孩子考試緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說

孩子總跟我們說，每逢考試，他都會(huì)很緊張，很害怕考試的時(shí)候沒發(fā)揮好，結(jié)果考?jí)牧?，?huì)覺得這樣做很可能令別人失望，再說，孩子的自尊心還是很強(qiáng)的，不敢也不愿意面對(duì)失敗，孩子考試緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說，才能幫助孩子緩解緊張呢？

孩子考試緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說

1、平常心對(duì)待

孩子考試前，家長(zhǎng)不要表現(xiàn)得過分重視，最好和平常一樣?？梢宰尯⒆幼鲎约合胱龅氖虑椋潘煞潘尚那?。父母要多關(guān)注孩子積極的一面，不要老提醒孩子還有哪些方面做得不好，也不要刺激和傷害孩子的自尊心，而是讓孩子有信心面對(duì)考試。家長(zhǎng)對(duì)孩子的考試有一顆平常心，孩子才會(huì)用一顆平常心來對(duì)待考試。

2、家長(zhǎng)調(diào)整好情緒

在孩子即將面臨考試的時(shí)候，家長(zhǎng)首先要調(diào)整好情緒，自己不要太過緊張，否則會(huì)給孩子非常大的精神壓力，而且要適當(dāng)?shù)慕o予孩子鼓勵(lì)，避免考試前緊張，其實(shí)不少孩子的緊張并非來自學(xué)習(xí)上的壓力，對(duì)于孩子們來說，來自家長(zhǎng)們的壓力無疑也是巨大的。

孩子考試沒考好家長(zhǎng)應(yīng)溝通方法：1、家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子進(jìn)行誠(chéng)懇溝通，給孩子以必要的信心和勇氣；2、家長(zhǎng)首先要調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，去接納孩子；3、家長(zhǎng)要鼓勵(lì)與調(diào)動(dòng)孩子積極主動(dòng)地學(xué)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣；4、家長(zhǎng)千萬不要覺得自己的孩子一無是處；5、去發(fā)現(xiàn)自己孩子的優(yōu)點(diǎn)，表?yè)P(yáng)孩子，促使孩子進(jìn)步；6、幫助孩子找到科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

孩子考試沒考好家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說

1、家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子進(jìn)行誠(chéng)懇溝通。交談時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子抱著真誠(chéng)關(guān)心和寬容體諒的態(tài)度，表示理解孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難或挫折是難免的。同時(shí)，家長(zhǎng)還可以談自己過去學(xué)習(xí)成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，給孩子以必要的信心和勇氣。

2、當(dāng)孩子成績(jī)不理想的時(shí)候，家長(zhǎng)首先要調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，去接納孩子。只有當(dāng)家長(zhǎng)從心理上接受了這個(gè)事實(shí)之后，才能做到理智地去對(duì)待孩子。孩子的內(nèi)心是脆弱的，而且也多疑。如果因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想，家長(zhǎng)就對(duì)孩子說一些孩子笨，不如別人的話，就會(huì)讓孩子產(chǎn)生一種自己不如別人的想法。當(dāng)孩子內(nèi)心為自己貼上“笨”的標(biāo)簽的時(shí)候，慢慢地就會(huì)形成心理壓力。

3、家長(zhǎng)要鼓勵(lì)與調(diào)動(dòng)孩子積極主動(dòng)地學(xué)。比如，與孩子展開寫作業(yè)競(jìng)賽，促使孩子全心身地投入到寫作業(yè)的競(jìng)賽之中，使其興趣盎然高效率地完成作業(yè)；和孩子商量如何完成學(xué)習(xí)任務(wù)以及玩耍，這樣既了解了孩子的需要，也讓孩子明確了自己要完成的任務(wù)，同時(shí)也可以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

4、當(dāng)孩子長(zhǎng)期對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，認(rèn)為自己不如別人，認(rèn)為自己笨的時(shí)候，就會(huì)形成一種壓力。這種壓力和影響是不可逆的，后果也是相當(dāng)嚴(yán)重的。如果孩子的成績(jī)不理想的話，家長(zhǎng)千萬不要覺得自己的孩子一無是處。即便是學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俨畹膶W(xué)生，也肯定是有優(yōu)點(diǎn)的。

