高三學(xué)生厭學(xué)的原因心理疏導(dǎo)

高三學(xué)生厭學(xué)，肯定是有原因的，家長要多跟孩子去交流下，了解孩子厭學(xué)背后的原因，有針對(duì)性地對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。高三孩子學(xué)習(xí)壓力大，平時(shí)要注意孩子的情緒，當(dāng)孩子心情不好時(shí)，我們要幫助孩子及時(shí)調(diào)整過來。

高三學(xué)生厭學(xué)的原因心理疏導(dǎo)

1、高三睡眠不足。因?yàn)楹⒆娱L期處在連軸轉(zhuǎn)的情況下，睡眠時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。正常一個(gè)高中生每天至少要睡8-9個(gè)小時(shí)。但是你想想，孩子每天6點(diǎn)就要起床上課了，去學(xué)校了，這還僅僅是不早起的時(shí)間。有的學(xué)生早起晨讀背書，可能四五點(diǎn)就起床了，但是晚上還要完成作業(yè)去做卷子。如果能12點(diǎn)前睡覺就是很幸福的一件事情了。所以一個(gè)高中生，他的睡眠時(shí)間是完全不足的。

當(dāng)一個(gè)人睡眠時(shí)間不足的時(shí)候，就非常容易產(chǎn)生暴躁、不安的情緒。久而久之，就會(huì)感覺到厭學(xué)，但其實(shí)只是孩子的身體極度渴望一場(chǎng)休息而已。

2、高三馬上就要高考了，時(shí)間有限，而這個(gè)時(shí)候孩子又找不準(zhǔn)自己的學(xué)習(xí)方法，感覺自己學(xué)習(xí)進(jìn)入了平臺(tái)期。

那家長也不用過于焦慮，因?yàn)榧议L的焦慮不僅不能夠幫助孩子，反而會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)和壓力。有一些聽話的孩子他雖然嘴上不說，但其實(shí)他的心理壓力是非常大的。

所以家長這個(gè)時(shí)候更需要做的是，幫助孩子解壓的一個(gè)過程。比如說經(jīng)常帶孩子去進(jìn)行一些散步、跑步，或者去周圍接觸大自然，接觸自然風(fēng)光。

3、主要還是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，孩子對(duì)自己缺乏自信而導(dǎo)致的恐慌和焦慮；在學(xué)校家長等環(huán)境作用下，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)高于一切，而忽略了考試的目的是什么；把高考和高?？吹锰?，忽略了自身存在的價(jià)值；外界的期望值和缺乏家人的理解。

家長要讓孩子明白，平時(shí)的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己缺點(diǎn)的過程。學(xué)習(xí)成績(jī)只是體現(xiàn)一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力而已，每個(gè)人都有自己的價(jià)值。最后家長應(yīng)該明白，不能把自己的期望和愿望強(qiáng)加給孩子。

如何判斷孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)入了平臺(tái)期

第一就是，孩子付出了很多的時(shí)間和努力，但是孩子的成績(jī)卻沒有進(jìn)步，反而卻退步了。這個(gè)時(shí)候孩子會(huì)感覺自己的學(xué)習(xí)努力是白白浪費(fèi)掉的。

第二就是，當(dāng)孩子去考試的時(shí)候，孩子發(fā)現(xiàn)自己的考試狀態(tài)是不佳的。比如說會(huì)很緊張，而且經(jīng)常答不完卷子，或者卷子答完了自我感覺很不錯(cuò)，卷子成績(jī)一出來，跟想象的有很大的差別，很大的出入。

第三就是，家長可能給孩子的壓力過大了，其實(shí)高三和高考不僅是考學(xué)生，更重要的也是考驗(yàn)家長的心理狀態(tài)和情緒。因?yàn)楦咧械闹R(shí)很少有家長能夠親自輔導(dǎo)的，家長都是通過和老師或者跟學(xué)生進(jìn)行一個(gè)交流，從而對(duì)自己孩子現(xiàn)在的狀態(tài)有一個(gè)基本的判斷。那其實(shí)高三的時(shí)候成績(jī)起起伏伏是非常正常的一個(gè)現(xiàn)象。

如何幫助高三孩子穩(wěn)定心態(tài)

1、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在高三，學(xué)習(xí)計(jì)劃是很重要的，有計(jì)劃的學(xué)習(xí)才能有相應(yīng)的成績(jī)，如果孩子完成了自己制定的計(jì)劃，就會(huì)有一種愉悅的成就感，同時(shí)心態(tài)也會(huì)變得很好，會(huì)更加有自信心。每天都有計(jì)劃地去學(xué)習(xí)，并且從中感覺到成就感，會(huì)讓孩子覺得學(xué)習(xí)是一種很快樂的事情，學(xué)習(xí)欲望也會(huì)增加。

2、保持平常心態(tài)。告訴孩子，有些事情就算你盡力去做了，但是還是沒有出現(xiàn)你想要的結(jié)果，這樣的情況是很常見的，并不是說你做了就能有收獲，要以一顆平常心去對(duì)待，不要太急功近利。

就算你努力學(xué)習(xí)了，但是心態(tài)是急功近利的，到時(shí)候高考也會(huì)因?yàn)樘叩钠谕械骄o張，這是不利于高考的。正確的做法應(yīng)該是，在這段備考的時(shí)間里放松心情，敢于面對(duì)一些讓你緊張的環(huán)境，力求能在高考時(shí)也保持最佳的心態(tài)。