高三的學(xué)生心里煩躁怎么辦

高三的孩子在高度的壓力下難免會出現(xiàn)心理波動，這些都是很正常的情況，家長們應(yīng)該和孩子多交流，家長無需引導(dǎo)，不必指導(dǎo)，切忌指責(zé)，給孩子一些自主權(quán)，只需要多陪著孩子。

高三的學(xué)生心里煩躁怎么辦

1、家長要保持一顆平常心

家長對孩子的期望要從孩子的實(shí)際出發(fā)。家長望子成龍、望女成鳳的心態(tài)是可以理解的，但是如果不顧孩子的實(shí)際學(xué)習(xí)情況而一味讓孩子實(shí)現(xiàn)對孩子來說是不可達(dá)到的目標(biāo)就是不可取的。

每個孩子的個性特點(diǎn)不同、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不同、特長愛好不同、智力潛能發(fā)展的方向不同，所以對自己的孩子要合理要求，合理期望，鼓勵孩子積極備考，把高考看成是對孩子的一次重要人生挑戰(zhàn)，只要孩子對高考盡力而為就可以了，不要把高考作為孩子的唯一出路，做好即使孩子高考結(jié)果不理想，也可以結(jié)合孩子的特點(diǎn)尋找適合孩子的其他出路的思想準(zhǔn)備。

2、家長要學(xué)會控制自己的言行

小孩心里煩躁，家長要找出孩子心里煩躁的原因，同時(shí)反觀自己是不是平時(shí)在孩子面前也經(jīng)常表現(xiàn)出煩躁，孩子因?yàn)槟７挛覀?，所以才會這樣，我們家長要主動多去關(guān)心孩子心理、陪伴孩子。

小孩心里煩躁怎么辦

1、作為家長，要在關(guān)心他們的生活同時(shí)，特別關(guān)心他們的精神生活，通過經(jīng)常和孩子聊天，走到外面散步，必要時(shí)舉行家庭晚會等，幫助孩子解憂，消除煩惱。

2、作為家長和老師，應(yīng)該多和孩子交流溝通，讓他減壓情緒上放松下來，那么可能會好一點(diǎn)，這個時(shí)候不要著急，不要再給他增加壓力，耐心與孩子溝通，一定要多花時(shí)間多注意孩子的日常生活細(xì)節(jié)，教會孩子放松自己的心情，別被緊張情緒左右，但是一定注意，別說太多，否則容易引起孩子反感。

3、呼吸放松法。這主要是運(yùn)用呼吸調(diào)節(jié)情緒，深呼吸有兩個要領(lǐng)。一個是大家必須要緩慢的、有節(jié)奏的吸氣，還有就是大家在吸氣之后，可以停幾秒鐘再呼出來，再呼出氣的時(shí)候，我們可以立即感受到肌肉的放松狀態(tài)，以后在任何時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己受別人的影響，腦中空白，都可以使用這種方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

4、另外，你可以找一些舒緩的音樂，然后讓孩子躺下來，躺到床上，舒服的躺著，然后聽這些音樂進(jìn)行一些想象的練習(xí)，這個想象的練習(xí)是有一定的技巧的，這個技巧就是讓想法自由自在的去飄蕩，去飄蕩，讓他靜靜的待著，躺一會兒，直到音樂結(jié)束，進(jìn)行多次的訓(xùn)練和多次的調(diào)節(jié)，使孩子放松心情。

高三是孩子學(xué)習(xí)的重要一年，這一年高考臨近，孩子的學(xué)習(xí)壓力也特別大，在這一年里，孩子很容易出現(xiàn)叛逆、厭學(xué)的情緒，面對孩子壓力大不愿意去學(xué)校，家長要及時(shí)幫助孩子排解壓力，不要過分逼迫孩子，必要的時(shí)候，多帶孩子出門走走。

高三學(xué)生突然不想上學(xué)怎么辦

突然厭學(xué)，意味著之前是好學(xué)的。那么突然厭學(xué)一定是有原因的。家長這時(shí)最不應(yīng)該做的就是暴怒與呵斥，而應(yīng)該非常溫和的與孩子聊聊天兒，能讓孩子在聊天中說出來一些原因，然后針對原因幫助孩子走出厭學(xué)狀態(tài)。

首先，傾聽和理解，與孩子進(jìn)行開放且溫暖的對話，詢問他們的感受和擔(dān)憂，傾聽他們想要表達(dá)的情緒。

其次，提供支持，表達(dá)對孩子的支持和理解，讓他們知道你在他們身邊，并愿意幫助他們應(yīng)對困難。

然后，分享經(jīng)驗(yàn)，分享自己經(jīng)歷過的類似情況，讓孩子知道這是正常的情緒反應(yīng)，并鼓勵他們尋求適當(dāng)?shù)闹С帧?/p>

心理煩躁對于孩子來說是一個危險(xiǎn)的信號，孩子可能是遇到了無法自己解決的困難，長時(shí)間憋在心里造成了心理郁結(jié)，這種情況家長千萬不能忽視。

孩子心里煩躁是怎么回事

家庭因素

家庭環(huán)境和父母的教育方式對孩子的心理健康起著關(guān)鍵作用，父母爭吵、離異、不關(guān)心孩子、對孩子要求過高、打罵孩子等，都是誘發(fā)青少年焦慮障礙的重要危險(xiǎn)因素。

心理壓力

青少年面臨著繁重的學(xué)業(yè)，老師和父母對成績的關(guān)注會在無形之中給孩子壓力，再加上青春期的孩子不愿意和父母傾訴自己內(nèi)心的壓力，緊張不安、焦慮煩躁等不良情緒的積壓就會誘發(fā)焦慮障礙。

