解決問題。父母不是一輩子都能在孩子旁邊解決問題的，所以孩子遇到問題，讓他自己說出解決方案，不管對與錯，學會獨立表達自己的觀點。

2、創(chuàng)造舒適環(huán)境

孩子專注于一件事情時，家長盡量減少周圍環(huán)境的視覺、聽覺、味覺等外界刺激，給孩子營造安靜、舒適的環(huán)境，避免分散孩子的注意力。