孩子晚上不睡覺(jué)偷玩手機(jī)咋辦

手機(jī)早已融入每個(gè)家庭的日常生活中，現(xiàn)在基本是人手一部手機(jī)，休閑活動(dòng)也已經(jīng)被手機(jī)替代，導(dǎo)致很多孩子沉迷手機(jī)，甚至有孩子晚上不睡覺(jué)偷玩手機(jī)。這種行為會(huì)危害孩子的行為習(xí)慣，甚至是影響孩子的健康。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子玩手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)一定要引導(dǎo)孩子，教會(huì)孩子正確玩手機(jī)。

孩子晚上不睡覺(jué)偷玩手機(jī)咋辦

1、讓孩子了解晚上玩手機(jī)的危害

孩子整夜不睡覺(jué)玩手機(jī)，學(xué)生每天壓力本來(lái)就大，如果晚上選擇偷偷玩手機(jī)，那必然要等到很晚才能睡覺(jué)，十分的影響孩子第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)和精神狀態(tài)。所以家長(zhǎng)要?jiǎng)駥?dǎo)孩，還是得以學(xué)習(xí)為重，在晚上玩手機(jī)對(duì)眼睛的傷害極大，這是十分影響聽(tīng)課的。

2、規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間

越不讓孩子玩手機(jī)，孩子對(duì)手機(jī)越會(huì)感興趣，所以家長(zhǎng)可以允許孩子玩手機(jī)，但是每天需要規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的表現(xiàn)延長(zhǎng)或者縮短時(shí)間，比如：放學(xué)回家后看半小時(shí)手機(jī)，周六日休息可以上午過(guò)下午兩個(gè)時(shí)間段安排時(shí)間。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力

很多時(shí)候，孩子玩手機(jī)是因?yàn)闆](méi)有更好的消遣方式。家長(zhǎng)可以幫助孩子培養(yǎng)興趣愛(ài)好，比如繪畫(huà)、閱讀、籃球、樂(lè)器、舞蹈等。孩子一旦有了愛(ài)好，就會(huì)在閑暇之余做感興趣的事情，慢慢就會(huì)把游戲中的注意力轉(zhuǎn)移到愛(ài)好上去了，自然就不會(huì)再沉迷手機(jī)了。

4、多帶孩子出去玩

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，孩子整夜不睡覺(jué)玩手機(jī)基本上都是因?yàn)樘焯齑诩依铮瑳](méi)有活動(dòng)空間。所以要讓孩子不玩手機(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子出去玩，讓孩子沒(méi)時(shí)間玩手機(jī)，轉(zhuǎn)移玩手機(jī)的注意力。如果不能出去玩，要在家里呆著，家長(zhǎng)也可以多與孩子聊聊天，一方面可以增進(jìn)親子關(guān)系，另一方面釋放孩子無(wú)聊玩手機(jī)的情緒。

孩子晚上不睡覺(jué)偷玩手機(jī)什么原因

1、父母的影響

現(xiàn)代移動(dòng)生活已經(jīng)成為一種趨勢(shì)，手機(jī)和其他電子生活設(shè)備已經(jīng)是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機(jī)，幾乎不可能，也并不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價(jià)值，父母對(duì)手機(jī)的態(tài)度觀(guān)點(diǎn)越正，孩子對(duì)手機(jī)的態(tài)度也才能越端正。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無(wú)處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺(jué)和大腦，孩子更容易對(duì)此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無(wú)聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個(gè)娛樂(lè)伙伴。

3、娛樂(lè)方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意識(shí)匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒(méi)有對(duì)孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說(shuō)明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說(shuō)，父母在這方面沒(méi)有做好引導(dǎo)。

4、人際交往的需求

處于學(xué)齡年齡階段的孩子，正是與同伴交往的發(fā)展期，他們樂(lè)于和同伴在一起，在同伴的群體中找存在感。他們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和同學(xué)聯(lián)系、分享和進(jìn)行著內(nèi)心的對(duì)話(huà)，這是他們交往的需求和形式。

孩子晚上不睡覺(jué)偷玩手機(jī)家長(zhǎng)怎么引導(dǎo)

1、家長(zhǎng)當(dāng)好榜樣

父母的言行無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著孩子。在批評(píng)和指責(zé)孩子沉迷手機(jī)之前，作為家長(zhǎng)要反思，自己是否經(jīng)常在孩子面前做“低頭族”呢？家長(zhǎng)要以身作則，用自己積極、正向的實(shí)際行動(dòng)發(fā)揮好的表率作用

2、約定手機(jī)使用規(guī)則

成年人對(duì)隨時(shí)放下手機(jī)都缺乏自覺(jué)性，父母?jìng)兏灰吖篮⒆拥淖灾屏?，科學(xué)有效的外在管控必不可少。在手機(jī)上安裝管理軟件，家長(zhǎng)遠(yuǎn)程管控，合理有效地控制孩子的玩手機(jī)時(shí)間，并且做好獎(jiǎng)懲約定。

3、加強(qiáng)親子互動(dòng)

有時(shí)候，家長(zhǎng)忙于工作會(huì)無(wú)暇照顧孩子，孩子想要和家長(zhǎng)進(jìn)行親子互動(dòng)，也被家長(zhǎng)忙于工作的理由而拒絕。長(zhǎng)期得不到父母情感回饋的孩子在成長(zhǎng)的道路上容易情感缺失，他們明辨是非的能力還沒(méi)有完全樹(shù)立起來(lái)，他們?cè)诓恢朗謾C(jī)危害的情況下，很容易從手機(jī)中尋找情感的缺失，漸漸就會(huì)上癮，只有加強(qiáng)跟孩子的互動(dòng)，才能讓孩子自覺(jué)減少玩手機(jī)的時(shí)間。

4、良好的溝通

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

5、培養(yǎng)孩子的自制力

其實(shí)很多青少年學(xué)生喜歡沉迷于玩手機(jī)，很大部分是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)世界中他們的心理需求沒(méi)有辦法得到滿(mǎn)足。過(guò)多地被家長(zhǎng)或老師否定、責(zé)罵，難以在現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)業(yè)上獲得成就感和價(jià)值感，再加上青少年學(xué)生自制力不夠，所以很容易沉迷與其中。

因此，家長(zhǎng)需要幫助孩子培養(yǎng)他的自制力，讓孩子有一個(gè)時(shí)間觀(guān)念，什么時(shí)候該學(xué)習(xí)，什么時(shí)候才可以玩游戲。