孩子情緒化該如何引導(dǎo)

在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，相信家長(zhǎng)肯定都遇到過(guò)孩子情緒化的情況，面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)一定要沉住氣，保持冷靜，不要和孩子硬碰硬，要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子。

孩子情緒化該如何引導(dǎo)

1、允許孩子的合理宣泄在孩子有情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)要允許孩子合理的進(jìn)行宣泄，就像我們自己在情緒不好的時(shí)候也是需要宣泄的，只不過(guò)宣泄的方式不是太一樣。

2、教孩子認(rèn)識(shí)情緒，教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒、用正確的詞把自己心里不好的感受說(shuō)出來(lái)。很多孩子亂發(fā)脾氣就是對(duì)自己的情緒缺乏正確的認(rèn)知。

3、多講一些故事來(lái)引導(dǎo)孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該平時(shí)多看一些關(guān)于怎么教育孩子的書(shū)，或者多看一些名人故事的書(shū)，并通過(guò)講故事的方法來(lái)引導(dǎo)和教育他，盡可能引起他的興趣。

4、孩子情緒多樣化時(shí)，家長(zhǎng)要控制自身情緒，不能隨著孩子的情緒化，也出現(xiàn)情緒化。家長(zhǎng)應(yīng)該放平心態(tài)，拿出足夠的耐心，與孩子進(jìn)行溝通，要將自己與孩子放在平等位置，與孩子分析事情的利弊，同時(shí)可以跟孩子作出一定的口頭約定。當(dāng)孩子能夠認(rèn)識(shí)自己的情緒，并且控制情緒之后，要給予充分肯定。

發(fā)脾氣是情緒的一種宣泄，一個(gè)人的喜怒哀樂(lè)是人之常情，但是如果一個(gè)人過(guò)分情緒化就會(huì)失去很多的朋友，失去周圍的人對(duì)自己的信任感，所以要正確合理的處理自己的情緒，那么如何引導(dǎo)情緒化的孩子呢？

如何引導(dǎo)情緒化的孩子

家長(zhǎng)要做孩子的好榜樣

家長(zhǎng)要想讓孩子情緒穩(wěn)定，不亂發(fā)脾氣，父母首先要做好以身作則，因?yàn)楦改笡](méi)辦法交給孩子自己不會(huì)的東西，其次是孩子在8歲以前是聽(tīng)不進(jìn)去道理的，這時(shí)候他們只會(huì)模仿父母的一些行為，這個(gè)階段身教的行為大于言傳，孩子從父母那學(xué)習(xí)是最快的，無(wú)論是好的習(xí)慣還是壞的習(xí)慣。

家長(zhǎng)的一言一行深深地影響著孩子，他們的性格特征都是先從模仿家長(zhǎng)的行為開(kāi)始的，所以在要求孩子具有較好的情緒控制能力之前，家長(zhǎng)們要先對(duì)自己進(jìn)行深度的檢視，如果連自己平時(shí)都達(dá)不到預(yù)期的要求，那么還如何要求自己的孩子達(dá)到自己希望的程度呢？想要引導(dǎo)情緒化的孩子就先從改變自己的性格特點(diǎn)開(kāi)始。

及時(shí)表?yè)P(yáng)，循序漸進(jìn)地改正

親子關(guān)系的品質(zhì)對(duì)孩子的情緒影響很大。首先，讓孩子把負(fù)面的情緒能量釋放出來(lái)，它需要出口，否則越壓抑，反彈的能量越大，問(wèn)題比較嚴(yán)重的。情緒的控制能力對(duì)孩子的發(fā)展來(lái)說(shuō)非常重要，具有較高的情緒調(diào)節(jié)能力的孩子，往往也擁有較好的抗挫折的能力，這對(duì)孩子的身心健康發(fā)展有重要的作用。那么，家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子的情緒管理呢？

家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子的情緒管理

01讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間

讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。

父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開(kāi)放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

02讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒

對(duì)于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑，不要說(shuō)“這有什么可怕的”“你不應(yīng)該感到失望”“你沒(méi)有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受、識(shí)別，然后再教他們處理辦法。教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對(duì)待。下面帶大家詳細(xì)了解下如何引導(dǎo)孩子控制情緒？

如何引導(dǎo)孩子控制情緒

1、耐心接納，站在孩子的角度尋找原因

有時(shí)候，孩子發(fā)脾氣是因?yàn)樗麄兝哿?，或者，你給他們的命令太多太長(zhǎng)，導(dǎo)致孩子進(jìn)入一種焦慮和惱火的狀態(tài)。孩子可能曾以一種自認(rèn)為可行的方式讓你知道他的愿望和需要，但是你沒(méi)有注意到。這時(shí)，你需要想一想，是不是孩子不舒服，還是他內(nèi)心的真實(shí)渴望沒(méi)有被理解呢？情緒有好有壞，不要拒絕、忽視壞情緒，要面對(duì)并耐心接納孩子的壞情緒。