孩子一到考試的時(shí)候，就會(huì)特別的緊張，每次孩子考試前都會(huì)積極復(fù)習(xí)，為考試做準(zhǔn)備，期望能夠考出一個(gè)理想的成績(jī)，得到別人的贊揚(yáng)，滿足自己的自尊心，出于這種心理，相信孩子很難不害怕考試，那孩子一考試就緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢？

孩子一考試就緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

1、不要給孩子太大壓力

孩子肯定很在意外界對(duì)自己的看法，比如老師，家長(zhǎng)。你需要去找出關(guān)鍵原因，然后幫助孩子調(diào)節(jié)內(nèi)心。如果是你給了孩子太大的壓力，那么你就得改變自己對(duì)待孩子的方式。在孩子面前盡量不要提成績(jī)，不要經(jīng)常提一些成績(jī)好的同學(xué)。好多學(xué)生最討厭的事情就是父母經(jīng)常說別人成績(jī)好，這種無形的壓力讓很多孩子受不了。接受孩子的成績(jī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子可能自己就會(huì)轉(zhuǎn)變。不要著急想著解決這個(gè)問題，試著去接納孩子的不完美，給孩子一些勇氣。

2、理性面對(duì)

從小到大，我們將面臨各種各樣的困難與挫折。我們?cè)谂c這些困難作斗爭(zhēng)的同時(shí)，不免會(huì)產(chǎn)生畏難心理！畏難心理是一種正常現(xiàn)象，我們不必過于焦慮，但也不能任其“潛滋暗長(zhǎng)”，唯有盡早攻克它，方能取得長(zhǎng)足地進(jìn)步與發(fā)展！對(duì)于一名學(xué)生而言，畏難心理主要體現(xiàn)在考試上，有人畏懼?jǐn)?shù)學(xué)考試，“談數(shù)色變”；有人畏懼英語考試，“談?dòng)⑸儭保贿€有人畏懼語文考試，“談?wù)Z色變”……對(duì)于孩子害怕考試這一現(xiàn)象，我們要理性面對(duì)，才能更好地去解決。

我們首先要弄清楚，是什么導(dǎo)致了孩子在考試前的焦慮?？荚囀菍?duì)孩子掌握的知識(shí)、能力進(jìn)行考核的一種方式。孩子們經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，通過考試來檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)理解、熟練的程度，進(jìn)而可以查漏補(bǔ)缺，進(jìn)一步提升自己的能力。這本來是一件好事，但為什么許多孩子對(duì)于考試聞虎色變呢？

孩子考試前焦慮家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

幫助孩子提前準(zhǔn)備考試

根據(jù)對(duì)孩子的了解，父母可以做一些預(yù)先應(yīng)對(duì)的工作。可以提醒和激勵(lì)孩子提前規(guī)劃復(fù)習(xí)，為考試做好準(zhǔn)備，這樣就可以避免因?yàn)闀r(shí)間不足和準(zhǔn)備不充分帶來的心虛感，增加自信心。

和孩子一起做放松運(yùn)動(dòng)

比如呼吸放松（閉上眼睛，關(guān)注呼吸和肌肉的放松運(yùn)動(dòng)），或者想象放松（想象自己喜歡的自然場(chǎng)景，感受自己置身其中的心情）、當(dāng)然還有跑步等。

學(xué)校是一個(gè)小型的社會(huì)，在學(xué)校生活的孩子，性格也有著很大的差異，有的孩子天生內(nèi)向，有的孩子調(diào)皮搗蛋。生活在學(xué)校這樣的集體環(huán)境中，孩子磕磕碰碰屬于正常現(xiàn)象。當(dāng)家長(zhǎng)知道孩子在學(xué)校被欺負(fù)后，千萬不能過于著急，一定要和孩子先了解情況，搞清楚事情的具體原因。

孩子上學(xué)被同桌欺負(fù)家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說

1.弄清楚孩子之間所謂欺負(fù)具體是什么事情

上面也有說，很多孩子之間的所謂欺負(fù)，可能只是孩子自己內(nèi)心里覺得是欺負(fù)，先弄清楚到底發(fā)生了什么事情，如果比較嚴(yán)重，可以直接找對(duì)方家長(zhǎng)聊一聊，或者找老師了解一下情況，比如類似校園霸凌事件，那肯定不能姑息。

