高中孩子不想考試怎么辦

孩子在學(xué)習(xí)的過程中，需要面臨各種大大小小的考試，而考試也是檢驗(yàn)孩子這段時間的學(xué)習(xí)成果，如果孩子不愿意參加考試，那家長一定要積極開導(dǎo)，引導(dǎo)孩子正確看待考試成績。

高中孩子不想考試怎么辦

1、讓孩子調(diào)整好心態(tài)。有的孩子不把考試當(dāng)回事，該怎么玩怎么玩。有的孩子自尊心強(qiáng)，害怕考不好導(dǎo)致很緊張，有的孩子害怕讓老師和父母失望，就會變得小心翼翼。

性格不同，導(dǎo)致孩子心態(tài)也不一樣，孩子保持一個良好的心態(tài)是極其重要的。有時候心態(tài)就像一把雙刃劍一樣，既可以成為孩子們學(xué)習(xí)路上的一劑良藥，又可以成為孩子們學(xué)習(xí)路上的絆腳石。

2、積極勇敢自信地面對考試。如果孩子夠積極面對，那么他就能夠減少那些沒有必要的恐慌。父母要引導(dǎo)孩子正確地看待考試，要孩子成一名追求進(jìn)步超越的勇敢者。要鼓勵孩子樹立自信心，相信自己的潛能，能取得優(yōu)異的成績。

3、調(diào)整孩子對考試的認(rèn)知?？荚囆膽B(tài)焦慮往往是由不可擺脫的困難而造成的，換個角度思考，多想想成功之處。多想想善事、樂事、好事，焦慮的情緒也會因此而化解。

學(xué)習(xí)上經(jīng)常過度焦慮的孩子，父母應(yīng)從學(xué)習(xí)動機(jī)、成才道路、理想期望等方面幫助孩子作多元化價值觀的思考，確立孩子“天生我才必有用”、“條條大路通羅馬”的觀念，調(diào)整孩子對考試的認(rèn)識。

4、幫助孩子做放松訓(xùn)練。緩解考試緊張的心理還可以做放松訓(xùn)練，最簡便的方法是深呼吸和自我暗示。當(dāng)孩子感到緊張時，家長可以讓孩子做多次深呼吸，或采用“呼吸守點(diǎn)法”，即雙眼只看一個固定目標(biāo)，同時均勻地呼吸。

遇到難題可進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕野参?，用心理語言對自己說：“沒什么了不起的，我一定能考好?！?/p>

5、挖掘孩子的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵。高中生不想考試可能是孩子不夠自信，家長就得多夸獎，多鼓勵，去挖掘他們身上存在的優(yōu)點(diǎn)。

比如小孩的整體成績一般，但是字寫得好看，或者是英語、語文科目成績不錯，家長就可以把這些優(yōu)勢說出來，不要只盯著孩子的缺點(diǎn)，也得進(jìn)行表揚(yáng)，適當(dāng)?shù)匕l(fā)糖，讓他們嘗到甜頭，明白自己的長處，從而樹立自信心。

高中孩子不想考試的原因

1、不想被家長成天叨叨。高中階段，孩子正在青春期叛逆期或剛度過青春期叛逆期，與家長之間的交流溝通普遍都比較少。而習(xí)慣了與孩子沒有深入溝通的家長，卻總是習(xí)以為常地在高中時期一看到孩子就和孩子叨叨成績。每個學(xué)生內(nèi)心都希望自己也是高分學(xué)生，但有時候，努力也并不一定會會帶來實(shí)質(zhì)性的回報。

此時，如果家長還是很挑剔，一而再再而三吐槽甚至抱怨孩子“辜負(fù)”了自己的心血和付出，就只會讓孩子逐漸厭煩學(xué)習(xí)、不愿意考試、不愿意和家長溝通，甚至和家長打個照面，心里就頓時被烏云籠罩。

2、心理壓力過大。孩子過于看重考試的結(jié)果，擔(dān)心考試失敗。同時，如果父母平時給孩子過大的心理壓力也容易造成孩子的緊張焦慮情緒。此外，排名次等也會讓心理承受能力低的孩子產(chǎn)生焦慮，因?yàn)楹ε驴荚囀荚嚠a(chǎn)生恐懼。

孩子考試前家長需要怎么做

1、創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境。創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，以便讓孩子集中精力復(fù)習(xí)。有些孩子喜歡一邊玩一邊復(fù)習(xí)，為了幫助他們改掉這個壞習(xí)慣，家長應(yīng)該給孩子樹立好榜樣。

2、不指責(zé)、不抱怨。如果發(fā)現(xiàn)孩子的學(xué)習(xí)方法有問題，家長切不可過分指責(zé)，當(dāng)務(wù)之急是想辦法幫助孩子改善學(xué)習(xí)方法、提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果。

3、合理制定作息時間。讓孩子明確什么時候可以盡情地玩，什么時候必須專心學(xué)習(xí)，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。