孩子上課總是犯困怎么辦

想要解決孩子上課犯困的問題，家長(zhǎng)要注意多和老師溝通，使學(xué)校和家庭相結(jié)合，共同端正孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度，使孩子得到提高。同時(shí)在家中給孩子營(yíng)造合適的環(huán)境，讓孩子保持旺盛的精力。那么，孩子上課總是犯困怎么辦？

孩子上課總是犯困怎么辦

1、合理安排孩子的作息

一般情況下孩子上課學(xué)習(xí)犯困，是由于睡眠不足導(dǎo)致的。家長(zhǎng)可以先看看孩子是不是作息時(shí)間安排不科學(xué)，如果睡得太晚，導(dǎo)致睡眠不足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)不在于時(shí)長(zhǎng)，而在于學(xué)習(xí)效率。如果是因?yàn)樽鳂I(yè)多而完成得太晚，這就需要在學(xué)校要擠時(shí)間先寫一部分，然后放學(xué)回家作業(yè)壓力就能小一些。

2、多和老師溝通

如果孩子上課總是犯困，可能是孩子聽不懂上課內(nèi)容，家長(zhǎng)要及時(shí)和老師溝通，了解孩子課堂聽課表現(xiàn)，如果孩子聽課就像聽天書一樣，就很容易犯困。這就需要家長(zhǎng)和老師共同努力，引導(dǎo)孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)孩子的毅力，去努力學(xué)習(xí)，補(bǔ)上以前不會(huì)的知識(shí)，幫助孩子查漏補(bǔ)缺。同時(shí)也需要孩子養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓孩子在聽課時(shí)做好心理準(zhǔn)備。

在生活中，很多家長(zhǎng)都面臨著這樣的煩惱，就是經(jīng)常會(huì)聽到老師反應(yīng)說，自家孩子在上課期間，總是會(huì)做出各種各樣的小動(dòng)作，不能專心聽講。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)一定要給予重視，然后采取適當(dāng)?shù)姆椒?，積極引導(dǎo)孩子。

孩子上課總是小動(dòng)作不斷怎么辦

1、創(chuàng)造一個(gè)合適的環(huán)境。孩子不專注是因?yàn)槭艿酵饨缫蛩赜绊懀敲聪胍恼@一點(diǎn)，家長(zhǎng)們就可以從減少外部影響入手幫助孩子。家長(zhǎng)們可以讓孩子獨(dú)自在房間中學(xué)習(xí)或看書，并且把可能會(huì)影響到孩子注意力的物品拿走，比如玩具、課外書等等，當(dāng)孩子處于一種只能學(xué)習(xí)的環(huán)境，孩子就會(huì)把注意力放在學(xué)習(xí)上，專注度也會(huì)逐漸提升。

2、給孩子買一些需要花時(shí)間去玩的玩具。孩子身邊的玩具其實(shí)也能幫助其提高專注度，拼圖就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，一開始家長(zhǎng)們可以給孩子一個(gè)塊數(shù)較少的拼圖，孩子的興趣被提起來之后，則可以選擇塊數(shù)較多的拼圖。

我們知道拼拼圖的時(shí)候需要較高的專注度，因?yàn)楹⒆右獜谋姸嗥磮D碎塊當(dāng)中找出圖案能互相拼接的拼圖碎塊，既需要觀察力，又能鍛煉記憶力，當(dāng)孩子花一定的時(shí)間完成了拼圖，孩子就會(huì)意識(shí)到專注其實(shí)是可以帶來快樂的，專注度自然就得到了提升。

3、讓孩子知道課堂紀(jì)律。對(duì)于一些幼升小的孩子，上課有小動(dòng)作很正常。幼兒園以游戲?yàn)橹?，小朋友?jīng)常處于運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，忽然到了小學(xué)，就要保持一個(gè)坐姿，集中注意力聽課，大多數(shù)小朋友都需要一段時(shí)間來適應(yīng)。

孩子從初中階段升入高中階段，學(xué)習(xí)的壓力會(huì)越來越大，身上的擔(dān)子也會(huì)越來越重。孩子在面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力、成長(zhǎng)的壓力等等，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、晚上睡不著、上課就犯困的想象，所以家長(zhǎng)在發(fā)覺孩子出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，要幫助孩子及時(shí)解決，讓孩子在課堂上專心的學(xué)習(xí)。

高一孩子上課犯困怎么辦

1、了解孩子上課犯困的原因。家長(zhǎng)要從孩子的身上找問題，詢問孩子上課犯困的原因是什么，是因?yàn)橥砩系乃哔|(zhì)量不行，還是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的，或者是在課堂上對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣導(dǎo)致的犯困。所以家長(zhǎng)了解清楚孩子上課犯困的原因，才能更好的對(duì)癥下藥，幫助孩子盡快的改正。

