如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮
現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)之余,很愛玩手機(jī)、看手機(jī),有可能是大環(huán)境的影響,或者是家庭環(huán)境的影響,這是個(gè)非常不好的現(xiàn)象,如果家長處理不當(dāng),就會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的學(xué)習(xí),那么,如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮呢?
如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮
手機(jī)以前作為通訊工具無可厚非,現(xiàn)在隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá),手機(jī)逐漸成為上網(wǎng)聊天、看視頻、聽音樂的消遣娛樂的工具,勢(shì)必會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)。
要讓孩子戒掉手機(jī)癮,一方面要求教育引導(dǎo),讓他深知不當(dāng)使用手機(jī)的危害;另一方面要教育引導(dǎo)孩子一心向?qū)W,全身心投入到學(xué)習(xí)中,一旦對(duì)學(xué)習(xí)感興趣了,就可有力地抵御手機(jī)的誘惑,從而戒掉手機(jī)癮。
1、家長以身作則、放下手機(jī)
孩子手機(jī)上癮,家長首先應(yīng)自檢下,在家有沒有一直抱著手機(jī)刷視頻,看網(wǎng)頁,父母是孩子最好的老師,孩子最初的行為都是通過模仿習(xí)得,所以首先第一步,就是我們做家長的放下手機(jī)!
2、找到孩子的另一處興趣點(diǎn)
不要強(qiáng)制去干涉,會(huì)適得其反,慢慢引導(dǎo),一刀切是不可取的,現(xiàn)在孩子的逆反心理比較重,避免造成不好的后果。
3、適度原則
現(xiàn)在不管大人孩子都是人手一部手機(jī),一點(diǎn)不接觸是不可能的,讓孩子自己提出玩多長時(shí)間,自己定規(guī)則,自己遵守!
4、發(fā)展一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的興趣愛好
讓孩子多運(yùn)動(dòng),不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),還可以消耗精力,分泌多巴胺,對(duì)良好性格養(yǎng)成會(huì)非常有幫助,建議選一項(xiàng)體育項(xiàng)目,比如球類,游泳等,堅(jiān)持下去效果顯著。
5、多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)
家長可以多給孩子增加一些他喜歡的戶外活動(dòng),這樣孩子在戶外活動(dòng)中得到了樂趣,久而久之,他也就不會(huì)再依賴手機(jī)了。
6、家長做好監(jiān)督
孩子的自制力低,容易受外界因素沖擊,就需要父母從旁引導(dǎo),而不是強(qiáng)制限制,不然容易起到反作用,因?yàn)榍嗌倌暧蟹磁研睦怼1热缯f,我們可以限制什么時(shí)間段,做完作業(yè)再玩,不能影響到孩子的正常學(xué)習(xí)。
7、轉(zhuǎn)移孩子的注意力
可以帶孩子出去玩,培養(yǎng)孩子的興趣愛好,減少孩子每天接觸手機(jī)的時(shí)間。如果可以的話,加上一定的獎(jiǎng)勵(lì),讓孩子自己的注意力轉(zhuǎn)移到外面去,別放在手機(jī)上。久而久之,孩子就不會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴了。
如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮?以上方法分享給大家,希望你們能夠覺得有用。