孩子玩手機(jī)成癮怎么辦才能給他戒掉

手機(jī)在給我們帶來巨大便利的同時(shí)，也給我們的生活帶來很大危害，大家都是知道經(jīng)常玩手機(jī)是有危害，尤其是對(duì)孩子危害更是如此，可是很多孩子還是明知故犯，家長(zhǎng)一定要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子。

孩子玩手機(jī)成癮怎么辦才能給他戒掉

1、建立規(guī)矩。與孩子討論并制定一些規(guī)矩，如禁止在飯桌上使用手機(jī)，晚上一定要關(guān)掉手機(jī)，每天限定手機(jī)使用的時(shí)間等等。這些規(guī)矩應(yīng)該通過家庭會(huì)議的方式與孩子共同商定，并在家庭內(nèi)及時(shí)執(zhí)行和監(jiān)督。

2、搭建良好的家庭互動(dòng)環(huán)境。增加家庭成員之間的互動(dòng)和溝通，例如一起做飯、玩游戲、進(jìn)行戶外活動(dòng)等，讓孩子感受到家庭的溫暖和快樂。

3、提高孩子的自控能力。孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對(duì)手機(jī)的專注力。

4、注意力轉(zhuǎn)移法。其實(shí)孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長(zhǎng)能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機(jī)玩的時(shí)候，給出其他的事情做，這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。

5、參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常帶孩子參加戶外活動(dòng)，讓孩子進(jìn)行體育鍛煉，例如打籃球、踢足球、打羽毛球，通過這些體育鍛煉來分散孩子的注意力，逐漸讓孩子忘掉玩手機(jī)這件事情。

孩子經(jīng)常玩手機(jī)帶來的危害有哪些

1、孩子的身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力可能不如別的小孩。孩子天生好動(dòng)，喜歡四處探索，會(huì)通過各種游戲來促進(jìn)身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展。但迷戀上手機(jī)后，孩子可以長(zhǎng)時(shí)間坐著一動(dòng)不動(dòng)，即使是未滿周歲的孩子都可能對(duì)手機(jī)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，成為史上年齡最小的“低頭族”。這些姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間久了，無疑不利于孩子的身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。

2、經(jīng)常玩手機(jī)，孩子有可能近視或弱視。這一點(diǎn)相信大家都知道。研究指出，手機(jī)的屏幕小，但是畫面顏色鮮亮、變化多端、速度快，使得孩子的眼睛長(zhǎng)期聚焦在某個(gè)點(diǎn)上，再加上孩子的視覺系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，很容易產(chǎn)生視覺疲勞，從而引起近視和弱視。

如果你認(rèn)為手機(jī)對(duì)孩子的危害只有這個(gè)，那就把手機(jī)看得太簡(jiǎn)單了！除了以上這一點(diǎn)，孩子經(jīng)常玩手機(jī)還有以下危害。

3、影響親子關(guān)系。將孩子交給了手機(jī)，孩子終于都老實(shí)了，但是你們之間的互動(dòng)也隨之減少了。孩子玩手機(jī)的時(shí)候是一種單向的互動(dòng)，期間孩子幾乎全程“無視”爸爸媽媽的存在，直接影響親子之間的交流和互動(dòng)。

孩子總是沉迷游戲要怎么辦

1、找到孩子沉迷游戲的原因。孩子為什么會(huì)沉迷于手機(jī)游戲？肯定有他的原因，大部分沉迷于手機(jī)游戲的孩子非常孤獨(dú)，他們?nèi)鄙偌胰伺笥训呐惆椋荒苓@樣情感寄托于虛擬的網(wǎng)游中。還有一部分孩子沉迷于手機(jī)游戲，是因?yàn)樗麄兿矚g戰(zhàn)斗勝利的成就感。

只有了解孩子喜歡打游戲的動(dòng)機(jī)，才能對(duì)癥下藥。比如說孩子是因?yàn)槿鄙偌胰伺惆槎撩源蛴螒?，家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)反省自己，多留一些時(shí)間陪伴孩子，幫助孩子擺脫手機(jī)游戲。

2、給孩子制定規(guī)矩。若是你家的孩子沉迷于手機(jī)游戲，你可以給他制定一個(gè)規(guī)矩。比如說規(guī)定孩子每次玩手機(jī)只能玩20分鐘，然后就要去干其他的事情了。

若是到了時(shí)間孩子還不愿意放下手機(jī)的話，家長(zhǎng)可以跟孩子說：“若是你不按時(shí)放下手機(jī)的話，就懲罰你半天不能玩手機(jī)；若是你按時(shí)放下手機(jī)，去做其他事情的話，下次玩手機(jī)的時(shí)間可以延長(zhǎng)五分鐘”。