2、孩子的學(xué)習(xí)興趣。興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果孩子對(duì)某門學(xué)科感興趣自然不會(huì)打瞌睡了。高中生也往往會(huì)因?yàn)槔蠋煹膫€(gè)人魅力而喜歡某門課。所以家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，家長(zhǎng)也可以幫助孩子找有趣的某些課程的資料幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡犯困的現(xiàn)象。

3、讓孩子晚上有足夠的休息時(shí)間。晚上早睡是孩子克服犯困的第一步，放學(xué)了有的學(xué)校會(huì)安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點(diǎn)加起來就好多，往往要寫到11、12點(diǎn)甚至更晚，第二天又得6點(diǎn)起來。長(zhǎng)期這樣，孩子容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能。在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點(diǎn)睡覺。

家長(zhǎng)可以教給孩子寫作業(yè)的方法，可以讓孩子先挑重要的課程的作業(yè)先寫，不會(huì)的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)憽Ｍ瑯硬粫?huì)的先留著不要死耗，最后時(shí)間還不是特別晚就研究研究不會(huì)做的題目，剩下的第二天早上和同學(xué)討論，人多力量大，不要因?yàn)槔蠋熣f一定要把作業(yè)做完了帶回學(xué)校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學(xué)的，要讓孩子學(xué)會(huì)靈活變通。

要關(guān)注一下啊，首先是最近有沒有發(fā)生太大的一些事情？對(duì)于孩子的身心造成的影響，第二方面是關(guān)注于她的身體是透支了太多的經(jīng)歷，已造成帶給他太多的壓力，第三個(gè)方面要關(guān)注一下他目前的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)是否被其他事情影響到了。下面具體來看看高中孩子總是犯困怎么辦。

高中孩子總是犯困怎么辦

首先，查找犯困的原因。進(jìn)入高中后，科目多，內(nèi)容繁雜，一切都將以高考的指揮棒為指引，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力會(huì)比初中大，這是所有高中生都面臨的問題。那么，為什么會(huì)犯困呢？究其原因，不外乎如下幾個(gè)方面。第一，學(xué)習(xí)興趣不高，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課跟不上老師的節(jié)奏和進(jìn)度，跟不上，聽不懂，很無聊，就索性犯困睡覺度日。

第二，營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體疲憊、精神狀態(tài)差而犯困。高中生正是長(zhǎng)身體的發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)不均衡或營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)使人疲憊，想睡覺。

第三，作息時(shí)間安排不好，休息時(shí)間不夠，睡眠不足，導(dǎo)致上課犯困。

第四，其他外在因素導(dǎo)致的犯困。

七八歲的小孩子才剛剛步入小學(xué)，這個(gè)階段的他們?cè)诿鎸?duì)這些新事物，新環(huán)境時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一種緊張的心理狀態(tài)。而這種心理狀況就很容易讓他們?cè)谡n堂上出現(xiàn)走神，做出一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的行為。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)千萬不要批評(píng)責(zé)怪他們，而是應(yīng)該給予他們鼓勵(lì)與支持，幫助他們盡快適應(yīng)新事物，新環(huán)境。那么，孩子7歲上課總是注意力不集中怎么辦呢？

孩子7歲上課總是注意力不集中怎么辦

1.不要訓(xùn)斥，要擁抱她，呵護(hù)她，陪伴她，這個(gè)時(shí)候我們要放松孩子的心情，首先要放松我們成年人的心情，爸爸媽媽的心也放松了，孩子的心理自然放松，他就不會(huì)處在緊張之中了，爸爸媽媽起到了決定的作用，所以，如何教會(huì)孩子和老師相處，就是教會(huì)孩子和自己相處，不訓(xùn)斥孩子，不高高在上，沒有權(quán)威感，和孩子平心靜氣的交流，這樣，孩子不懼怕父母，孩子就不會(huì)懼怕老師，上課就不會(huì)走神。

2.多陪伴。一個(gè)人很容易堅(jiān)持不下來。不光是孩子，成年人也有此感受。比如健身，為什么去健身房，為什么要報(bào)課程，主要原因是有人陪伴有人監(jiān)督，一個(gè)人去做一件沒興趣的事情真的很難堅(jiān)持住。孩子的學(xué)習(xí)也是一樣，孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣，家長(zhǎng)要多陪伴孩子，與他一起學(xué)習(xí)，一起分析作業(yè)題，有了家長(zhǎng)的陪伴，孩子或許就堅(jiān)持下來了。而一旦孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)入狀態(tài)，步入正軌了，家長(zhǎng)就不會(huì)那么勞累了。

