怎樣引導(dǎo)孩子發(fā)泄不良情緒

不管我們的年齡大小是多少歲，我們都避免不了在生活中會(huì)遇到不開心的事，這個(gè)是正常的。大人有壞情緒了就會(huì)找到適合自己的釋放方式，排解壞情緒。而孩子不會(huì)，因?yàn)樗麄冞€小，這就需要家長的幫助。那么，怎樣引導(dǎo)孩子發(fā)泄不良情緒呢？

怎樣引導(dǎo)孩子發(fā)泄不良情緒？

1、耐心傾聽法。

采用耐心傾聽的方法則剛好派上了用場，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子有不良情緒時(shí)，這時(shí)只需要溫和地對孩子說：“寶貝，媽媽看到你現(xiàn)在很不開心，如果你信任媽媽的話，請把你內(nèi)心的不快說出來吧，媽媽會(huì)耐心地傾聽，說出來后，你會(huì)感覺心里好受一些?！币龑?dǎo)孩子傾述自己的煩惱，當(dāng)孩子說出來了，心情自然也會(huì)輕松一些。

2、允許孩子表達(dá)自己的情緒。

孩子同樣具有喜怒哀樂，并且他們總是直白地表達(dá)自己的情感，這是孩子心理健康的表現(xiàn)。所以，家長們要允許孩子表達(dá)自己的情緒，如果孩子表達(dá)的方法不對，我們要慢慢的引導(dǎo)他。

情緒能夠左右孩子的心情，不管好的還是壞的情緒都是正常存在的。孩子有各種情緒很正常，不良情緒宜疏不宜堵，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子采取恰當(dāng)?shù)姆椒òl(fā)泄不良情緒，才能有益孩子的健康成長。

正確引導(dǎo)孩子發(fā)泄負(fù)面情緒

1，讓孩子把心事大膽說出來

在很多時(shí)候孩子不敢向媽媽表達(dá)自己的真實(shí)感受，害怕受到媽媽的打擊和批評。當(dāng)孩子有一些負(fù)面情緒時(shí)，可以對孩子這樣說：“你有什么事如果不想告訴別人，千萬不要憋在心里，可以寫日記，把心事寫下來，這樣心里會(huì)舒服點(diǎn)，或者可以向媽媽傾訴，媽媽會(huì)永遠(yuǎn)做你的真實(shí)聽眾，你也可以找個(gè)沒人的地方大聲喊叫，來發(fā)泄負(fù)面情緒。

2，給孩子布置一些”發(fā)泄角“

對于女孩子來說，可以在家里開辟一塊”涂鴉角“，專供女兒涂鴉作品。對于男孩子來講，投擲飛鏢，或者打籃球來宣泄負(fù)面情緒。

沒有朋友對于孩子來說是有很大影響的，會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)之外的生活非常的枯燥，也會(huì)讓孩子越來越封閉自己。家長要做的是幫助孩子建立自信，多交朋友，這樣才會(huì)更好的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子沒有朋友時(shí)父母該怎樣引導(dǎo)

現(xiàn)在很多孩子進(jìn)入青春期后，由于與人交往的問題，在學(xué)校里融入不了集體，由于關(guān)系不得諧，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)效果，往往就會(huì)發(fā)生休學(xué)的現(xiàn)象，孩子退回家里不愿意去學(xué)校，一方面覺得孤獨(dú)，一方面又拒絕社交。這時(shí)，家長會(huì)心急如焚，擔(dān)心孩子這樣下去會(huì)喪失社會(huì)功能，長大后融入不了社會(huì)，這是很多家庭都存在的問題。

第一段中我們分析了孩子的社會(huì)功能來自哪里，最重要的是家長與孩子的關(guān)系，當(dāng)青春期孩子出現(xiàn)這樣的問題時(shí)，孩子往往會(huì)覺得自己很糟糕，別人都不喜歡自己，同時(shí)自己也會(huì)對同學(xué)各種挑剔，其實(shí)這是孩子的自我保護(hù)機(jī)制，他通過挑剔別人讓自己感覺好一些，但他的內(nèi)心依然渴望有朋友。

這時(shí)家長不能著急著去幫助孩子解決沒有朋友的問題，有的家長會(huì)找朋友來家里玩，有的家長希望帶孩子外出與朋友聚會(huì)，但往往效果都不好，甚至?xí)尯⒆雍芊锤?。這時(shí)最最重要的事情就是家長改變過去的教養(yǎng)方式，以一種平等的關(guān)系與孩子相處，允許孩子一時(shí)地退縮，理解孩子當(dāng)下的不容易，耐心地陪伴孩子渡過這段灰暗的日子。

同時(shí)要覺察自己的家庭氛圍，如果夫妻關(guān)系不好，要致力于改善夫妻關(guān)系，不能因?yàn)楹⒆拥膯栴}夫妻互相指責(zé)，要共同去面對生活的困難，遇到問題要相互理解和支撐，讓孩子有這樣的感受，即使我現(xiàn)在不上學(xué)，但爸爸媽媽仍然愛我，一個(gè)孩子只有被無條件的允許，他才會(huì)慢慢升起自我價(jià)值感，從而慢慢恢復(fù)與家長的關(guān)系。一個(gè)能夠感受到愛的孩子，最終才可能去愛別人，良好的親子關(guān)系是孩子人生幸福的源泉。

進(jìn)入大學(xué)的孩子，大多已經(jīng)成年，他們離開父母，外出求學(xué)，父母渴望孩子多與自己聯(lián)系，了解孩子的大學(xué)生活，然而，一些孩子進(jìn)入大學(xué)后，或忙于自己的學(xué)業(yè)，或追求自由空間，很少與父母聯(lián)系，偶爾一次聯(lián)系也是要生活費(fèi)，家長們渴望與孩子溝通，卻又不知該如何溝通。

