孩子吃飯慢注意力不集中怎么辦

吃飯其實本事一件非常神圣，非常需要我們重視的事情。但是現(xiàn)在有很多孩子因為沒有經(jīng)歷過饑荒的恐懼不珍惜吃飯的來之不易，就會出現(xiàn)吃飯慢注意力不集中的情況。其實這是非常不好的現(xiàn)象，所以家長必須盡快解決孩子吃飯慢注意力不集中怎么辦的問題。

孩子吃飯慢注意力不集中怎么辦

首先家長需要合理安排孩子的用餐時間。

對于吃飯慢的孩子來說，如果是最后一個端上飯碗，即使孩子再努力爭取，仍然會落到別的孩子后面。因此，為了使孩子有自信心，應不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來縮短他和其他孩子之間的差距。

其次家長要盡量避免催促和指責。

我相信，很多家長在遇到孩子吃飯磨蹭、挑食、不愿意吃時，總會忍不住催促他幾句，或者是責備他幾句，覺得這樣就能讓他加快吃飯的速度。殊不知，家長的這種做法反倒會降低他們吃飯的速度，嚴重時還會影響他們的腸胃健康。

因為吃飯過快，或者是帶著情緒吃飯，很容易傷害腸胃，導致消化不良。所以，孩子在吃飯的時候，家長盡量避免催促和指責，每次給他盛飯時，也盡量做到少量多次，以免增加娃的心理負擔。

最后我們要給孩子創(chuàng)造好的環(huán)境。

孩子性格活潑，還精力充沛好奇心重，其他好玩的事情很容易將孩子的注意力吸引過去，不好好吃飯。所以家長們要注意不要面對電視吃飯，也就是說不要讓外界因素打擾孩子吸引孩子的注意力。更不要在孩子吃飯的時候爭吵、罵孩子，這樣會讓孩子對于吃飯產(chǎn)生不好的印象。

孩子吃飯慢注意力不集中的原因

第一點孩子可能有小情緒。

因家長溺愛對孩子進食采取不適當?shù)膽B(tài)度，反而引起神經(jīng)性厭食。高溫和驚嚇，呵斥，新環(huán)境父母不在身邊等刺激也可能引起厭食。

第二點孩子不覺得餓。

今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西，又或者飯前喝湯喝水等肚子填飽了，孩子的胃只容許他勉強吃一點，當然沒辦法吃得那么起勁了，吃飯速度也會變慢。

第三點家長給孩子過多的零食。

有時候孩子不聽話哭鬧，家長總喜歡用零食哄孩子，但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪，如果孩子食用過量，就很容易產(chǎn)生飽腹感，不想吃飯。如果孩子吃過多的零食，還很容易導致營養(yǎng)不良的癥狀。

飲食是人生大事，我們要從小就開始引導孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。