3.幫助孩子減壓?，F(xiàn)在的學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，作業(yè)很多，有的學(xué)生睡眠不足，休息時(shí)間得不到保障。這就容易引起注意力不集中，做事提不起神。如果是這個(gè)問題，建議家長(zhǎng)適當(dāng)減少課外作業(yè)及補(bǔ)習(xí)。適當(dāng)對(duì)他的學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行聚焦，從而騰出更多的休息時(shí)間。這種情況有的時(shí)候家長(zhǎng)能做的也不多，我們只能減少給孩子補(bǔ)習(xí)盡量給孩子減壓，但是學(xué)校的作業(yè)是必須要做的。沒辦法，現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)就是這么激烈，我們要一直給孩子減壓容易使孩子掉隊(duì)。

4.鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣。興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對(duì)一件事情感興趣時(shí)，孩子就會(huì)很專注的去做。所以家長(zhǎng)平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時(shí)，家長(zhǎng)切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時(shí)，其實(shí)就是在無意中提升注意力。

孩子目前正處于高中階段，高中的學(xué)習(xí)壓力是很大的，要學(xué)習(xí)的知識(shí)，又多又難，而且時(shí)間又緊，孩子的身體肯定吃不消，加上父母對(duì)孩子的要求又那么高，期望孩子能夠高考得利，孩子肯定會(huì)很累，高中的孩子上課老犯困怎么辦呢？

高中的孩子上課老犯困怎么辦

第一，提高學(xué)習(xí)效率，這樣就縮短了課后補(bǔ)課和練習(xí)的時(shí)間，從而增加孩子的睡眠時(shí)間。

第二，課上和課下要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，下課的時(shí)間一定要多出去走一走，既鍛煉了身體，也使自己的精神得以放松，為下一節(jié)課打好基礎(chǔ)。

第三，注意飲食的合理搭配。根據(jù)四季的變化以及孩子的體質(zhì)，父母要合理的搭配孩子的飲食，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，這也是避免孩子上課犯困的主要原因。

第四，對(duì)于學(xué)生自身因素而言，首先應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到讀書對(duì)于自己的重要性，提起對(duì)于上課的重視程度；其次養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間安排表，制定屬于自己的作息時(shí)間表。

孩子上課的時(shí)候，經(jīng)常犯困，學(xué)校老師已經(jīng)反映很多次了，務(wù)必要引起重視了，但是盡量不要使用粗暴手段解決孩子的問題，要想辦法找到孩子的根源，一般根源找到了，問題就好解決了，孩子上課總犯困怎么辦？下面就來談一談。

孩子上課總犯困怎么辦

其一，一般情況下孩子上課學(xué)習(xí)犯困，是由于睡眠不足。看看孩子是不是作息時(shí)間安排不科學(xué)，如果睡得太晚，導(dǎo)致睡眠有足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)不在于時(shí)間長(zhǎng)，而在于高的學(xué)習(xí)效率。因此做作業(yè)要精力集中，認(rèn)真，不能磨磨蹭蹭浪費(fèi)時(shí)間；如果是因?yàn)樽鳂I(yè)多而完成得太晚，這就需要在學(xué)校要擠時(shí)間先寫一部分，然后放學(xué)回家作業(yè)壓力就能小些。必須要科學(xué)合理安排作息時(shí)間，保證每天有七到八小時(shí)的睡眠。

其次，如果是孩子身體素質(zhì)問題。身體素質(zhì)差，精力不充沛，上課容易累，就會(huì)犯困。這就需要孩子飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋魚類，多吃水果；同時(shí)要引導(dǎo)孩子加強(qiáng)鍛煉身體，每天安排一定的時(shí)間跑跑步，跳跳繩等等，增強(qiáng)體質(zhì)。身體是學(xué)習(xí)的本錢，身體強(qiáng)壯，精力旺盛，上課就不會(huì)犯困了。

其三，有的孩子因?yàn)榧彝ピ?，比如父母吵架，或者想買什么，家長(zhǎng)沒有滿足，還有被老師批評(píng)了，或者和同學(xué)鬧矛盾了，都可能導(dǎo)致心情不好，腦子里想的事多，不能集中精神聽課?；杌璩脸恋?，沒心情聽課，就會(huì)上課睡覺。盡量保證孩子心情愉快，沒有思想負(fù)擔(dān)。碰到這樣的孩子，家長(zhǎng)，老師都要及時(shí)與其溝通，了解真正原因，對(duì)癥下藥，且不可武力解決。

孩子上課總犯困的原因