2、樹(shù)立好榜樣

孩子是父母的一面鏡子，把父母身上的壞脾氣全展露出來(lái)的時(shí)候，意味著父母首先要進(jìn)行改變，讓孩子在良好的家庭氛圍下成長(zhǎng)，才能幫助他們形成穩(wěn)定的良好情緒，以及學(xué)會(huì)做情緒的主人。

孩子情緒的管理很重要，父母是孩子的第一任老師。父母的情緒管理控制能力決定孩子的情緒管理能力，那么如何引導(dǎo)孩子情緒管理呢？

如何引導(dǎo)孩子情緒管理？

一、當(dāng)孩子有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)時(shí)，試著讓孩子坐下來(lái)觀察這種情緒，并承認(rèn)這種情緒的存在。不要試圖讓孩子馬上擺脫這種情緒，或者判斷現(xiàn)在的情緒是好還是壞。然后深呼吸，感受自己現(xiàn)在的情緒。

二、試著讓孩子描述這種情緒體驗(yàn)。試著理解這個(gè)情緒從哪里來(lái)（我想我感到心煩意亂，或者失去控制）。

三、試著讓孩子從“我太生氣了”中降解自我中心的意識(shí)！如果孩子能夠降低自己的情緒強(qiáng)度，重新考慮情況并獲得一個(gè)新的視角將會(huì)變得更加可行。

四、父母需要訓(xùn)練孩子延遲滿足的能力。就是當(dāng)孩子想要什么東西的時(shí)候，不是立即滿足他，而是稍微延遲一些時(shí)候再滿足他，讓孩子學(xué)會(huì)等待。因?yàn)槿绻⒆佑惺裁匆?，父母立刻滿足孩子，形成習(xí)慣以后，如果沒(méi)有被立刻滿足，就會(huì)發(fā)脾氣。

沒(méi)有天生就脾氣不好的孩子，孩子情緒暴躁，一般情況下和家庭的影響是分不開(kāi)的，父母的教育，或者父母的溺愛(ài)，都會(huì)造成孩子的性格暴躁，那么如何正確引導(dǎo)孩子的情緒呢？

如何正確引導(dǎo)孩子的情緒

細(xì)心引導(dǎo)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就懲罰

孩子犯錯(cuò)的原因有很多。我們不能一犯錯(cuò)就直接懲罰孩子。這樣只會(huì)造成孩子的逆反心理。我們首先要明白孩子為什么會(huì)犯錯(cuò)，只有明白了原因，才能對(duì)癥下藥。那么我們就應(yīng)該多花些時(shí)間和孩子建立良好的親子關(guān)系，然后在告訴孩子一些事情該怎么做的過(guò)程中，細(xì)心的引導(dǎo)，讓他們能夠有所改變。

學(xué)會(huì)冷靜應(yīng)對(duì)

當(dāng)孩子情緒不好發(fā)脾氣時(shí)，他們往往會(huì)尋求別人的幫助，這個(gè)時(shí)候爺爺奶奶就會(huì)來(lái)沖當(dāng)和事老，所以我們這個(gè)時(shí)候一定不能軟弱，我應(yīng)該告訴孩子做錯(cuò)了誰(shuí)也保護(hù)不了他，錯(cuò)就是錯(cuò)，你應(yīng)該承擔(dān)后果，然后他要發(fā)脾氣就讓他一個(gè)人在一個(gè)地方去發(fā)，不要碰他，讓他冷靜下來(lái)。

一個(gè)人成熟的標(biāo)志就是能夠控制自己的情緒和正確表達(dá)自己的情緒，假如一個(gè)人經(jīng)?？跓o(wú)遮攔，就會(huì)經(jīng)常出口傷人，這樣的人不會(huì)擁有太多的朋友，那么如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒呢？

如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)自己的情緒

孩子不會(huì)正確表達(dá)自己的情緒，大多數(shù)情況下是由于家庭內(nèi)部過(guò)度寵愛(ài)的教養(yǎng)方式和氛圍導(dǎo)致的，也可能是孩子缺乏同齡朋輩社交的機(jī)會(huì)造成的。這種正常而有不正常的現(xiàn)象，如今太過(guò)司空見(jiàn)慣了，但又引起全社會(huì)的高度重視和共識(shí)，絕不能聽(tīng)之任之了。

對(duì)于大多數(shù)的孩子，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)“反射情緒”，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)觀察孩子的行為和肢體語(yǔ)言，對(duì)孩子的肢體語(yǔ)言有洞察力，然后家長(zhǎng)要用口頭語(yǔ)言和孩子確認(rèn)當(dāng)下的“情緒狀態(tài)”。比如，家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說(shuō):”我看到你似乎現(xiàn)在不開(kāi)心。““反射情緒的目的”是讓孩子感到自己被理解了，孩子就有了溝通的意愿。

家長(zhǎng)要成為孩子的榜樣，要處理孩子情緒，家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)積極的表達(dá)情緒，并用積極的策略去處理生氣。家長(zhǎng)用自己的行為潛移默化的去影響孩子。

家長(zhǎng)要幫助孩子拓展“情緒詞匯”，學(xué)會(huì)使用情緒詞匯表達(dá)，具有“情緒智慧”。孩子掌握情緒的詞匯越多，就越容易表達(dá)情緒。