孩子的專注力怎么去培養(yǎng)

很多家長會碰到孩子專注力不足，很容易分心的情況。這不僅讓孩子平時做事無法集中，更會影響學習效果。但是家長在培養(yǎng)孩子專注力時還要做到循序漸進，而不是只知道對孩子提要求。那么，孩子的專注力怎么去培養(yǎng)？

孩子的專注力怎么去培養(yǎng)

1、讓孩子一次完成一件事情

家長可以從訓練孩子完成小事做起，讓孩子一次只完成一件事請。專心于手頭上做的事情，可以學習，也可以玩游戲。在此期間，家長要盡可能避免制造其他一些無關的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養(yǎng)。在孩子完成事情之后及時給孩子鼓勵，讓孩子獲得的成就感成為他做事的動力。

2、給孩子作出時間限制

家長可以通過一些硬性的規(guī)定來督促孩子集中精神，保持專注。比如用規(guī)定時間長短的辦法來培養(yǎng)孩子的專注力，這樣做不僅讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，更能夠讓孩子有時間意識，形成時間概念，知道相應的時間可以做完哪些事情。從而做到在相應的時間段里保持自己的專注。

培養(yǎng)孩子專注力的方法：1、從孩子興趣出發(fā)，家長根據(jù)孩子興趣來進行培訓；2、和孩子一起做他感興趣的游戲；3、家長可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來引導孩子集中專注力；4、孩子表現(xiàn)得比較盡興時，不要打擾；5、減少環(huán)境干擾，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和家庭氛圍；6、家長要接納孩子的不配合。

怎么培養(yǎng)孩子專注力

1、從孩子興趣出發(fā)，家長可以根據(jù)孩子的興趣，如做手工、畫畫、玩游戲，玩撲克牌，拼圖，找數(shù)字，復述事件和故事內(nèi)容等游戲進行訓練，讓孩子集中精力去做這件事，這個訓練的時間起初可以是5～10分鐘，之后可逐漸延長。還可以讓孩子們多參加一些跑步、打球、登山、游泳等體力的活度，使其旺盛精力有處發(fā)泄。每天堅持看書20分鐘，完成后給孩子適當?shù)墓膭睢?/p>

2、家長多和孩子一起做他感興趣的游戲。不同年齡段的孩子保持注意力集中的時間不同，但是越早培養(yǎng)孩子的注意力，對他以后的學習更有幫助。孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動的事情。

3、家長可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來引導孩子集中專注力。比如，可以利用孩子喜歡的玩具與孩子要學習的對象關聯(lián)起來，建立合理的引導。比如，可以用連接的火車廂上的數(shù)字來引導孩子認識數(shù)字和數(shù)數(shù)，這也是培養(yǎng)孩子集中注意力的方法。

4、當你發(fā)現(xiàn)自己的孩子只在踢球的時候表現(xiàn)的特別興奮和開心，那就不要勉強他去玩積木，因為他在踢球的時候可以持續(xù)很長時間，這時候他的注意力是高度集中的。如果孩子被迫去玩積木，就有可能玩幾分鐘就不想玩了。

在日常的生活中，很多父母都存在一個困擾，會發(fā)現(xiàn)自己的孩子坐不住，靜不下心來學習新的事物。又或者是很容易去發(fā)呆走神，沒有形成良好的專注力習慣，那如何培養(yǎng)孩子的專注力成為父母最頭疼的大事！下面來看看看怎么才能培養(yǎng)孩子的專注力吧。

怎么才能培養(yǎng)孩子的專注力

首先，父母是孩子最好的老師，父母需要做什么？當然是言傳身教的以身作則。想要孩子的專注力在線，父母就需要做到一件事情的有始有終，半途而廢只會讓孩子對事物越來越?jīng)]有自信心。父母愁孩子學作業(yè)不夠專注，那么，家長是否給孩子鑄造了一個輕松的學習氛圍呢？如果孩子正在學作業(yè)，家長卻在看電視或者玩游戲，這些都會影響到孩子學作業(yè)的專注力。

其次，父母培養(yǎng)孩子的專注力，還需要從自身的專注力開始約束。為什么這么說呢？這就有些“近朱者赤近墨者黑”的意思了，環(huán)境對孩子的影響力特別強。有一個喜歡閱讀的父母，其背后肯定也會有一個喜歡看書的孩子。父母對閱讀的興趣和專注力，會讓孩子產(chǎn)生好奇心，對父母書中的內(nèi)容充滿好奇和探索心。書中自有黃金屋，每個人對書中的了解都層次不窮，孩子在了解書中的奇妙之后，他們的閱讀興趣和專注力自然也會有所提升。

最后，父母在培養(yǎng)孩子超強專注力的時候，需要注意不要過度地束縛孩子。有些父母希望孩子的專注力都體現(xiàn)在學習上，其實當孩子專注于某一件事情的時候，說明他正在思考，如果我們此時打斷孩子的思考，只會讓孩子厭棄父母的束縛，對學習的專注力更是會直線下降。所以，提升孩子的專注力，父母塑造的輕松空間也少不了。

