高中生半夜玩手機(jī)怎么辦

高考對(duì)于孩子至關(guān)重要，因此很多家長也比較重視孩子的高中學(xué)習(xí)，但有些孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大、自制力不強(qiáng)等，在這關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)手機(jī)興趣較高，開始熬夜玩游戲，學(xué)習(xí)不主動(dòng)，沒有目標(biāo)，思維消極，家長對(duì)于孩子目前的情況感到十分痛心，卻又不知道如何教育孩子。

高中生半夜玩手機(jī)怎么辦

1、給孩子制定計(jì)劃和方案，并且設(shè)計(jì)好獎(jiǎng)懲制度。高中學(xué)生有自己的想法，沉迷手機(jī)的時(shí)候，不要著急批評(píng)，也不要徹底把手機(jī)沒收，父母可以先給他設(shè)計(jì)一些計(jì)劃和方案，得到他的認(rèn)可后再給孩子表明獎(jiǎng)懲制度，然后督促孩子改變。

2、幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力。這段時(shí)間多關(guān)注孩子作息時(shí)間，經(jīng)常給孩子心理輔導(dǎo)，減輕孩子壓力，幫助孩子糾正壞的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)的習(xí)慣，梳理所學(xué)知識(shí)，系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，因?yàn)樽詈箅A段很多孩子學(xué)習(xí)方法不對(duì)，所有東西都學(xué)，感覺哪里掌握都不牢固，無從下手，所以引導(dǎo)一下孩子梳理總結(jié)很重要。

3、父母和孩子講道理，說明沉迷手機(jī)的危害。并且以身作則，不管是父親還是母親，在遇到孩子沉迷手機(jī)的時(shí)候，需要和他們講一下道理，并且給孩子起到表率作用。

4、改變孩子對(duì)手機(jī)的依賴。根據(jù)孩子的自身愛好、性格，償試、探索改變其玩手機(jī)的興趣；還可以讓孩子的同齡人進(jìn)行引導(dǎo)和溝通，借以增加孩子對(duì)其他興趣愛好的培養(yǎng)。對(duì)待孩子應(yīng)多關(guān)心，用真情去打動(dòng)，做到多關(guān)心，多分析，找出癥結(jié)根源，切忌急于求成，一定做到循續(xù)漸進(jìn)。

高中生如何戒掉手機(jī)

1、有電腦盡量用電腦替代手機(jī)當(dāng)學(xué)習(xí)工具。手機(jī)觸控有快感易上癮，電腦鼠標(biāo)操作就不會(huì)上癮。而且這樣可以把娛樂工具和學(xué)習(xí)工具分離，更有助于你在學(xué)習(xí)的時(shí)候不去娛樂。

2、記錄手機(jī)用途。孩子可以把所有需要用到手機(jī)與學(xué)習(xí)無關(guān)的事統(tǒng)一記錄下來，在一個(gè)專門的時(shí)間統(tǒng)一去做。還有課間休息時(shí)間也不能玩手機(jī)，不要以為可以適度玩手機(jī)，玩手機(jī)是會(huì)連續(xù)聯(lián)想的，放松時(shí)警惕性低，很容易一直玩下去。

深夜玩手機(jī)對(duì)孩子有這些危害

1、易傷害眼睛，導(dǎo)致近視。手機(jī)的輻射較大，尤其在光線較弱的環(huán)境里更易造成視力的減退、近視度數(shù)的加深，所以睡前玩手機(jī)的旁邊一盞燈會(huì)更好。對(duì)于有青光眼的朋友則更加需要注意。保護(hù)眼睛，就是在珍惜自己。

2、影響生物鐘，導(dǎo)致上課沒精神。玩手機(jī)一個(gè)小時(shí)以上，對(duì)于手機(jī)黨而言，平板電腦、手機(jī)、游戲機(jī)等會(huì)發(fā)光物體會(huì)仰制體內(nèi)褪黑激素的生成從而影響人的生理周期，若長期以往則會(huì)對(duì)人的身體造成較大的傷害。

3、導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)中與人的關(guān)系的變差。手機(jī)的信息量很大，其中不乏某些不好的信息，但青少年尤其是青春期的孩子對(duì)于信息的辨別能力不強(qiáng)，易受到吸引，造成一些負(fù)面事件的產(chǎn)生。