孩子手機(jī)上癮有什么辦法戒掉

隨著科技的進(jìn)步和時代的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了現(xiàn)代生活的必需品。手機(jī)對孩子來說有利也有有弊，利處主要在于可以幫助孩子隨時查閱資料，弊端主要在于過度沉迷手機(jī)會對孩子的身心健康帶來很大的負(fù)面影響，影響孩子的成長和發(fā)展。家長需要控制孩子使用手機(jī)的時間和頻率，減少手機(jī)對孩子的影響，并幫助孩子建立良好的玩手機(jī)習(xí)慣。

孩子手機(jī)上癮有什么辦法戒掉

1、預(yù)防孩子手機(jī)癮的關(guān)鍵之一，就是要找出比手機(jī)游戲更好玩的東西，將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到比手機(jī)游戲更有趣的事情上去。比如，經(jīng)常帶孩子外出旅行、進(jìn)行戶外運(yùn)動、參觀各種展覽、參加各類講座等等。

2、家長要做出真正的好榜樣，以身作則，至少在孩子面前不要玩手機(jī)。陪孩子寫作業(yè)或上培訓(xùn)班時，做一些更有意義的事情讓孩子看到，比如看書或摘抄筆記等。

3、家長應(yīng)該多陪陪孩子，而不是以工作太忙為借口，經(jīng)常不在孩子身邊，要及時了解孩子的內(nèi)心需求，而不是指望手機(jī)游戲來陪伴孩子，打發(fā)孩子無聊的時間。

4、記住，預(yù)防孩子手機(jī)成癮不應(yīng)該讓他與手機(jī)完全隔絕，這是另一個極端的做法，現(xiàn)代社會不可能讓手機(jī)消失，家長唯一能做的就是孩子使用手機(jī)時做好監(jiān)督，包括時間的控制、內(nèi)容的限制等。

其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)孩子喜歡玩手機(jī)的原因，都是為了玩游戲，看小說，或者刷視頻，其他方面很少有，尤其是拿著手機(jī)學(xué)習(xí)的孩子，幾乎看不見。那么小孩手機(jī)上癮有什么辦法戒掉？

小孩手機(jī)上癮有什么辦法戒掉

1、不要拿手機(jī)作為獎勵

很多家長總顧著自己的工作，為了避免孩子打擾到自己，所以為了鼓勵孩子學(xué)習(xí)或完成某項(xiàng)任務(wù)，會拿玩手機(jī)作為獎勵。事實(shí)上，這只會導(dǎo)致孩子對手機(jī)的依賴，這是非常錯誤的行為。

2、提高孩子的自控力

孩子沉迷手機(jī)，多半是因?yàn)槟昙o(jì)小，自控力差。這個時候，家長應(yīng)該慢慢提高孩子的自控力，通過替代的方法讓孩子慢慢減輕對于手機(jī)的關(guān)注。

沉迷手機(jī)是現(xiàn)在很多孩子都存在的問題，甚至有些孩子因?yàn)槭謾C(jī)而放棄了自己的學(xué)業(yè)，面對這樣的情況，家長不要著急，要采取正確的措施引導(dǎo)孩子，否則孩子的情況只會越來越糟糕。

有什么辦法讓孩子戒掉手機(jī)

1、樹立正確的家庭價值觀。家長應(yīng)該告訴孩子使用手機(jī)的正確態(tài)度，明確手機(jī)只是一種工具，而不是生活的全部。同時，家長也要自己做好榜樣，避免讓孩子通過觀察自己的行為，認(rèn)為手機(jī)是無可非議的。

2、設(shè)定合理的手機(jī)使用規(guī)則。和孩子一起制定明確的手機(jī)使用規(guī)定，包括每天使用的時間限制、使用手機(jī)的場合和目的等。確保孩子明白使用手機(jī)的合理范圍。

耐心傾聽孩子的想法和感受，了解他們對手機(jī)的依賴和需求，積極引導(dǎo)他們認(rèn)識到過度使用手機(jī)的負(fù)面影響，并與他們一起尋找解決辦法。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。平時空余時間可以帶孩子出去進(jìn)行一些戶外活動，看看外面的世界，減少與手機(jī)接觸的機(jī)會?；蛘呓o孩子報一個興趣愛好班，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，將精力放在其感興趣的方面，積極引導(dǎo)。

家長們都知道長時間玩手機(jī)對孩子的視力危害很大，特別是在光線不足的情況下更甚！如果晚間到了該休息的時候，孩子還在玩手機(jī)，既影響孩子的睡眠質(zhì)量，也會損害孩子眼睛。

孩子晚上不睡覺玩手機(jī)有什么好辦法

1、調(diào)整孩子作息時間：建議不要讓孩子睡得太晚，要讓孩子每天按時睡覺按時起床，時間長了之后生物鐘調(diào)節(jié)的比較穩(wěn)定，孩子睡眠習(xí)慣好，半夜就不會醒來玩手機(jī)。

2、白天適當(dāng)?shù)淖尯⒆訁⒓芋w育鍛煉：孩子如果平時長時間的玩手機(jī)，不喜歡運(yùn)動，就會對手機(jī)產(chǎn)生依賴性，所以家長還是要多陪孩子適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動鍛煉，要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，時間久了之后，孩子半夜不睡覺，玩手機(jī)的習(xí)慣也會逐漸的得到改善。

