培養(yǎng)孩子注意力的方法

孩子注意力不集中，上課效率不高，是目前大多數(shù)孩子都存在的問(wèn)題，很多家長(zhǎng)還因?yàn)楹⒆由险n不注意聽(tīng)講，總是搗亂，經(jīng)常被老師叫去談話，家長(zhǎng)們?yōu)榇艘哺械绞值陌l(fā)愁。那么，培養(yǎng)孩子注意力的方法有哪些？

培養(yǎng)孩子注意力的方法

1、良好的生活品質(zhì)

良好的生活品質(zhì)，對(duì)孩子的專注力有促進(jìn)作用。一個(gè)睡眠充足，飲食健康，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，心情快樂(lè)的孩子，專注力會(huì)比一般孩子強(qiáng)。睡眠不足的孩子，上課容易犯困，打不起精神，根本無(wú)心聽(tīng)課。

2、積極的心理暗示

情緒對(duì)一個(gè)人的影響很大，當(dāng)孩子處于悲傷，焦慮，憤怒等負(fù)面情緒的時(shí)候，很難專注地做事情。所以家長(zhǎng)要給予孩子積極的心理暗示。

3、營(yíng)造安靜簡(jiǎn)單的環(huán)境

小孩子的注意力穩(wěn)定性較弱，容易受周?chē)须s復(fù)雜環(huán)境的影響而轉(zhuǎn)移自己的注意力，因此營(yíng)造簡(jiǎn)單安靜的環(huán)境可以有效的培養(yǎng)注意力，也可在孩子周?chē)^察孩子不能集中注意力的原因，同時(shí)媽媽們還需要多注意孩子的動(dòng)向，適當(dāng)?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求，也能增進(jìn)親子之間的互動(dòng)與默契。

4、培養(yǎng)孩子的自我約束力

自我約束力較差也是導(dǎo)致注意力容易分散的一個(gè)重要原因。當(dāng)有周?chē)衅渌绊懯挛锍霈F(xiàn)時(shí)，大人們可以約束自己不去關(guān)注，但孩子卻很容易受到影響。因此，媽媽們可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景游戲，或有意識(shí)地增加障礙，用來(lái)干擾孩子，從而達(dá)到逐漸提高孩子的自我約束能力的目的。

孩子注意力差的原因

1、視覺(jué)干擾

有些孩子容易受到視覺(jué)刺激的干擾。比如寫(xiě)作業(yè)時(shí)，眼前太多非相關(guān)事物，新奇的鉛筆盒，好看的橡皮，甚至凌亂的桌面都會(huì)把孩子的專注力被拉走。所以在孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，要把不相關(guān)的事物移除，讓桌面保持簡(jiǎn)單清爽，除了必要的文具外，不要有多余的東西出現(xiàn)。

2、打斷孩子

有些家長(zhǎng)總是會(huì)打斷孩子正在做的事情。比如孩子在專心畫(huà)畫(huà)，家長(zhǎng)一會(huì)兒端著水果來(lái)給孩子吃，一會(huì)兒又端一杯水給孩子，這樣的場(chǎng)景很常見(jiàn)。當(dāng)孩子專注地玩時(shí)，就讓他們玩吧，不要去指導(dǎo)，也不要端吃送喝的，甚至也最好別跟他們說(shuō)話。家長(zhǎng)的每一次搭理，都是在對(duì)孩子專注力的破壞。在沒(méi)有危險(xiǎn)的前提下，只要讓孩子安靜地做完他感興趣的事情，孩子的專注力自然而然能持久。

3、與年齡有關(guān)

一般來(lái)說(shuō)，注意力和年齡有關(guān)，年齡越小的孩子，注意力集中的時(shí)間越短。五歲以下的孩子，多數(shù)是以無(wú)意注意為主，他們的注意力集中的時(shí)間很短，而且和興趣有很大的關(guān)系。而有意注意出現(xiàn)的時(shí)間大概在五歲左右，這個(gè)時(shí)候孩子能夠初步地去控制自己的注意力，但是注意的時(shí)間也是隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。

培養(yǎng)孩子注意力的方法，孩子的注意力訓(xùn)練不是一朝一夕能做好的，家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子注意力的過(guò)程中千萬(wàn)不要過(guò)于焦慮，孩子的每一點(diǎn)小進(jìn)步，都要及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，有了方法，再加上家長(zhǎng)的細(xì)心陪伴和耐心教導(dǎo)，孩子的注意力一定會(huì)達(dá)到提升的！