高三是孩子學(xué)習(xí)生涯的關(guān)鍵階段，這個階段孩子的努力和成績將影響孩子的一生，當(dāng)很多孩子都在集中精力準(zhǔn)備高考時(shí)，有些孩子卻將手機(jī)帶入學(xué)校影響秩序，最終被學(xué)校停課，面對這種情況，家長要及時(shí)與學(xué)校溝通，引導(dǎo)孩子認(rèn)錯，爭取讓孩子早日回學(xué)校備考。

高三學(xué)生玩手機(jī)被學(xué)校停學(xué)怎么辦

首先，需要了解學(xué)校關(guān)于手機(jī)使用的規(guī)定，確定是否允許學(xué)生在校內(nèi)使用手機(jī)。如果學(xué)校明確規(guī)定不允許帶手機(jī)，那么學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)入校園就是違反了校規(guī)，停課處理是學(xué)校依法管理的一種方式。

其次，如果認(rèn)為學(xué)校的處理方式存在問題，可以嘗試與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或相關(guān)部門進(jìn)行溝通，說明帶手機(jī)的原因和必要性，并要求進(jìn)行申訴。在申訴過程中，需要準(zhǔn)備好相關(guān)證據(jù)和材料，如手機(jī)的使用記錄、通信記錄等，以證明使用手機(jī)的合理性和必要性。

然后，無論申訴是否成功，家長都應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到自己的錯誤，意識到帶手機(jī)進(jìn)入校園的危害性。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)該遵守學(xué)校的規(guī)定，不再違反校規(guī)校紀(jì)。

而且，手機(jī)對于學(xué)生來說是一個娛樂工具，而不能成為學(xué)習(xí)的障礙。如果學(xué)生玩手機(jī)導(dǎo)致影響學(xué)習(xí)成績，需要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和提醒，不能一味地停課來解決問題。

高三這個時(shí)候快要高考了，孩子還整天不學(xué)習(xí)玩手機(jī)，家長肯定是很擔(dān)心著急的，我們也是有一些方法嘗試的。

高三學(xué)生沉迷手機(jī)厭學(xué)怎么辦

首先，對于高三的孩子，家長對孩子玩手機(jī)一定要重視。畢竟孩子馬上面臨高考，成敗在此一舉。但是家長也不要一刀切，因?yàn)橐话阃媸謾C(jī)上癮不是一兩天的事情。你讓孩子立刻斷掉愛玩手機(jī)，也是不科學(xué)的。讓你一個成年人一天就戒掉玩手機(jī)，你也是不易做到的，何況是個高三學(xué)生呢？急剎車的后果容易翻車，這和立刻斷網(wǎng)孩子會叛逆反抗是一樣的道理。

家長一定要有耐心，動之以情，曉之以理?？梢院秃⒆右粤奶斓姆绞秸f：“是不是最近學(xué)習(xí)壓力太大??？馬上就要高考了，你在玩手機(jī)的時(shí)候別的同學(xué)都刷了很多道題了。手機(jī)以后大把時(shí)間玩，可是高考就在眼前，咱們先把手機(jī)放一邊，等高考完以后，讓你玩?zhèn)€夠，好不好呀？”這樣和孩子溝通，孩子就會覺得你是尊重他的。

有些家長看到馬上就要高考了，孩子還在玩手機(jī)，馬上沖過去一把搶過來。有些家長甚至當(dāng)著孩子的面把手機(jī)摔壞。這些都是極端的做法，治標(biāo)不治本。現(xiàn)在高三的孩子可不像小孩子那么容易被嚇到。

你摔壞了他一個手機(jī)，回頭他又拿出自己的壓歲錢去買一個更好的手機(jī)躲著你玩。這樣你摔壞孩子的手機(jī)也沒有用了。我身邊也有些這樣的父母，他們有些因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)問題氣得高血壓都要發(fā)作了，可孩子依舊我行我素。

高三的學(xué)習(xí)時(shí)間本身就不是特別的充足，大部分孩子總是分秒必爭，與時(shí)間賽跑，生怕時(shí)間會偷偷地流失；但有些孩子認(rèn)識不到學(xué)習(xí)的重要性，上課偷偷玩手機(jī)，放學(xué)后更是肆無忌憚地玩、晚上熬夜玩、通宵玩打游戲，家長為此十分著急。

高三學(xué)生迷戀游戲怎么辦

1、家長要以身作則。俗話說父母是孩子最好的老師，若家長沉迷于網(wǎng)游，孩子就會吸收這種負(fù)能量。

2、規(guī)定玩游戲的時(shí)間。玩游戲是人的天性，同時(shí)玩游戲也有很多益處，可以鍛煉孩子的大腦發(fā)育，但是沉迷游戲，就會讓孩子和現(xiàn)實(shí)社會脫節(jié)。那么家長就需要和孩子商量，玩游戲規(guī)定多長時(shí)間。

3、多關(guān)注和關(guān)心孩子。孩子喜歡玩游戲主要是自己沒有得到家長的關(guān)注，那么家長一定要適時(shí)的反省自己，和孩子在一起的就全心全意的用心的交流，真正的走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界。

4、多帶孩子出去玩。很多孩子宅在家里久了，就用玩游戲來打發(fā)時(shí)間。那么家長就應(yīng)該帶孩子經(jīng)常出去玩，參加戶外的游戲。這樣孩子慢慢就會從沉迷的游戲中走出來。