高中孩子不愛上學很痛苦怎么辦

生活中，很多孩子對上學有排斥現(xiàn)象，尤其是高中時期的孩子，他們常常面臨著較大的學習壓力，出現(xiàn)厭學，不想去學校的現(xiàn)象，面對孩子不愛上學，家長要及時與孩子溝通，了解孩子厭學情緒產(chǎn)生的原因，調(diào)動孩子學習的積極性。

高中孩子不愛上學很痛苦怎么辦

父母要分析其中的原因，千萬不要恐嚇孩子，這樣只會導致孩子更不愿意上學，更不要以逼迫的方式逼迫孩子去上學，孩子不愿意上學，有可能是對新的環(huán)境不了解，父母要讓孩子充分了解學校的環(huán)境。

凡事商量著來。孩子遇到事情，不要以自己的思維去想如何解決，首先我們需要征求一下孩子的意見，看看他有什么好的方法，這樣會讓孩子覺得你尊重他，重視他的意見，從而心理會放松。

不要急著為孩子做決定。孩子大了，我們?yōu)樗麄冏鰶Q定會讓他們產(chǎn)生反感，所以遇到要做決定的事情，和孩子討論商理，看看什么樣的決定適合孩子的發(fā)展。

家長要幫助孩子樹立信心，很多孩子不愿上學，有可能是自卑心理造成的，盡量調(diào)整好孩子的心態(tài)，樹立孩子的自信心，這樣做可有效改善孩子上學恐懼的心理，這個過程中父母要有耐心，要多給孩子一些關(guān)愛。

家長不能過分溺愛孩子，盡量調(diào)整家庭教養(yǎng)方式，改善家庭氣氛和環(huán)境，并且要讓孩子充分了解老師，也要讓孩子了解學習的氛圍，告訴孩子學習的好處，要讓孩子了解到學習可以增長知識，可以開闊視野。

學習應對技巧。幫助孩子學習應對焦慮和不安的技巧，例如深呼吸、放松訓練、正念等等。這些技巧可以幫助孩子緩解緊張和焦慮。

高中孩子的壓力來自哪些方面

來自學業(yè)的壓力。學業(yè)壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，以適應這一急轉(zhuǎn)彎時期，感到壓力很大。

來自考試的壓力。部分學習成績中上等的學生，平時成績一直穩(wěn)定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，經(jīng)常生病，心律紊亂，考試時更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，半天進入不了狀態(tài)，平時得心應手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。

來自同學的競爭壓力。有的學生學習成績總是名列前茅，但十分擔心別的同學超過她，整天爭分奪秒地學習，不敢有一刻松懈。由于長期處于緊張狀態(tài)，焦慮過度。漸漸地，思想不集中，不能正常思維。

父母關(guān)系緊張給孩子帶來壓力。父母關(guān)系欠佳，冷戰(zhàn)，甚至鬧離婚，家里成天雞飛蛋打，一地雞毛。孩子在學校里，在學業(yè)上激烈競爭，家庭本應該是心靈休憩的港灣，不成想反而成了風暴中心，孩子在家得不到父母疼愛，原本受傷的心靈無處安放。負面情緒雪上加霜，無疑會給孩子帶來巨大心理壓力。

個人自我控制能力不強。很多高中生進入了高中生學習階段后，依然還是沒有改掉一些初中生的毛病，比如愛拖拉，寫作業(yè)也不認真，上課愛開小差等等。這些毛病會讓同學們的學習成績難以得到提高，這學習成績上不去，那么這壓力就會隨之而來，所以同學們首先就得改改自己那些不良的學習習慣。

高中孩子壓力大，厭學，家長如何幫助孩子緩解壓力

傾聽他們的感受：首先，要給孩子一個安全的環(huán)境，讓他們感受到自己被理解和支持。傾聽他們的感受，讓他們知道自己不是孤單的，有人愿意幫助他們。

幫助他們制定計劃：幫助孩子制定合理的學習計劃和時間管理方案，讓他們能夠更好地應對學業(yè)壓力。同時，也要鼓勵他們參加一些自己感興趣的活動，緩解壓力。

鼓勵他們尋求幫助：如果孩子感到壓力太大，可以鼓勵他們尋求幫助，如與老師、心理咨詢師或其他專業(yè)人士交流。這些人可以提供一些有效的方法和建議，幫助孩子應對壓力。

培養(yǎng)積極的心態(tài)：最后，要幫助孩子培養(yǎng)積極的心態(tài)，讓他們學會面對挑戰(zhàn)和困難?？梢酝ㄟ^一些積極的思維方式和行為習慣，如感恩、自信、堅持等，幫助孩子更好地應對壓力。

不要過分關(guān)注孩子的成績：高中是孩子學習的重要階段，高考絕對是決定命運的最重要的考試。作為高中生的父母，關(guān)心孩子學習成績固然無可厚非，但應注意，不可只重視成績，而忽略孩子的思想變化。

傾聽孩子內(nèi)心世界：需要認真聽聽在孩子的世界里都有著什么樣的壓力，家長需要在生活當中與孩子進行面對面的交流和溝通，了解孩子的內(nèi)心世界，讓孩子把自己心里想要說的話都告訴爸爸媽媽，這樣父母才知道怎樣來安慰孩子，讓孩子的壓力得到緩解。

降低對孩子的期望：每個父母都希望自己的孩子能成就大事，過上幸福的生活，希望自己的孩子起到為社會做貢獻的作用。但是不要盲目提高對孩子的期望，更不要說將自己的思想強加給孩子了。