如何提高小孩專注力

孩子的專注力不夠，是件很可怕的事；它不僅會影響學(xué)習(xí)，也會讓孩子養(yǎng)成不好的行為習(xí)慣。那么，如何提高小孩專注力？

如何提高小孩專注力

1、以身作則

父母先做到自我改變，然后再去要求孩子。父母在家庭中的言行舉止是孩子的第一模仿對象，父母自己做事不傳之惡，在孩子眼里那都是正常，他們自然也會不夠?qū)Ｗ?。父母先要讓自己做事有始有終，孩子自然也會不自覺的有始有終。特別注意的是，爸爸媽媽陪伴孩子的時候，不妨多用點心，放下手機和游戲，多陪陪孩子做一些手工和一些提升孩子專注力的游戲，孩子的專注力也會得到有效提升。

2、逐漸延長孩子的注意力時間

培養(yǎng)孩子的注意力需要一個循序漸進的過程。在孩子3歲起，父母就可以有意識地培養(yǎng)孩子的專注力了。比如每天抽一定的時間和孩子坐下來專注地去一件事，可以一起讀書、畫畫、講故事、做做手工等。每次的時間可以是5分鐘、10分鐘，然后慢慢延長時間。隨著訓(xùn)練時間的遞增，不但孩子的好習(xí)慣會漸漸養(yǎng)成，孩子的專注力也會逐步提升的。

3、常玩專注力訓(xùn)練游戲

通過游戲力去提升孩子的專注力是最能收到成效的，幾乎沒有孩子能抗拒游戲的魅力。比如2歲的孩子會對空間游戲著迷，他們會來來回回地在同一個地方爬上爬下，以此來獲得游戲的快樂和空間感。3歲的孩子又迷上了“煮飯飯過家家”游戲，到孩子4歲了，他可能又愛上玩沙子了。其實孩子玩游戲的過程就是培養(yǎng)孩專注力的最好時機。因為孩子集中注意力去做一件事的時候，他的專注力就會得到磨練而提升。

為什么有的孩子專注力很差

1、孩子過于緊張

有的時候家長或老師經(jīng)常表現(xiàn)得嚴厲，孩子長期處在非常緊張的狀態(tài)。孩子只在意家長或老師生沒生氣，為什么生氣，自己不能集中注意力，這也就表現(xiàn)很正常了。

2、給孩子的物質(zhì)刺激太多

孩子的玩具不求多，只求精，這是因為太多的玩具會讓孩子目不暇接，孩子在不斷地重復(fù)中才會鍛煉自己的專注力，玩具太多只能給孩子造成選擇困擾，也不能讓她深入地研究玩具，從而得到樂趣，創(chuàng)造力是對一個事物無比熟悉和專注中激發(fā)出來的，物質(zhì)刺激太多反而不是好事。

3、對孩子一味要求快

現(xiàn)在是高效率的生活，孩子的生活也被父母帶動得快了起來，比如周末帶著孩子四處去上補習(xí)班，一個活動接著一個活動地給孩子安排，孩子在這種快的環(huán)境下，很難沉下心來思考，也提不起學(xué)習(xí)的興趣，注意力的訓(xùn)練需要在相對慢的環(huán)境下養(yǎng)成，對待孩子，要有對待蝸牛的心，陪他慢下來吧。

如何提高小孩專注力，提高孩子的專注力并非一件很容易的事情，這是一個長時間的過程，要想孩子有進步，家長必須得有足夠的耐心，先接受孩子的不完美，在通過合理的方式來改變孩子的不良習(xí)慣。