10歲孩子手機癮特別大怎么辦

手機成癮已經(jīng)成為了很多學生的通病，嚴重影響了孩子的學習和生活。有的孩子天天什么都不干，就一直抱著手機在哪玩，甚至連飯都不吃，也不睡覺。家長想勸孩子放下手機，可是孩子一點都不聽，這可怎么辦才好啊。

10歲孩子手機癮特別大怎么辦

第一步、家長要立場堅定/有些家長想讓孩子戒掉手機癮，但是自己總是立場不堅定，總是容易動搖心思。當孩子撒撒嬌，家長就心軟了。既然家長們都清楚過度使用手機對孩子的危害性，那么在幫孩子戒掉手機癮這一點上面，家長們就一定要立場堅定，堅持原則，不能因為孩子的胡攪蠻纏就動搖。

第二步、制定嚴格的手機使用時間和使用規(guī)范。有些家長，對于孩子使用手機這件事，完全是出于一種隨心隨意的狀態(tài)。當自己心情好了，孩子玩一天一夜也沒問題；當自己心情不好了，孩子就算是要拿手機查閱資料，也可能被自己當做是十惡不赦的行為。

想要幫孩子戒掉手機癮，就得和孩子聯(lián)合起來，制定一個合理的使用時間限制和使用規(guī)范。比如：周一至周五，能玩多久，什么時間玩，玩的時候可以玩哪些，哪些不能玩；周六周日，能玩多久，滿足什么條件才能玩……這些都應該有一個非常清晰的規(guī)劃。

第三步、豐富孩子的課余生活，讓孩子有事兒可做。孩子作業(yè)做完了，沒事兒可做的時候，就只能是想方設法玩手機。而如果家長能夠想辦法幫孩子把課余生活豐富起來，自然也就轉(zhuǎn)移了孩子的注意力。比如，孩子做完作業(yè)之后，家長還沒有煮好飯，家長可以用和善的語氣邀請孩子一起參與煮飯，讓孩子折一下菜、洗一下盤子等等。吃完晚飯后，一家人可以出門打打羽毛球、籃球或者跑跑步……

第四步、睡覺前，讓孩子主動上交手機。一到睡覺時間，讓孩子主動上交手機，這是戒掉手機癮非常關(guān)鍵的一步。告訴孩子，如果覺得自己有什么秘密，害怕父母知道了，可以手機上鎖，但前提是，晚上必須由父母保管手機，第二天再歸還都可以。只有保證睡眠質(zhì)量，孩子第二天才有精力好好學習，如果家長晚上不沒收孩子手機，那孩子百分之百是會玩到自己眼睛睜不起了，才肯睡覺。

第五步、給予孩子鼓勵和認可，讓孩子對自己戒掉手機癮有信心。其實很多時候，孩子自己對手機癡迷，也很令他們頭疼。他也可能會厭惡這種無所事事的自己，也可能會厭惡自己這種渾渾噩噩過日子的人。所以，在幫助孩子戒掉手機癮的途中，家長的適當鼓勵和認可，會給孩子足夠的信心，讓孩子堅持下去。

手機上癮的孩子和不玩手機的孩子，十年后有哪些差距

1、智力上的差距。手機是現(xiàn)在環(huán)境因素下阻礙孩子智力發(fā)育最大的威脅，愛玩手機學習還好的孩子都是個例，而愛玩手機學習不好才是普遍情況。所以愛玩手機與不愛手機，十年后智力上就能看出明顯差別，愛玩手機的孩子可能上高中都是倒數(shù)，而那些自制力強不玩手機的孩子，高中大多都是名列前茅。

2、視力上的差距。不管父母承不承認，孩子自從有了手機之后，每天都會在你不知情的情況下熬夜玩手機，熬夜本就對孩子的身體不好，玩手機就更不好了，首當其沖的就是視力受到影響。

兒童視力系統(tǒng)發(fā)育并不成熟，當孩子專注于手機屏幕里的內(nèi)容時，眼睛會不知不覺離屏幕越來越近，進而眼球干澀，甚至感覺疼痛，長此以往就會發(fā)展為兒童性近視。而那些不常玩手機的孩子，只要用眼習慣良好，不管過多長時間，依然不會近視。

3、性格上的差距。愛玩手機的孩子，會把手機當成他的第一個玩伴，而經(jīng)常在家里玩手機，不愛與人交流，性格會比較內(nèi)向。而不常玩手機的孩子，更愿意走出家門，與小伙伴們一起玩樂，孩子性格會更加活潑一些。

這并不是隨便說的，有研究數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)愛玩手機的孩子性格內(nèi)向，不愛與人溝通，等到孩子再大一些的時候，即使意識到這一點也晚了。因為孩子早已沉浸在手機的世界里，與同齡的小伙伴們脫軌了，想融入朋友圈就很難了。

在面對孩子沉迷網(wǎng)癮時，很多家長不知道怎樣面對，主要是有幾個原因

1、家長不知道有哪些原因?qū)е潞⒆映撩允謾C網(wǎng)癮的。

2、家長害怕在管控孩子網(wǎng)癮時，孩子的各種吵鬧與脾氣。

3、家長在網(wǎng)上看太多孩子因為手機網(wǎng)絡跳樓悲劇的報道與視頻，害怕自己的孩子走上這條路。

4、網(wǎng)上太多的專家老師說要無條件接納孩子使用網(wǎng)絡，等孩子玩夠了，就會主動放下手機網(wǎng)絡，去學習的。