3、正確的與孩子進(jìn)行溝通：孩子半夜起來玩手機(jī)，一定要注意不要責(zé)罵孩子，要及時的與孩子進(jìn)行溝通，要給孩子講清楚，半夜不睡覺玩手機(jī)對身體的危害要進(jìn)行正確的誘導(dǎo)，家長要有耐心。

為何阻止不了孩子玩手機(jī)

孩子晚上玩手機(jī)不睡覺，家長要了解下孩子為什么對手機(jī)這么上癮，看看孩子到底在干些什么，明白孩子用手機(jī)在干什么之后，再去針對性地引導(dǎo)，引導(dǎo)的時候要注意方法，不要采取粗暴干預(yù)地手段，要多去理解孩子，一步步引導(dǎo)孩子向正確的方向靠近。

孩子晚上玩手機(jī)不睡覺有什么好辦法

1、家長要以身作則。很多家長自己也是“手機(jī)控”。他們整天拿著手機(jī)，沒有樹立正確的榜樣，所以他們的孩子也會效仿。因此，家長要盡量控制在孩子面前玩手機(jī)的頻率，以身作則。如果有工作需要，最好避免。

2、看到孩子手里拿著手機(jī)，大多數(shù)家長往往不問原因，只是責(zé)備，批評孩子“整天會玩手機(jī)”，網(wǎng)絡(luò)成癮歸咎于自控能力差孩子，甚至直接認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)上癮就等于是“壞孩子”，逼著孩子被迫“戒網(wǎng)”。

事實(shí)上，他們忽略了孩子們的需求。他們可能會上網(wǎng)查找信息；他們可能正在和朋友聊天；他們可能有壓力并想放松一下，或者他們可能正在使用手機(jī)來拖延和逃避手頭的問題。

3、多關(guān)心孩子。給孩子多點(diǎn)關(guān)心，是指多用心去關(guān)心“人”。比如家長可以多與孩子溝通交流，如詢問最近的狀態(tài)，學(xué)習(xí)上有沒沒有困難等。讓關(guān)心成為一種習(xí)慣，孩子也會慢慢感受到父母的關(guān)心。

很多孩子從小接觸各類電子產(chǎn)品，就可能對游戲會產(chǎn)生上癮的情況，家長也發(fā)現(xiàn)造成孩子最大的學(xué)習(xí)障礙，就是孩子有游戲成癮的傾向。作為家長要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟。

有什么辦法讓孩子戒掉游戲

1、父母多陪伴孩子。孩子缺少父母關(guān)愛，與家長親子溝通減少，孩子的情感寄托就要轉(zhuǎn)移。孩子就從手機(jī)游戲，網(wǎng)絡(luò)游戲中找歸屬感。如果我們家長多陪伴孩子成長，每天和孩子良好溝通。關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，孩子愿意分享自己的所見所聞。

2、以身作則，給孩子做好榜樣。很多家長說孩子愛玩游戲，有沒有從自身找原因呢？我們家長要求孩子不要玩游戲，不要看手機(jī)，嘴上說著，但是實(shí)際自己坐沙發(fā)上手機(jī)刷視頻，打游戲。這樣的行為是什么？

因此，我們家長要以身作則，給孩子做個好榜樣。陪孩子親子共讀，陪孩子玩益智游戲，玩具，多陪伴孩子，在孩子面前少玩游戲。

3、多安排孩子參加一些活動。如何戒掉孩子的游戲癮？放假期間，家長應(yīng)多帶孩子外出旅游，讓孩子開闊眼界，增長見識。比如和朋友結(jié)伴帶孩子去郊游野餐、去博物館等有教育意義的景點(diǎn)等；平時寫完作業(yè)后，鼓勵他跟小朋友一起去運(yùn)動，這些健康快樂的活動會把孩子的空閑時間填滿。

現(xiàn)在生活中人人都離不開手機(jī)，小孩子玩起來手機(jī)更是忘乎所以，家長吵也吵了，打也打了，可就是沒有效果。想要孩子不玩手機(jī)，是不可能的，但適當(dāng)?shù)目刂仆嫠r間才是作為家長應(yīng)該做的事情。

有什么辦法不讓孩子玩手機(jī)

1、多陪伴孩子。在生活中我們盡量和小孩子多做一些身體上的互動，多陪陪他做游戲，平時下班了或者是周末的時候，可以帶他去外面看看或者去一些游樂場玩一玩，增加他對外面世界的興趣，而不是每天沉迷在家里面看電視，看書，這樣子不僅僅是對他未來的發(fā)展不好，而且對他的眼睛，身體都是有壞處的。

2、規(guī)定手機(jī)使用時間。孩子的自制力差，所以對玩手機(jī) 沒有節(jié)制，只要規(guī)定一個“度”，雙方協(xié)議執(zhí)行就行，比如，規(guī)定手機(jī)使用的范圍與時間段，在作業(yè)完成后可以完成半小時；如果違規(guī)，需要付出一定的代價，比如減少下一次使用手機(jī)的時長等。

3、家長以身作則。作為家長，就要有一個表率的作用，一切都要從家長做起，平時你們就不要當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)，多關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和身心健康，沒事陪孩子聊聊天，然后帶孩子出去散步，做做運(yùn)動，呼吸一下新鮮的空氣，慢慢的來改變孩子愛玩手機(jī)的問題。

4、根據(jù)孩子的品性來采取措施。如果孩子平時很聽話，那么就直接跟孩子說明不給他玩手機(jī)的原因，孩子肯定能理解，并能遵從。