孩子上大學(xué)了父母怎樣溝通引導(dǎo)

尊重孩子的隱私和空間：大一的孩子可能需要更多的私人空間和時(shí)間來適應(yīng)大學(xué)的生活。因此，家長需要尊重孩子的隱私和空間，不要過分干涉他們的生活和學(xué)習(xí)。

傾聽孩子的想法和感受：家長需要傾聽孩子的想法和感受，了解他們在大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題和挑戰(zhàn)。同時(shí)，家長也可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)和建議，幫助孩子更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

建立良好的溝通渠道：家長和孩子需要建立良好的溝通渠道，保持經(jīng)常性的聯(lián)系和交流?？梢酝ㄟ^電話、短信、視頻通話等方式，讓孩子感受到家長的關(guān)心和支持。

適度干預(yù)：盡管孩子已經(jīng)上大學(xué)，父母仍可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提供建議和指導(dǎo)，但應(yīng)該給孩子展示越來越多的自主決策權(quán)，以幫助孩子在成年后成長和發(fā)展。

社交是一個(gè)比較復(fù)雜的事情，有些孩子由于性格原因天生就不愛社交，家長千萬不要把這種情況當(dāng)成孩子的缺陷，要讓孩子成為自己的主人，慢慢的引導(dǎo)孩子改變。

孩子18歲了不愛交流怎樣引導(dǎo)

1、教孩子正確的社交認(rèn)知

孩子恐懼陌生人實(shí)屬正?，F(xiàn)象，面對一個(gè)不認(rèn)識(shí)的人，孩子心里多少會(huì)有點(diǎn)不自在，家長也不要給孩子過大的壓力，要引導(dǎo)孩子正確的認(rèn)識(shí)社交，讓孩子直接面對心里的恐懼，讓孩子面對心里恐懼的根源，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)與人交往是愉快的、舒適的，那么孩子就漸漸地不恐懼社交了。

2、教給孩子放松焦慮的方法

當(dāng)孩子出現(xiàn)恐懼、焦慮時(shí)，讓孩子冷靜放松心情，深呼吸，孩子冷靜下來的時(shí)候，可以嘗試與孩子溝通交流，讓孩子說出自己的想法和恐懼的原因，家長再加以引導(dǎo)，讓孩子通過情緒的控制和訴說，才有勇氣直接面對社交的恐懼。

叛逆期每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷，此時(shí)的孩子很容易就會(huì)被特殊的情感所影響，出現(xiàn)脾氣暴躁、反抗權(quán)威、逆反家長等一系列的問題。面對這個(gè)時(shí)期的孩子，家長一定要做出合理規(guī)劃，耐心引導(dǎo)孩子，幫助孩子早點(diǎn)走出叛逆期。

對于叛逆期的男孩子怎樣正確引導(dǎo)

1、與孩子溝通要保持冷靜：以硬制硬是對叛逆孩子最失敗的教育方法，所以在和孩子溝通之前，急躁的父母，必需時(shí)刻提醒自己，要保持冷靜，不要脾氣一急就開始對孩子打罵，把原本要好好溝通的計(jì)劃拋諸腦后。

2、在溝通中多觀察：溝通有很多方式，父母如果一直沉浸在作為孩子爸媽而焦急擔(dān)憂的角色里溝通多少會(huì)偏離理智的方式，所以不妨先觀察下自己與孩子的溝通方式存在什么問題，以旁觀者的角度看待孩子的叛逆問題，從不同角度和孩子作溝通。

3、用商量解決問題：以商量的方式去解決問題，即使商量失敗，但感情氛圍會(huì)增強(qiáng)，有利于以后問題的溝通。家長經(jīng)常的錯(cuò)誤是，當(dāng)前題沒解決，還破壞了感情氣氛，阻斷了感情溝通，失去今后問題解決的機(jī)會(huì)。

4、幫助孩子做自我評價(jià)：幫助孩子完成正確客觀的自我評價(jià)。和他一起分析學(xué)習(xí)成績、勞動(dòng)態(tài)度、刻苦程度、時(shí)間效率、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、尤其是集體對他的公眾評價(jià)。是孩子對自己在集體中的角色有明確的認(rèn)識(shí)，不要好高鶩遠(yuǎn)地去攀比，也不要草率地認(rèn)為比后進(jìn)同學(xué)優(yōu)秀。要客觀自我認(rèn)識(shí)，接受當(dāng)前自我。

孩子在成長過程中，對外界的危險(xiǎn)能保持恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，對孩子采取正確的行為是非常有益的，但是生活中很多孩子膽小害怕，從而失去了人生很多樂趣和成長的機(jī)會(huì)，感到恐懼的孩子會(huì)很難與他親近的人保持密切接觸，經(jīng)常處于一種“戒備”狀態(tài)，不能松弛下來平靜地享受親友的陪伴。恐懼也會(huì)使孩子變得急躁和不滿，稍不如意就可能由于不耐煩或生氣而大發(fā)其火。

怎樣緩解孩子的恐懼情緒

1、鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的感覺

能夠直接說出自己的感覺是減輕焦慮相當(dāng)有效的辦法。當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮時(shí)，不要急著幫孩子解釋或是處理問題，先試著鼓勵(lì)孩子描述一下自己的感覺與想法，這樣的過程在心理學(xué)上稱為“情緒凈化”。

2、避免過度保護(hù)或指責(zé)

父母要和孩子分享的是快樂、幸福和喜悅，是積極向上的一面，帶給孩子正能量，而不應(yīng)該不好的、負(fù)面情緒帶給孩子。不要過度保護(hù)或者指責(zé)。