怎樣提高孩子記憶力

孩子記憶力不好的話，會影響到他的學(xué)習(xí)，甚至于以后的工作和生活，家長要引起重視，那么，怎樣提高孩子記憶力呢？

怎樣提高孩子記憶力

我們可以從以下這幾個方面來幫助孩子：

1.有趣的、快樂的、實用的知識，孩子會自發(fā)記憶并且牢牢記住

孩子天性好奇，對這個時間有無限的探索欲望和好奇心。嬰兒從娘胎成形的時候就開始了探索，到出生以后接觸新世界，他優(yōu)先會記住的是感到有趣的、快樂的，以及對他來說重要有用的知識和技能。

如果是無聊無用或者孩子感到排斥的，那么，孩子通常不會記住，或者有對抗，記憶起來非常費力。

比如讀書這件事，有的孩子一拿到書就很開心興奮，立刻津津有味的閱讀，并且能記住大部分內(nèi)容；有的孩子卻認(rèn)為讀書很累，一看到書就打瞌睡，那么被要求學(xué)習(xí)、記憶的時候就會產(chǎn)生排斥，怎么也記不住內(nèi)容，記憶力下降。

因此，在孩子最初開展學(xué)習(xí)的時候，我們可以做的是幫助孩子樹立積極的學(xué)習(xí)心態(tài)和學(xué)習(xí)動機，讓孩子認(rèn)識到這個事物是對他有用的，讓他感覺快樂，那么孩子學(xué)起來會事半功倍，也能大大提升記憶力。

2.讓孩子通過掌握注意力時間來增強記憶，達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果

人類能夠集中精力的時間是有限度的，部分人群比如運動員、職業(yè)棋手和鋼琴家等等，能通過訓(xùn)練延長注意力時間，但也不可能做到持續(xù)長時間都集中精力。

根據(jù)研究，人可以在15分鐘內(nèi)維持較高的精神注意力；維持普通注意力的時間界限是45分鐘；如果在45分鐘之間稍加休息，精神注意力可以延長到90分鐘。

因此，可以給孩子三個增強記憶和學(xué)習(xí)效果的提示：

1）抓住高度集中注意力的15分鐘來背誦、記憶最重要知識內(nèi)容；

2）在一節(jié)45分鐘的課結(jié)束后的課間，抓好休息時間，一定要放松精神；

3）鍛煉自己、使自己的注意力能延長到90分鐘。

3.根據(jù)心理學(xué)遺忘曲線規(guī)律，進(jìn)行復(fù)習(xí)和記憶

根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯的研究，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升自我記憶能力。

孩子每天接觸的信息量非常多，溫故才能知新。在我看來，根據(jù)每個孩子的學(xué)習(xí)情況，以及特點、學(xué)習(xí)目標(biāo)，來制定復(fù)習(xí)的時間和比重，并且定期檢查、調(diào)整，會更加適合孩子，畢竟每個孩子都是不同的，目前的程度也不一樣。

4.幫助孩子鍛煉強健的體魄

體質(zhì)弱、體能差、睡眠不足等，都會讓孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)變差，記憶力也會變?nèi)?。因此，孩子的營養(yǎng)飲食、合理鍛煉和充足的睡眠時間都要有保障。

小科普：對增強記憶力有幫助的食物有菠蘿、雞蛋（主要是蛋黃）、菠菜、豆類堅果、魚類和牛奶，家長也可以自己上網(wǎng)搜索下，了解了解。

怎樣提高孩子記憶力？以上就是我給大家分享的，希望所有的孩子都能有一個好的記憶力。