如果只是孩子之間的打鬧，可以幫助孩子排解內(nèi)心的困惑，告訴孩子向前看，不要停留在那個(gè)小小的局部。

2.小打小鬧讓孩子自己解決

孩子犯錯(cuò)是一個(gè)非常正常的事情，在成長(zhǎng)過程中，哪有孩子不犯錯(cuò)誤，就算是大人也不可能做到完美，而且孩子的成長(zhǎng)，本來就是一個(gè)不斷試錯(cuò)的過程，很多家長(zhǎng)在孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，會(huì)直接打罵孩子，但其實(shí)這種做法對(duì)孩子來講，并沒有什么用。

孩子犯錯(cuò)了家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說

1、要向分析原因，再?zèng)Q定要不要批評(píng)孩子。孩子做錯(cuò)了事，很多時(shí)候并不是故意的。所以，父母不能不問緣由就責(zé)罵和批評(píng)孩子。如果孩子只是因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足而發(fā)生錯(cuò)誤的，父母就不應(yīng)該批評(píng)孩子。

孩子犯了錯(cuò)，父母要先問清楚事情的真相，再根據(jù)事情的性質(zhì)來決定要不要批評(píng)孩子。如果孩子做這件事情的出發(fā)點(diǎn)是好的，即使他產(chǎn)生了失誤，父母也要冷靜地處理，幫助孩子分析原因，并指導(dǎo)孩子找到正確的處理方法。

2、批評(píng)孩子要注意態(tài)度。孩子做錯(cuò)了事情，即使父母不批評(píng)他，他自己的內(nèi)心肯定也很不安、很難過的。這時(shí)候如果父母還對(duì)他嚴(yán)加指責(zé)，那么，他不但不會(huì)馬上改正錯(cuò)誤，可能還會(huì)因?yàn)楹ε?、或者反叛而犯更多的錯(cuò)誤。

孩子犯了錯(cuò)，家長(zhǎng)肯定是要指出他的錯(cuò)誤，并引導(dǎo)他改正的。但是，父母在指出孩子錯(cuò)誤的時(shí)候，要注意自己的態(tài)度，千萬不能對(duì)孩子非打即罵。

孩子考試不好回來家長(zhǎng)溝通方法：1、家長(zhǎng)要先理解他們，傾聽孩子的想法；2、家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)鼓勵(lì)，可以是一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱；3、家長(zhǎng)不能表現(xiàn)出很失望的樣子；4、帶孩子出去放松心情；5、父母少給孩子一些壓力，孩子只要好學(xué)、有上進(jìn)心就好；6、幫助孩子仔細(xì)分析考試沒考好的原因，并作針對(duì)性地補(bǔ)習(xí)；7、多鼓勵(lì)孩子，不要將自己的孩子和別人的孩子作比較。

孩子考試不好回來家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

1、孩子考試不好，家長(zhǎng)要先理解他們，傾聽孩子的想法，也可以讓孩子寫心情日記，并關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀況，幫他們鞏固知識(shí)，提升孩子學(xué)習(xí)的自信心。

2、孩子月考沒考好，孩子需要安慰，家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)鼓勵(lì)，可以是一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱。告訴孩子，這只是一次月考沒考好，重視起來，下一次月考可以卷土重來。

3、家長(zhǎng)不能表現(xiàn)出很失望的樣子。孩子是會(huì)觀察到父母的表情的，你即使沒有責(zé)罵自己的孩子，要是你整天在他們面前愁眉苦臉，你這種情緒會(huì)感染你的孩子，懂事的孩子心理負(fù)擔(dān)會(huì)大。

4、帶孩子出去放松心情。如果孩子一直有考前緊張焦慮的情緒，父母不妨帶著孩子放松放松，陪孩子做做運(yùn)動(dòng)，出去玩一玩，運(yùn)動(dòng)是最能讓孩子暫時(shí)放下壓力的事情，讓孩子身心開闊，壓力也會(huì)因此慢慢緩解。