如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力

孩子的成長是有一個緩慢的過程的，并不是短時間內孩子就會變的懂事，之前我聽過一個班主任開家長會時給家長說的話，不要急切的讓孩子一下子學會什么，要有足夠的耐心，那么如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的耐心和專注力

從日常的小事開始訓練耐心和專注力，等待過程可數(shù)數(shù)。

孩子出現(xiàn)需求時，不要馬上答應，要讓孩子學會等待。比如，孩子哭了不要馬上抱，等一分鐘；孩子餓了，讓孩子等一下。在等的時候，可以數(shù)數(shù)，逐次延長。目的是讓孩子知道，東西不是馬上有的，要耐性等待。

孩子剛出生的時候，每晚都要喝夜奶，半夜要醒來哭鬧，甚至整晚不睡覺哭鬧。我用的就是這種方法，逐次延長孩子等待的時間，孩子的作者就調整好了！

讓孩子知道耐性的意義。

一個良好的專注力對于我們每個人來說都非常重要，尤其是小孩子，將會對他們的學習帶來非常大的幫助。所以為了孩子學習問題，家長一定要注重他們專注力的培養(yǎng)，讓他們在課堂上可以更加專心地聽老師講課。那么，孩子的專注力如何培養(yǎng)呢？

孩子的專注力如何培養(yǎng)

1.安排規(guī)律的作息時間。家長可以讓孩子的作息時間，每天的日常計劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個時間，孩子心理有預期，比如該看書了、該學習了、該睡覺了。規(guī)律的作息時間還能讓孩子參與自己的時間管理，建立更好的時間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因為時間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點都睡不著，第二天自然沒有精神。為此，家長給孩子安排規(guī)律作息的同時，也需要給孩子保證這些時間的可行性。

2.“興趣是最好的老師”。孩子只有投入在自己感興趣的事情上，才會充滿熱情，專注力強，所以家長要做的就是幫助孩子培養(yǎng)學習的興趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感興趣的事情。

3.營造一個有利于集中注意力的家庭學習環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設安靜、整潔的環(huán)境。

4.要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

專注力和耐心，決定了孩子做事的認真程度，對孩子今后的發(fā)展有重大影響；那么，怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

1、培養(yǎng)孩子善于集中專注力

專注力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，效率高，而且質量好。善于集中專注力的孩子學習起來比較省力，效果也比較好，因此也可以有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學階段，低年級學生主要的是要養(yǎng)成良好的學習習慣，穩(wěn)定持久的專注力是學習習慣中很重要的一方面。

2、營造安靜的家庭氛圍，不要輕易去打擾他們

小孩子的注意力穩(wěn)定性較弱，容易受周圍嘈雜復雜環(huán)境的影響而轉移自己的注意力，因此營造簡單安靜的環(huán)境可以有效的培養(yǎng)注意力，也可在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因，同時媽媽們還需要多注意孩子的動向，適當?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。

孩子年齡越小孩子的專注力就越差，注意力持續(xù)時間相對較短，但隨著年紀的增長，孩子的專注力和耐心也會得到提高，但有的孩子在小的時候專注力已經(jīng)被破壞了，那么如何訓練孩子的專注力和耐心呢？

如何訓練孩子的專注力和耐心

你需要從興趣開始

孩子們只有在做自己感興趣的事情時才會變得有專注和耐心。即使是非常活躍的孩子，只要對卡通片感興趣，他也可以安靜地坐著看很長時間。所以要培養(yǎng)孩子的專注力和耐心，第一步可以用興趣引導孩子，從短暫到持久的過程，需要興趣來吸引。

如果您的孩子喜歡電子產(chǎn)品，您也可以嘗試從這個鏈接入手，尋找一些能引起他興趣的工具類應用。讓他一邊玩一邊獲得一些東西。

孩子專注力有限。你可以為孩子設定一個時間，例如，從10分鐘開始，然后逐漸增加。

等孩子到了一年級，家長都會發(fā)現(xiàn)孩子專注力不夠集中，經(jīng)常在寫作業(yè)的時候，左看看，右看看，有一點點動靜，孩子就會抬起頭看看發(fā)生了什么，那么如何培養(yǎng)一年級孩子的專注力呢？

如何培養(yǎng)一年級孩子的專注力

一年級的孩子，剛剛步入學堂，可能對于這種正規(guī)化的學習方式不是特別的適應，有的孩子可能性格方面比較活潑，加上從幼兒園那個輕松有趣的環(huán)境里，一下子到嚴肅又無趣的學習環(huán)境下，孩子會不喜歡，這的有一個適應的過程，還有的孩子接觸學習能力比較弱，也就是理解能力要比別的孩子慢，有些課不會久而久之也就不喜歡，不愿意學，上課就想玩。

一年級孩子的注意力正在發(fā)展的過程中，要讓孩子養(yǎng)成只做一件事的習慣。比如孩子玩玩具的時候就把電視關了，做作業(yè)的時候就不要放音樂。也不要給孩子買太多玩具，書桌擺放簡潔整齊。

和孩子做一些培養(yǎng)注意力集中的游戲。比如走迷宮，找茬等，每次時間不用長，但一定要堅持，當孩子完成任務時要給予鼓勵。讓孩子大聲朗讀課文，有利于訓練注意力。注意讓孩子不要讀錯，讀漏或讀斷。

平時多鼓勵孩子，不要干擾孩子正在做的事，耐心等他把事情做完，哪怕這些事和學習無關。孩子沉浸于他感興趣的事時，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

很多家長在孩子長大的時候都會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題，孩子無論做什么事都三心二意，不能夠專注于一件事，并且做事不能夠嚴格要求自己，非常的不自律，要靠家長的監(jiān)督和催促才會去做一件事，那么如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子自律性以及專注力

培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識

這里的“律”是指法律和規(guī)則，所以“自律”的意思是主動遵守這些普遍承認或強制執(zhí)行的社會規(guī)范，為每件事制定合理的規(guī)則是培養(yǎng)規(guī)則意識的重要開端。如果你想讓你的孩子自律，你也應該教他遵守規(guī)則。

在踏入社會之前，家對孩子來說就是世界。如果他在家里培養(yǎng)了良好的規(guī)則意識，他將非常適合他未來將面臨的陌生世界。但如果他總是在家里按自己的方式行事，那么熟悉的未來環(huán)境會讓他接觸到每一面墻。

提高孩子的專注力

專注力是孩子學習的基本能力，孩子能不能集中專注力直接關系到孩子的學習效率，以及孩子的認知能力，每個家長都很關心孩子的學習能力，那么如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的專注力

讓孩子喜歡書，書里有世界上最美麗的童話，最偉大的智慧。

比起電子產(chǎn)品里沒有溫度的朗讀，我都是親自給孩子讀書，事實證明，孩子特別享受坐在媽媽懷里一起讀書的時光。而愛讀書的孩子，專注力都比較好。

當孩子集中精力在玩或者做其他事情時，盡量不去打擾孩子，或者中斷孩子。

我記得尹建莉老師書里講過，不要去打擾孩子。比如有很多家長，到了吃飯時間，就一定要讓孩子放下手里正在做的事情，要求孩子吃了飯再繼續(xù)做。其實晚吃一會甚至餓一頓，孩子餓不壞的。但因此打斷孩子正沉浸其中的事情，卻得不償失。