如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮

現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)之余，很愛玩手機(jī)、看手機(jī)，有可能是大環(huán)境的影響，或者是家庭環(huán)境的影響，這是個非常不好的現(xiàn)象，如果家長處理不當(dāng)，就會嚴(yán)重影響到孩子的學(xué)習(xí)，那么，如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮呢？

如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮

手機(jī)以前作為通訊工具無可厚非，現(xiàn)在隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，手機(jī)逐漸成為上網(wǎng)聊天、看視頻、聽音樂的消遣娛樂的工具，勢必會影響孩子的學(xué)習(xí)。

要讓孩子戒掉手機(jī)癮，一方面要求教育引導(dǎo)，讓他深知不當(dāng)使用手機(jī)的危害；另一方面要教育引導(dǎo)孩子一心向?qū)W，全身心投入到學(xué)習(xí)中，一旦對學(xué)習(xí)感興趣了，就可有力地抵御手機(jī)的誘惑，從而戒掉手機(jī)癮。

1、家長以身作則、放下手機(jī)

孩子手機(jī)上癮，家長首先應(yīng)自檢下，在家有沒有一直抱著手機(jī)刷視頻，看網(wǎng)頁，父母是孩子最好的老師，孩子最初的行為都是通過模仿習(xí)得，所以首先第一步，就是我們做家長的放下手機(jī)！

有很多十五歲的孩子有沉迷游戲的手機(jī)癮，而且也非常的叛逆，當(dāng)家長遇到這樣的情況，一定要保持冷靜，采取正確的措施引導(dǎo)孩子，千萬不要任由孩子發(fā)展，否則孩子的情況只會越來越糟糕。

如何讓15歲孩子戒掉手機(jī)癮

1、引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)。現(xiàn)代的社會生活，手機(jī)等電子產(chǎn)品已經(jīng)無處不在，不可避免出現(xiàn)在孩子身邊。越不讓孩子玩，往往孩子會有逆反心理，反而對手機(jī)產(chǎn)生好奇心。與其粗暴的禁止，不如引導(dǎo)孩子認(rèn)識手機(jī)的正確用途和工具性，不要夸大手機(jī)的游戲性，逐漸引導(dǎo)孩子知道手機(jī)對于生活是有用的。

2、學(xué)會轉(zhuǎn)移孩子的注意力和興趣。一旦青少年已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫青少年戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移青少年的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉(zhuǎn)移法。

3、觀看宣傳片，年齡較大的孩子可以通過宣傳片或?qū)嶋H例子進(jìn)行教育，當(dāng)孩子意識到手機(jī)上癮的不良影響很大時，會有意識地逐漸改掉玩手機(jī)的不良習(xí)慣。

4、參加戶外活動，經(jīng)常帶孩子參加戶外活動，讓孩子進(jìn)行體育鍛煉，例如打籃球、踢足球、打羽毛球，通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘掉玩手機(jī)這件事情。

現(xiàn)在的孩子玩手機(jī)都很厲害，甚至比年齡大的長者玩得都好，孩子從小生活在網(wǎng)絡(luò)時代里，對手機(jī)的接觸如此頻繁，自幼就被身邊的人影響著，對手機(jī)上癮是很正常的事情，家長如果想要孩子戒掉手機(jī)癮，就需要對孩子進(jìn)行手機(jī)功能的教育，讓孩子正確看待手機(jī)，同時家長以身作則，多把心思放在讀書學(xué)習(xí)上。

如何幫孩子戒掉手機(jī)癮

1、提高孩子的自控能力。孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個時候家長就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機(jī)的專注力。

2、避免用玩手機(jī)做獎勵。很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學(xué)習(xí)或者完成某項(xiàng)任務(wù)，都會以玩手機(jī)為獎勵，其實(shí)這樣只會給孩子造成對手機(jī)的依賴性，是非常錯誤的做法。

3、家長以身作則法。作為家長，在家中也應(yīng)該避免玩手機(jī)的時間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導(dǎo)致玩手機(jī)成癮，只有戒掉玩手機(jī)，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。

4、多陪伴孩子。很多時候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機(jī)，與父母拉近距離。

孩子有手機(jī)癮，這已經(jīng)成為了現(xiàn)在孩子的真實(shí)寫照，現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，我們不可能不讓孩子玩手機(jī)，但是很多孩子一玩手機(jī)就會沉迷，所以，我們作為家長要做好預(yù)防，首先自己以身作則，然后教孩子正確使用手機(jī)的規(guī)則。

孩子如何戒掉手機(jī)癮

1、培養(yǎng)孩子運(yùn)動愛好。運(yùn)動對于一個人來說十分重要，不但可以強(qiáng)身健體，還能從中領(lǐng)會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個人運(yùn)動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運(yùn)動中領(lǐng)悟到樂趣，同時結(jié)識更多的玩伴。

2、多陪伴孩子。很多時候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機(jī)。

3、堅持原則很重要。既然決定讓他戒除手機(jī)癮，就要從一而終，堅持到底。孩子因?yàn)樽灾屏Σ?，一旦迷上手機(jī)就會分散他注意力，變得孤僻，缺少活力，對眼睛也不好。家長在給孩子戒癮時一定要牢記這些害處，不能看孩子哭鬧就心軟，只要你破一次例，之前所有的努力就都白費(fèi)了。

4、要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。其實(shí)孩子玩的很多游戲，都是被一些專業(yè)人士，包括心理學(xué)專家們精心設(shè)計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什么樣的東西能吸引人，什么樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

