孩子整天沉迷游戲怎么辦

隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲的種類越來越多，很多孩子在接觸游戲后出現(xiàn)沉迷現(xiàn)象，因為網(wǎng)絡(luò)游戲不但能幫助孩子緩解壓力，還能幫助孩子=逃避現(xiàn)實，所以，孩子在玩游戲的過程中會出現(xiàn)依賴和沉迷的現(xiàn)象。

孩子整天沉迷游戲怎么辦

家長要做好表率。研究發(fā)現(xiàn)：如果家長愛讀書看報，孩子的成績也會很優(yōu)秀。我們知道父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校，孩子在成長過程中會以父母為榜樣學(xué)習(xí)。父母經(jīng)常當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)、玩游戲，孩子也會跟著效仿。

幫助孩子制定計劃。人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相較于認(rèn)知不足、自律能力差的孩子，大人更具邏輯和理性。所以家長要輔助孩子制定合理的學(xué)習(xí)和玩游戲的計劃，如果孩子認(rèn)真執(zhí)行要有所獎勵。

合理安排孩子游戲的時間。對于孩子打游戲上癮，不能采用一刀切的辦法來解決。完全不讓孩子在家里玩兒游戲，他很可能會逃學(xué)去網(wǎng)吧打游戲，到時候認(rèn)識了壞的朋友，問題只會更嚴(yán)重。不妨規(guī)定他在學(xué)習(xí)結(jié)束時，再玩兒一會游戲。

多帶孩子出門玩兒。有條件的情況下，想辦法多帶孩子去外面呼吸新鮮空氣，四處走一走，看一看。有假期就要去旅行。讓他體會到玩兒法有很多種，并不只有打游戲這一種。轉(zhuǎn)移一下他的注意力。

引導(dǎo)興趣。尋找其他可以替代電子游戲的活動，比如戶外運動、閱讀、藝術(shù)、音樂等。

尋求專業(yè)幫助。如果你發(fā)現(xiàn)孩子過于沉迷游戲，可能需要尋求專業(yè)人士的幫助，比如心理咨詢師或者教育顧問。

小孩玩手機(jī)上癮的原因有哪些

手機(jī)原因。手機(jī)游戲、小視頻等APP（手機(jī)軟件）都是按照大數(shù)據(jù)原則和游戲心理原則來設(shè)計的，符合游戲心理學(xué)，會不斷吸引孩子的注意力，誘導(dǎo)孩子持續(xù)使用這些手機(jī)APP、游戲或網(wǎng)絡(luò)，從而導(dǎo)致孩子玩手機(jī)成癮。

孩子自身原因。網(wǎng)絡(luò)、游戲等能使孩子釋放壓力、產(chǎn)生快感，就會導(dǎo)致孩子逃避正常的學(xué)習(xí)壓力，放棄學(xué)習(xí)，沉浸在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)或游戲中。

尋求心理滿足。游戲中的成就感和社交滿足感是孩子沉迷手機(jī)游戲的重要原因之一。游戲中的勝利和成長可以讓孩子感到被認(rèn)可和有價值，同時，通過與游戲中的其他玩家互動，可以滿足孩子的社交需求。

缺乏興趣愛好。一些孩子可能沒有找到自己真正感興趣的愛好或者活動，從而感到無聊和空虛，轉(zhuǎn)而尋求手機(jī)游戲來填補(bǔ)空閑時間。

尋找自我價值。一些孩子可能因為缺乏自信或者其他原因，而選擇在游戲中尋找自我價值和成就感。在游戲中，他們可以更加自由地探索和嘗試，同時也可以得到更多的肯定和獎勵。

家長影響。家長的行為模式也會影響到孩子。一些家長自己就沉迷于手機(jī)游戲或者網(wǎng)絡(luò)世界中，這會讓孩子產(chǎn)生模仿的沖動。同時，如果家長缺乏對孩子的關(guān)注和陪伴，也會讓孩子感到孤單和不被重視，從而尋求手機(jī)游戲的陪伴。

孩子手機(jī)依賴，一般會出現(xiàn)這些傷害

1.學(xué)習(xí)效率低下：手機(jī)會讓人持續(xù)處在多任務(wù)狀態(tài)中，長此以往會出現(xiàn)注意力無法集中等問題，嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)效率。精力都發(fā)揮在手機(jī)上了，哪有那么多的時間做題看書呢？

2.睡眠嚴(yán)重不足：有研究顯示，白天頻繁看手機(jī)、聊微信的人睡眠質(zhì)量多數(shù)都特別差，甚至在十二點前難以入睡。

3.有害身體健康：手機(jī)是“健康的定時炸彈”，手機(jī)對健康的危害大家都心知肚明，對腰椎、視力等都有嚴(yán)重?fù)p害。

4.增加焦慮情緒：很焦慮，又很慌，知道時間緊張，但就是不想復(fù)習(xí)，效率很低，還對手機(jī)戀戀不舍。原本計劃要做的作業(yè)，眼看也完不成了，最后變成一邊恐慌一邊玩手機(jī)的“精分現(xiàn)場”。