孩子如何集中注意力

很多孩子都會有注意力不足的問題，缺乏注意力的孩子容易出現(xiàn)：記性差，總是丟三落四，不愛學習，總是發(fā)呆走神，脾氣很差，經(jīng)常畏難急躁等問題，對 孩子今后的發(fā)展十分不利。那么，孩子如何集中注意力？

孩子如何集中注意力

1、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間

對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

2、保證足夠睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時才有良好注意力！睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是孩子重組信息所不可或缺的時間，因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。

3、減少嘮叨訓斥

平時就算孩子有注意了不集中的時候也要盡量的減少訓斥孩子，因為經(jīng)常的訓斥孩子會在心里認同自己注意力不集中，會使孩子喪失自律的能力。

孩子注意力不集中的表現(xiàn)

1、沖動任性

沖動的孩子做事從來不經(jīng)過思考，即腦子里想的東西馬上就從嘴里說出來了。他們很難把思想和行為分開，不能對問題進行分析、不假思索就貿(mào)然行事。他們常常違反紀律，即使他們知道這些紀律也知道怎樣做才是對的，但還是控制不住自己。做事沒有計劃性。因此這類孩子總是屢教不改，讓老師和家長感到頭疼。別人往往以為他們的這些行為是故意的，是調(diào)皮的表現(xiàn)。

2、注意渙散

注意力不集中的孩子往往不能完成一項重復性的、沒有趣味的、需要做出選擇的任務或活動。遺憾的是學習任務往往具有重復性，并且沒有趣味性，因此他們要完成學習任務總是有困難。他們在上課時總是分心，也不能排除干擾堅持完成其它的學習任務。

孩子如何集中注意力，很多孩子在學習的時候有注意力不集中的情況，會直接影響孩子的學習習慣和學習成績，所以家長們一定要重視，正確的引導孩子，相信孩子的注意力會得到提升的。