培養(yǎng)孩子的專注力的小游戲

孩子好動，家長也不要覺得這就不利于孩子培養(yǎng)專注力，而是要學會換個角度思考。如果孩子好動，家長首先要尊重他，引導他，給他感興趣的事情去做，給他可以滿足自身好奇心的事情去做，這樣孩子自然會沉浸在探索的世界里。那么，好動的孩子怎么培養(yǎng)專注力？

好動的孩子怎么培養(yǎng)專注力

1、針對孩子的性格來培養(yǎng)

如果孩子好動，那么家長就可以根據(jù)孩子好動的特性，來培養(yǎng)孩子的專注力。首當其沖的就是讓孩子參加體育運動，而形式可以多種多樣，具體也可以根據(jù)孩子的喜好來定。如果孩子不能自己一個人保持專注，則要讓孩子參與多人項目，比如籃球，足球等等，通過集體運動的過程保持專注。

2、培養(yǎng)孩子的自我約束力

針對孩子好動，注意力不集中的情況，家長要在平時的教育中注意以下方面，比如和孩子制定自我約束的規(guī)則，通過獎勵來培養(yǎng)孩子自我約束力。也不要讓孩子同時進行兩件事情，以免孩子的注意力分散，同時多陪孩子進行一些較安靜的親子游戲，在孩子認真獨立做一件事情時，家長不要催促或嘮叨。

專注力和耐心，決定了孩子做事的認真程度，對孩子今后的發(fā)展有重大影響；那么，怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

1、培養(yǎng)孩子善于集中專注力

專注力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，效率高，而且質量好。善于集中專注力的孩子學習起來比較省力，效果也比較好，因此也可以有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學階段，低年級學生主要的是要養(yǎng)成良好的學習習慣，穩(wěn)定持久的專注力是學習習慣中很重要的一方面。

2、營造安靜的家庭氛圍，不要輕易去打擾他們

小孩子的注意力穩(wěn)定性較弱，容易受周圍嘈雜復雜環(huán)境的影響而轉移自己的注意力，因此營造簡單安靜的環(huán)境可以有效的培養(yǎng)注意力，也可在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因，同時媽媽們還需要多注意孩子的動向，適當?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。

三年級孩子還小，對于好多食物充滿了好奇心，專注力不集中是這個年齡孩子的通病。三年級的孩子，上課注意力不集中，一是因為老師講的內(nèi)容，無法吸引他的注意力，二可能是因為孩子的自控力比較差。那么三年級的孩子怎么培養(yǎng)專注力呢？

三年級的孩子怎么培養(yǎng)專注力

購買鍛煉觀察力和專注力的三年級圖畫書，例如走迷宮、在一堆圖片中找東西、找出錯誤、異同、比較大小等等。時間不會太長，但以后可以延長練習時間。給孩子一個安靜的環(huán)境。當孩子專心做某事時，父母不應該隨意打擾孩子。有規(guī)律的生活，做作業(yè)、看電視、睡覺等都要有一定的時間計劃。

為了提高學生的專注力，我們需要教他們?nèi)绾巫龀鲞x擇。比如很多家長給孩子上各種才藝課，鋼琴、游泳、籃球、跆拳道、英語、口才、舞蹈等等。結果，孩子們沒有學好所有東西。其實小學生最好把注意力集中在1-2件重要的事情上，貪多嚼不爛。

家長應在平時引導和輔導學生完成他們開始決定要做的事情，做到有始有終。比如在玩七巧板、積木等游戲時，往往會因為放錯位置而放棄游戲去玩其他游戲。時間長了，當事情不順利時，他們就會放棄。用做事的困難來改變他們的專注力是一個非常壞的習慣。

給三年級孩子足夠的睡眠和足夠的娛樂空間，小學生至少要睡9個小時，這樣才有足夠的體力去學習和生活，不能過于頻繁的集中注意力訓練，勞逸結合可以激發(fā)孩子的發(fā)展專注的習慣。

有的孩子寫作業(yè)時總是拖拖拉拉、專注力差沒耐心，寫兩個字就要停下來玩玩筆、摳摳橡皮。本來半小時就能寫完的作業(yè)，他能硬生生的拖兩個小時，讓人看到就急得慌。有些脾氣急躁的家長，就直接批評指責孩子。其實，孩子專注力差是很常見的現(xiàn)象。家長要先了解孩子專注力差的原因，對癥下藥，幫助孩子改變不良習慣，而不是去批評責備孩子。

孩子專注力差怎么辦

1.給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

2.讓孩子定量學習

對于注意力差的孩子，家長要規(guī)定孩子在一定的時間內(nèi)完成某一項作業(yè)，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，并允許其休息幾分鐘，然后再進行下一項作業(yè)，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。