青少年心理疏導(dǎo)五步法

青少年容易有叛逆情緒，主要是孩子在現(xiàn)實(shí)中遇到了無法解決的問題，同時(shí)又不知道該找誰去幫助，內(nèi)心比較壓抑，壞情緒通通積壓在了心里，不宣泄出去的話就會(huì)出問題，這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該多去對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)。

青少年心理疏導(dǎo)五步法

1、首先父母要知道，孩子進(jìn)入高中以后學(xué)業(yè)變得更加繁重，同時(shí)他們還處在青春期的階段，身心發(fā)展還沒有完成，這個(gè)時(shí)候是最容易受到負(fù)面情緒困擾的。

2、父母也要從自己身上找原因，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候是由于父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了過高的期望，抑制孩子的興趣愛好，于是給孩子帶來了壓力。高中的孩子已經(jīng)擁有自己對(duì)這個(gè)世界獨(dú)立的認(rèn)識(shí)，所以父母在教育過程中不能以說教為主，應(yīng)該以鼓勵(lì)、引導(dǎo)為主。

3、引導(dǎo)。既要對(duì)事，又要對(duì)人。建議家長(zhǎng)多抽出時(shí)間來陪伴孩子，在玩耍的過程中進(jìn)行心理溝通，有助于緩和親子關(guān)系。

4、拒絕以暴制暴。當(dāng)孩子出現(xiàn)叛逆行為時(shí)，家長(zhǎng)切記一條，那就是不能以暴制暴，這樣做只會(huì)加重孩子的叛逆心理。

正確的做法應(yīng)該是以溝通為主，教育為輔，在跟孩子談心的過程中，主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)孩子的想法，然后以交朋友的方式與孩子相處，幫助孩子解決生活中遇到的難題。

5、要有足夠的耐心。很多家長(zhǎng)在面對(duì)孩子叛逆的情況下容易激動(dòng)，甚至?xí)蠛鸫蠼?，這樣對(duì)待孩子也是錯(cuò)誤的。家長(zhǎng)應(yīng)該有足夠的耐心，可以坐下來與孩子談一談到底希望父母怎樣做，必要的時(shí)候可以問一問孩子自己的缺點(diǎn)，然后自己也要及時(shí)改正。

青少年情緒暴躁怎么辦

1、讓孩子多參加活動(dòng)，多與人交流，感受別人的思考方式，考慮問題的角度，讓孩子學(xué)會(huì)多方面看待問題，學(xué)會(huì)換位思考，感受自己的脾氣暴躁會(huì)給別人造成多大的傷害。

2、家長(zhǎng)需調(diào)整好自己的心態(tài)。孩子在青春期表達(dá)自我的欲望是正常的，不要覺得孩子是不聽話，而要認(rèn)為是孩子長(zhǎng)大了。

3、運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ê瓦@個(gè)年齡段的孩子溝通。青春期的孩子們慢慢有了自己的秘密，通常把自己的東西鎖起來，有小想法藏在心里，甚至和家長(zhǎng)有強(qiáng)烈的沖突。當(dāng)孩子有強(qiáng)烈的情感表達(dá)的時(shí)候，家長(zhǎng)要冷靜地聽，不要試圖壓制，這是一種沒有效果的做法。

4、以靜制動(dòng)，沉著應(yīng)對(duì)。進(jìn)入青春期的少年，由于受生理發(fā)展，同伴和環(huán)境的影響，自控能力明顯會(huì)下降。當(dāng)看到孩子情緒暴躁時(shí)，你不妨冷靜下來，不要急于改變孩子。

5、制定規(guī)則，堅(jiān)持到底。很多青春期少年常會(huì)做事半途而廢，或者逃避困難，尤其體現(xiàn)在學(xué)業(yè)上。很多家長(zhǎng)都會(huì)只顧于擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)，焦慮孩子的成績(jī)，其實(shí)問題根源并不在孩子學(xué)習(xí)上，而是在你的家庭平時(shí)是否有合理的規(guī)則，以及身為父母者的做人原則和底線。

所以，要想讓孩子凡事都堅(jiān)持到底，必須要加強(qiáng)家長(zhǎng)自身修養(yǎng)，絕不能只指望著孩子自己去努力。榜樣的力量是無窮的，你給孩子的不僅是有聲的鼓勵(lì)，還有無形的自信呢。

青少年拒絕與我們家長(zhǎng)溝通怎么辦

1、家長(zhǎng)要放下家長(zhǎng)的架子，像朋友一樣和孩子平等相處。不要對(duì)孩子大喊大叫，責(zé)罵毆打孩子，要尊重孩子，傾聽孩子心聲。

2、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)一些與孩子溝通的技巧：

（1）傾聽，是溝通最好的語言。

（2）尊重，是溝通成功的秘密。

（3）幫助孩子理清心中千千心結(jié)。

（4）適度地與孩子溝通一些禁忌的話題。

（5）走進(jìn)孩子的內(nèi)心，看孩子心目中的大事情。

（6）從心靈出發(fā)，才能到達(dá)心靈深處。

（7）溝通的時(shí)候，不能拿自己的孩子與別人家的孩子比較。