隨著科技的發(fā)展，手機(jī)變得越來越智能，里面的軟件也是越來越豐富多彩，導(dǎo)致不管大人還是孩子都沉迷其中，不可自拔，但是成人的自控力比較強(qiáng)，可以有效的控制自己玩手機(jī)的時間，小孩子的自控力相對來說比較差，一旦接觸之后就很難停下來，那么我們該怎么幫助孩子戒掉手機(jī)癮呢？

怎么幫助孩子戒掉手機(jī)癮

1.父母要以身作則，為孩子樹立正確的榜樣

父母不僅是孩子最親最愛的人，更是孩子成長的第一任老師，科學(xué)研究表明，孩子會無意識的模仿成年人的行為，因此孩子模仿學(xué)習(xí)的第一個目標(biāo)也是自己的父親母親，那么孩子沉迷手機(jī)，也許是因?yàn)楦改笗驗(yàn)楣ぷ髟蚨薪?jīng)常使用手機(jī)的習(xí)慣，或者是在家中休息時有看手機(jī)的習(xí)慣，但是孩子并不會去分辨這些行為的對錯，孩子只會在潛意識中記錄長時間使用手機(jī)的行為，并將玩手機(jī)歸入自己需要學(xué)習(xí)的行為習(xí)慣，所以父母應(yīng)在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養(yǎng)成一個手機(jī)重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習(xí)慣，進(jìn)而幫助孩子改掉沉迷手機(jī)壞習(xí)慣。

2.父母要多陪伴孩子，在親子活動中使孩子忘掉手機(jī)

所有的孩子渴望父母的陪伴與關(guān)愛，手機(jī)的誘惑無法抵過親情的溫暖，所以無論父母平日工作究竟多么繁忙，都應(yīng)抽出時間陪陪自己的孩子，孩子永遠(yuǎn)都渴望得到父母的關(guān)心和陪伴，在閑暇時間可以與自己的孩子一起做游戲，指導(dǎo)孩子并和孩子一起做作業(yè)，在假期帶孩子外出郊游野餐等等，孩子是不斷成長的，因此孩子的性格與興趣愛好都是不斷變化的，父母需要不斷的了解自己的孩子，才能給予自己孩子最好的愛。親子活動是交互式的活動，父母給予孩子關(guān)愛就能得到孩子對父母的依賴，在親子互動中孩子能體驗(yàn)到不同于手機(jī)的感情，漸漸就會忘掉手機(jī)，喜歡上家庭活動，回歸現(xiàn)實(shí)生活。

相信大多數(shù)家長都做過這樣的事情，在帶孩子的過程中，孩子只要一哭鬧，家長就會把手機(jī)拿給孩子，來轉(zhuǎn)移他們的注意力，也有很多時候，為了讓孩子可以完成這件事，就用手機(jī)作為獎勵，久而久之，導(dǎo)致孩子越來越離不開手機(jī)，那么我們該怎樣幫助孩子戒掉手機(jī)癮呢？

怎樣幫助孩子戒掉手機(jī)癮

1.家長要做好榜樣，起到帶頭作用

孩子的模仿能力相當(dāng)強(qiáng)，家長如果天天玩手機(jī)，孩子肯定也樂此不疲，孩子需要高質(zhì)量的陪伴。試想孩子在做作業(yè)，而家長在一邊刷著手機(jī)屏幕，那么，孩子還有心思寫作業(yè)嗎？最好的方式就是，家長放下手機(jī)，拿本書看，或者在孩子寫完作業(yè)之后一起親自閱讀，讓孩子從小養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，對于以后的做人和學(xué)習(xí)都是受益匪淺的。

2.規(guī)定玩手機(jī)的時間

每天規(guī)定孩子玩手機(jī)的時間，一個小時或者半個小時。和孩子約法三章，玩手機(jī)時候給孩子設(shè)定鬧鐘，鬧鈴響后一定要堅決拿走手機(jī)。堅持原則，才是幫助孩子改掉玩手機(jī)壞毛病的最有效的辦法。

現(xiàn)在無論是多大的孩子，都喜歡沒事的時候拿著手機(jī)看，有的孩子甚至天天玩手機(jī)，爸媽讓他放下手機(jī)，他就會發(fā)發(fā)雷霆，脾氣暴躁，手機(jī)對他來說已經(jīng)成癮了。那么，如何讓孩子戒掉手機(jī)癮？

如何讓孩子戒掉手機(jī)癮

1、耐心溝通，交心交友

面對孩子對手機(jī)的過度沉迷，家長要克制住自己的情緒，不可不由分說怒吼責(zé)罵，甚至在沖動之下動手打孩子，這樣容易激起孩子的反抗、抵觸心理。家長應(yīng)該耐心的和孩子交談，必要時可以融入其中，適當(dāng)跟隨孩子瀏覽手機(jī)中的內(nèi)容，玩游戲，在過程中發(fā)現(xiàn)問題，在營造的良好氛圍中借機(jī)教育孩子。

2、父母言傳身教，以身作則

沒有教不好的孩子，只有不會教的父母。在孩子剛出生的時候，父母就成為了孩子的第一任老師。孩子的行為大部分都是從父母那里學(xué)的。父母每天拿著手機(jī)不放下，孩子在一旁就會記在心里，孩子也會拿著手機(jī)不放。要想孩子戒掉手機(jī)癮，必須父母先把手機(jī)放下。